【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ tvb now,tvbnow,bttvb2 ]) x' J# f/ ]' H3 _& Z
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感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb& U0 y3 y" r$ I; G9 J
0 j! \. }! H. c/ j感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 5 {/ G3 o# h, ]( o: D
4 M/ Z9 l2 A" d, P6 v0 Qtvb now,tvbnow,bttvb發燒多喝水就好？ tvb now,tvbnow,bttvb p+ i# J4 S; p% n; ^" v. M$ v
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 5 {) G2 `) A# O" ]
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 5.39.217.773 ~' R. V4 {/ W& l3 B& Q3 C
: a% P7 Z/ q" O9 f& s5 b, r% w- V發燒用冰枕、退熱貼退燒？
3 z* ], L) f% N1 Y# m3 `3 x4 w, A1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d9 r) P+ Z: m. wtvb now,tvbnow,bttvb此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @& Y- [, w' J: @# N, q3 D
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q+ d- g. ?0 L: o/ {' T! ]- G [
2 k1 T% [5 b6 g2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 風寒型發燒
. Q2 y! @. c3 K- a5 ^公仔箱論壇體內能量不足者，發燒易怕冷
! T! R% v7 O# s* S5 C症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
* g1 O- R7 M0 ?% k* H7 |" ?% g5.39.217.77解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
% {+ D7 n9 A- p5 Q- r9 f6 s5.39.217.77體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況9 U# L/ T' c% s" J* I
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃tvb now,tvbnow,bttvb5 C! A/ s5 i0 K x* z+ N. w
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
+ I: u# Y9 ?0 d6 \好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人! O3 }+ I5 F- v/ V+ \9 }
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb; R# Q- p: E* ?7 i8 P' O; {+ \
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 5 w" F; {- S3 M6 ^
/ J1 ]- \, I: h! ?7 j9 P公仔箱論壇蒲公英連翹茶 tvb now,tvbnow,bttvb+ i! z: I6 J% r# Q* j( |& Q
適用症狀：發燒、流感
1 c8 x( E/ ?$ d$ J( Q8 I 材料： 5.39.217.779 l0 f. O9 J. W k) \1 g
蒲公英10克
% Z& B. g0 {- ?: [" Q* M連翹10克
- V. T9 d$ L# F3 \+ Q9 O" B' v公仔箱論壇板藍根10克 5.39.217.773 Z' T$ ~+ `0 J$ N1 R8 z3 Q
生甘草3克 tvb now,tvbnow,bttvb' a! |( J1 E$ v7 _" v5 k
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 5.39.217.77; s2 ^) V* ~8 F) T
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雙紅汁 , {8 u v$ D, B. K- S
適用症狀：發燒、口乾 tvb now,tvbnow,bttvb v/ B9 a: I. V
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A) [ b- v* s: r% j T
大番茄1顆
) j' J' @" r- z. R西瓜連白肉300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [9 }1 i+ t; L' I' Z# v% M* H8 \
作法：打汁飲用，每小時一次。
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百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb$ N1 Y" t# s$ z; m+ q9 J' |
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
. u2 ^& C, K0 I; H材料：
* |) H1 D: M0 J: r) ]百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r3 n" B0 a9 |0 n" z
綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |5 `9 o. s! V# G: C" b
胚芽米30克 0 e! \" V3 ^$ f$ n2 H
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水 1 F( Q0 e7 q: y4 _! |! G6 C0 A
適用症狀：發燒、便秘、水腫
1 p8 F: A% T, k材料：
3 `& t) t, V4 r& {冬瓜（切塊）100克 / T9 I0 e. [3 _/ Z. }- G
綠豆50克
+ s& j t8 n: c d5.39.217.77白茅根30克
) z% L0 F, n9 J 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 公仔箱論壇+ u& b# H( u- o' K
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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