編按：「醫生，我頭痛好嚴重，是腦出血嗎？」有頭痛症狀的患者常疑惑是否為腦出血症狀，事實上腦出血的重要症狀之一確實是嚴重頭痛。腦出血較多數發生於40歲以上，根據新光醫院網站資料，腦出血常見的症狀大多是突然發生的局部腦功能障礙，也常併有清醒度較差、頭痛、噁心、嘔吐。 5.39.217.77' A" L9 K/ P2 R d/ A1 T& S# `& ]
5.39.217.77& F+ I" T1 f. a1 S: Y
腦出血的可能前兆
+ U ?& W4 S. q5.39.217.77
# Z$ U' o0 s. j% N. @# f0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 大腦淺層局部出血：發生急性期常併有頭痛。
- 大腦深部基底核區出血：對側無力、對側麻木或對側視野半盲，噁心、嘔吐也很常見，有時會因腫塊效應而有同側瞳孔擴大現象。
- 腦幹出血：昏迷、四肢無力、冒冷汗、體溫上升、呼吸不順暢等各種症狀。
- 小腦出血：發生後症狀漸漸變得嚴重，反覆嘔吐、走路不穩、眼球偏向病灶同側、神經麻痺，喪失意識、深度昏迷。
9 t+ o7 j: ^- L+ W4 `: e預防腦出血的10大注意事項
: q$ P4 N8 a) a% d& W: K" \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb a& D& G2 ^! j- r; E* U: d
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。如何預防腦出血？北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師向紅丁在著作《為什麼午覺別睡太久？專業名醫的100個無齡養生指導》也指出了預防腦出血的要點。 tvb now,tvbnow,bttvb% j; |4 V+ v* k
' E/ H3 X9 X2 n公仔箱論壇預防腦出血的10大措施 公仔箱論壇3 O) d# V' Z. f* P( b2 y8 w) q
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?$ U' X8 c6 t5 R7 ^4 b
- 措施 1：要穩定血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i0 T$ i5 K5 T( f W
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 - 措施 2：要穩定情緒
9 N. {4 Y& h) X8 W2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 - 措施 3：要注意良好的飲食習慣
7 y5 C; i0 e6 B8 A# a飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒煙戒酒。 - 措施 4：要注意避免勞累
+ z s$ T6 V0 }; t- Q3 r) a9 b公仔箱論壇避免體力勞動和腦力勞動過度。 - 措施 5：要注意防止便秘tvb now,tvbnow,bttvb, L" B1 {+ q% j: V8 C# x
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 - 措施 6：要提倡坐便的方式* R+ P6 W5 \2 X2 ~
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 - 措施 7：要注意預防摔跤/ j2 A- @# N3 ]/ m
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要盡量避免跌倒。 - 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
. Y) ^' J/ Q; t& t8 i5 E5.39.217.77人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 - 措施 9：要注意飲水5.39.217.770 L/ I: _# l4 w6 T' k4 Z; D
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 - 措施 10：要注意保暖' y' W; B, T8 `6 m; x# `3 ^
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z5 k' C! {+ I) z
【早安健康／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）】 為什麼傍晚好發腦出血？三高和糖尿病患者要特別小心
% o9 t% H0 Z" w% j% V% D- r公仔箱論壇
& P4 q& Z! f7 A! _. w( C* i1 m腦出血是腦中血管破裂出血的症狀，它的黑時間是晚上7點到8點。 5.39.217.77* Y& Z! L+ i( p- f* y# N9 e
M7 F$ T3 _( X* B- s% E
傍晚是交感神經興奮的時段，此時血壓容易上升。而且如前文所述，傍晚也是血液較不濃稠的時段。血壓上升使血管破裂，但血液凝固、修復的作用在傍晚時減退，所以此時發生的腦出血，常常容易演變成重症。
. d/ P& W: a+ U* C公仔箱論壇
) R+ `: A- T8 g, z7 [/ j% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病、高脂血症患者發生腦出血的風險也會增高。腦出血的前兆有高血壓、頭痛或暈眩等。發作時會伴隨突然出現的劇烈頭痛，還可能出現意識不清、四肢麻痺或半身麻痺的情形。
6 @: Q4 G9 F' d公仔箱論壇2 j- |- {% m5 V: U0 B& Q
嚴重的話，可能發生呼吸困難或低血壓的情形，甚至肺部淤血、導致在數小時至數日內死亡。 5.39.217.77( W; S5 e4 B5 y/ t( j$ H
1 }) k. m! C3 F {
腦出血的原因是飲酒、過勞、精神緊張、興奮等，泡澡也可能成為誘因，要克制會使血壓飆高的行為。
' _8 ]/ \0 d7 R7 d5 I) O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r" F; e, g: J
例如，夫妻或家人在傍晚時大吵一架、大聲嚷嚷，就會讓血壓升高。請謹記在動怒前，先深呼吸，讓心情平靜下來。 公仔箱論壇1 N* V s2 M( {5 k, Y B2 l/ r+ g
6 } T$ r) m) k$ ~3 C# N
腦出血養生祕訣
. X B* T) e* E7 |8 h. e, |% ?公仔箱論壇
) G/ c; `9 q+ W3 K& l7 o- 腦出血最常發生在晚間7點至8點，傍晚時發病容易演變成重症。
- 千萬要注意頭痛或暈眩等前兆。
tvb now,tvbnow,bttvb& l. B6 u. D' \4 z8 {
早上8點前後如果手腳發麻，快就醫
: Y- b6 o p5 H' f& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i+ a0 @9 z; u% N. w5.39.217.77早晨若感覺手腳發麻、身體無法自由活動，可能是腦梗塞的前兆，這時請立即就醫。腦梗塞徵兆發生後的3小時內，還有一種名為「血栓溶解療法」的治療能解救。
4 |2 p7 G/ z; A* P3 Z6 R+ m公仔箱論壇
) b; P7 w7 E) E$ Z+ s腦梗塞容易發生在上午6點到正午之間的時段，發病的高峰在上午8點左右，少有在睡眠中發病的案例，所以只要多留意，就能趁早發現徵兆，不至於演變得太嚴重。 + E+ _' j G& n% p
公仔箱論壇, v7 K: D) v0 X H0 Z
發生腦梗塞後，隨著時間的流逝，腦神經會受損，神經細胞一旦壞死，就無法回復原本的狀態。就醫時間延誤越久，壞死的範圍也就越大。 " J% z. ]" W! A: K: x l7 ^$ B
5.39.217.774 S) }: P0 l2 ^) F; t4 o
因為沒有明顯疼痛，反而更危險 公仔箱論壇' V' O# {3 V" w
tvb now,tvbnow,bttvb! |2 N1 {& c; y
在腦細胞壞死前，溶解堵住血管的血塊、讓血液再次流通，試圖讓腦部恢復功能的療法，稱為「急性血栓溶解療法」。這種血栓溶解療法，唯有在發病初期才能發揮作用。
2 w+ `' c1 }9 F( U5.39.217.77
& t8 K6 r+ z9 M; w9 d$ F* r$ n. H3 q2 Z5.39.217.77「只是有點發麻而已，睡一下就好了」、「還不用去醫院、沒關係啦」，請不要以鴕鳥心態做出諸如此類的判斷，直接跑去睡午覺，這樣反而會錯過治療的黃金時間。
$ i. {) H! R+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R* ~4 K# p8 F r
腦梗塞不像心肌梗塞一樣，有明顯的疼痛感，所以不只是患者本人，家人也要多注意患者的身體變化。
7 B% T1 D( k: m/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S( o& q# \1 w! q公仔箱論壇腦梗塞在一年當中會均等的發病，不會特別集中在某幾個月。要注意多補充水分。腦梗塞隨季節增減的現象也不明顯，會在一年內各季節平均的發病。
; P" b& m, k* `3 o2 j$ @5.39.217.77公仔箱論壇& }" V, |9 z) ]
腦梗塞是腦中動脈阻塞的病症。如果身體脫水，會使血液變濃稠，結果就算血壓下降，仍容易產生血栓。 tvb now,tvbnow,bttvb3 J2 k) r( v$ h( G7 b h5 n
- M7 c$ U# V1 M. y公仔箱論壇不管是夏天還是冬天，都會發生脫水症狀，所以腦梗塞不會因為季節而有變動，任何季節都要記得多補充水分。 & t) N8 `% V1 |- {9 |0 f
公仔箱論壇8 z; O0 N( [- q# }2 ?8 e
養生祕訣
& }' y; T- l' C5 H- 上午感到手腳發麻的話，有可能是腦梗塞。
- 若覺得身體無法活動自如，請立即就醫。
5 v# K3 g3 X9 d: t, c
本文摘自《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）／大是文化 |
發表於 2019-1-22 09:44 AM
| 
