【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ 公仔箱論壇- e- y* q- X3 E4 u' W
" l/ }& J6 B8 H" ~3 }公仔箱論壇感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb0 V" W o0 W& y8 v9 ]3 I, u
( u0 I' m7 S' I( f B# H8 g3 E" Z8 F感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvb now,tvbnow,bttvb$ F! M3 A+ C' e- E
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發燒多喝水就好？ tvb now,tvbnow,bttvb2 h& }# h6 ~: ?" ]6 ^7 W+ r, b
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y4 C3 S0 N% p9 [* n1 b8 O
& K5 J; H9 T6 }- s1 o( w' u$ ytvb now,tvbnow,bttvb 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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6 |; N, m Z' v4 t公仔箱論壇此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 tvb now,tvbnow,bttvb6 i8 ]1 |2 F. V; o+ j6 V( l
. D6 o4 w/ v) F" j3 M4 U" d2 F公仔箱論壇 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
6 F) \2 ]" C( r$ h$ o" @5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( v7 B+ ]4 a+ x3 L
- 風寒型發燒
4 u6 Q% I% G- K- \9 |tvb now,tvbnow,bttvb體內能量不足者，發燒易怕冷
% H* _% n: A$ y( A; ?5 p j公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E* h* n2 d+ z/ H8 X6 ?% b! Q& @2 J
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
; p a; h ]# j6 r" X- X5.39.217.77體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
4 E! C2 H) \8 A" z& i5 r. }症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃tvb now,tvbnow,bttvb- T7 ?$ |3 T, G6 ^
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
0 N8 g& g+ q5 h5 o! H: w好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
+ E4 J; y- |! M, e症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
8 O0 c3 e- M7 h3 n8 I7 u公仔箱論壇解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
! l5 q* |& W$ B7 \; m, q7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
' d9 M/ j3 V' {' o2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ]5 k u+ b( c# i公仔箱論壇蒲公英連翹茶
8 b6 D3 N2 l! Ftvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、流感
, I( S* _* C1 L% Q% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
8 s5 y- s; B O @8 M8 dtvb now,tvbnow,bttvb蒲公英10克
2 _. N. o) C, ^; i# U i8 x公仔箱論壇連翹10克
( A" z9 R% g! |( m7 H4 R5.39.217.77板藍根10克
/ w+ {7 u3 K1 ~, T+ g6 x) y5.39.217.77生甘草3克
' {9 k) [; E- B2 f2 U( Jtvb now,tvbnow,bttvb 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 % F: J9 }1 x3 G' H6 Y* B2 f
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雙紅汁
" v) [6 w0 @" d1 h公仔箱論壇 適用症狀：發燒、口乾 tvb now,tvbnow,bttvb2 B( l$ z4 T. U7 L# t
材料：
( ]! {6 Z# p% O2 u+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大番茄1顆
9 ?/ S) k4 Z* a西瓜連白肉300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S0 A) ]# j0 {" V' G6 X% n
作法：打汁飲用，每小時一次。
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百合綠豆粥 7 G( N; Z% N2 u7 a9 o6 G
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 5.39.217.77( U& q% j2 A9 Z/ O" t6 P
材料： tvb now,tvbnow,bttvb5 \ E" M) f4 l+ L
百合30克 公仔箱論壇5 F P/ A8 o4 R6 j+ w
綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~1 L( \. u- W1 }3 {0 q) N2 z
胚芽米30克
" y3 C% @8 K1 \# B公仔箱論壇 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 $ R4 g$ X8 p3 [% r2 v: w
* H- w' a. ~! U; O2 v- I {% \" e公仔箱論壇冬瓜茅根水 : c- H0 e- M3 A0 U" m
適用症狀：發燒、便秘、水腫
3 M0 K+ K8 Y) H5.39.217.77材料：
0 l3 u! A- _+ @* P公仔箱論壇冬瓜（切塊）100克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G( I7 s0 z" L* d
綠豆50克
6 R% D* }+ h9 z* a2 Q, Atvb now,tvbnow,bttvb白茅根30克
. z, j- V' P. j9 k0 `tvb now,tvbnow,bttvb 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 公仔箱論壇0 K# R! U$ t0 }$ a
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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