【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ ! i8 o" M# e# r2 o' [9 }
" C/ A: M% Q* t, [0 L+ s* F感冒、發燒怎麼辦才好？
1 |9 F; D( y, Q, I# K a
# e" b( P m+ B6 j感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 5.39.217.77/ k5 a1 r" |3 k4 f1 D# `
$ u- L- E: S" r) T7 q+ B9 e5.39.217.77發燒多喝水就好？ - |, g1 x8 O7 o; |' W7 E% `
5.39.217.773 c1 ]' ~& `0 l8 p% ~) i! U* x, F
馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 tvb now,tvbnow,bttvb% q9 L/ }: j, `8 L) n9 @7 }& {
; c- f/ q& j. u7 d0 s公仔箱論壇 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 , O- c+ a% Y' V& O
( A1 F) R$ \9 r
發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \. O) p! s+ {
5 i( P/ p' d8 z: p1 ]7 ^" O& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s) D, x8 G# ]) L# K' {6 o* z
公仔箱論壇+ u5 B7 J# a8 M1 w4 Y( Y! |% ~
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： . J. I; V1 O8 Q
( R5 I, G7 J( z! X
- 風寒型發燒
" Z" J+ k$ P6 s* R, e, L. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內能量不足者，發燒易怕冷
* y Y1 Y" M7 i. ^0 E' R2 E5.39.217.77症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
& I: g- C4 [ }' w解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒tvb now,tvbnow,bttvb5 |: C- s+ D& L" k# _9 w7 [( e
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
2 `2 A3 z$ f* H0 {% a& I症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
, \$ x- n: ?; I7 C解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
. m# Q. @3 `+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
( o' T# d% c5 }% J* ?( p/ ktvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }3 {5 M \/ N$ `8 w
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
+ f) a# P7 @) H# y' R4 z6 n《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 tvb now,tvbnow,bttvb( t) x8 n6 ` N' v- R3 H6 u
4 a- S/ [ l8 z
蒲公英連翹茶
% B8 L% T. }: k" a! I# K# B5.39.217.77 適用症狀：發燒、流感
. c4 |6 M8 R! [ {; ~5 q# { 材料：
( C/ A- D5 u5 c; _2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒲公英10克
- }! t# H% P$ ?3 K公仔箱論壇連翹10克 tvb now,tvbnow,bttvb7 p' ~3 G6 y4 f. a6 q9 {, N( z
板藍根10克 公仔箱論壇1 N$ d, {- C, P0 ~/ X+ U* }
生甘草3克 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?. v9 a' O3 @# l
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
% i1 p. f4 {( z$ }; w: f' Q5.39.217.77
1 v9 n) l8 N( r9 W) r雙紅汁
! E0 T0 g7 s2 E: I5.39.217.77 適用症狀：發燒、口乾 5.39.217.773 b/ f. T& T, R! `. s$ Q: u
材料： 4 ~. Y- }5 y" N! {* z
大番茄1顆
# o2 ~8 T) f% k) _0 b9 w6 e5 I1 \西瓜連白肉300克 公仔箱論壇9 l9 X. T2 f& o' v' [) Q
作法：打汁飲用，每小時一次。 公仔箱論壇+ e& r3 h# i# b
( P/ N& J9 q' }6 {4 E0 b6 J b5.39.217.77百合綠豆粥
m6 V: a+ y* g8 l! J q公仔箱論壇 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
2 C) ?2 Z1 ?% D u3 |材料：
0 L" y& M5 m) s6 Q5.39.217.77百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W7 H' {1 b$ O M3 @" m& {
綠豆50克 + O! l- D. S9 E7 q; ]0 K4 z
胚芽米30克 0 r& ~( g. E4 f; }
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
2 K) W- m, t3 F* N4 P$ a4 h$ |4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A$ {6 z6 h2 F8 q/ g* [tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜茅根水
" W* h* J* I% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、便秘、水腫 2 N$ t& |) w7 X
材料： 公仔箱論壇4 ]9 b% T; W: m, }) d1 }
冬瓜（切塊）100克 tvb now,tvbnow,bttvb$ w; P. Q n" u6 `
綠豆50克 6 b6 Q& q* U# Y o+ S
白茅根30克
# U. c7 [" ^8 [; A @5.39.217.77 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
1 A. T, L. a, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I# C# H5 i# a小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j3 @7 i" c7 Q& C$ K5 u% L: U
|
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
