【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ 5.39.217.77. q3 M$ G0 g$ u" j% ^
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感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb' y' @. F# ?. Z* l- n0 {8 C
' P0 l) R) Q( y. g1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvb now,tvbnow,bttvb+ { M7 l5 Z* C O( `- q& q* o
I; \: r' \- \9 u. A4 _公仔箱論壇發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 8 Z& y/ ]0 K; s
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？
7 @2 z1 Y* \) w, \/ I6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N% U/ y P0 p3 y+ x* Q) d5 b
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 tvb now,tvbnow,bttvb1 e* u% y* E8 l& G7 L4 A
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒
1 f- \% c) Z! E4 m7 ztvb now,tvbnow,bttvb體內能量不足者，發燒易怕冷
& M) X" T: U# J- U症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C6 i" m6 u) a4 |/ i
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
" o& L- r ~. \5 V3 \! k* ttvb now,tvbnow,bttvb體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況 e3 L) N) g5 T8 E: O7 V
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
0 e5 X) C4 R: R9 \( O解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X6 t' Y- o0 w0 O1 F! H
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V2 j3 N0 z, n& P, S6 j. I, q7 G3 |
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
" l6 ?) m3 r& r) a! p3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 公仔箱論壇0 |9 ]3 v2 a; K0 {/ x
) J5 Q F9 r0 _+ A% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒲公英連翹茶
6 C3 ~% w; _# V& |* u6 P0 A0 _( E( Z+ X 適用症狀：發燒、流感
' B6 n5 A& L1 `, N; V2 ~- q公仔箱論壇 材料： 5.39.217.77+ H- I% h& _* e# ^' y0 [
蒲公英10克
' I( r7 q# P2 O8 z公仔箱論壇連翹10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x( Y q% V9 X# Y6 `
板藍根10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P4 |' d) F* G: }8 P* ~' e4 o! C, k! S
生甘草3克 tvb now,tvbnow,bttvb9 J$ z" f' E! V- u) o
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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" P( [( p0 e0 Y3 h, @' D. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙紅汁
6 A8 @# B2 O1 M# z% ] 適用症狀：發燒、口乾
. J. \: ]4 {& z+ z9 q4 }6 H材料：
, i& g9 Y7 F6 I+ {9 `- X1 ]2 y5.39.217.77大番茄1顆 / v9 ~6 o& ?7 J$ e+ N- a/ p
西瓜連白肉300克 公仔箱論壇2 _: w/ i( J- d# Z: l% [. t
作法：打汁飲用，每小時一次。 8 f1 O: I1 j2 ]- s9 l/ V
2 I9 K* I/ X8 Q2 y! w- {5 itvb now,tvbnow,bttvb百合綠豆粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J# R$ U# E+ u" B2 z
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 5 z" r. @* ]- `/ T) V) Y
材料： tvb now,tvbnow,bttvb4 @" i7 U2 n4 B9 C
百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j9 J% F7 {, `! j4 E' p
綠豆50克
: c8 ?/ q, l2 ctvb now,tvbnow,bttvb胚芽米30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A$ p E0 _* @; V* x
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
7 q: F% `0 R$ q8 j3 F, s1 Y4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h9 }& K2 @6 p1 a; D7 G+ g1 c
冬瓜茅根水
& a- A+ d$ {) U/ y, {" J9 h6 O4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、便秘、水腫
: b5 l) f. S) U4 b5.39.217.77材料：
$ `/ |' ^) Y3 B9 t; N# S5 R2 W冬瓜（切塊）100克
/ i/ I, l8 u: x7 ` k L- I公仔箱論壇綠豆50克
) \, i* s: j) A' e+ c' s) C白茅根30克 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~2 x2 w8 r1 r" x+ H% |, V( m
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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- R) D# m; a. m# C, h1 m3 F小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 5 k3 y, L R4 Q5 W0 t/ u
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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