編按：「醫生，我頭痛好嚴重，是腦出血嗎？」有頭痛症狀的患者常疑惑是否為腦出血症狀，事實上腦出血的重要症狀之一確實是嚴重頭痛。腦出血較多數發生於40歲以上，根據新光醫院網站資料，腦出血常見的症狀大多是突然發生的局部腦功能障礙，也常併有清醒度較差、頭痛、噁心、嘔吐。
' o) y) R1 ^3 v, r1 `3 E% |+ j+ U9 k; j7 N. J! j, Z
腦出血的可能前兆
# k8 K0 T, Z2 U# C6 stvb now,tvbnow,bttvb
, v. z" F6 {1 k* y5 K- 大腦淺層局部出血：發生急性期常併有頭痛。
- 大腦深部基底核區出血：對側無力、對側麻木或對側視野半盲，噁心、嘔吐也很常見，有時會因腫塊效應而有同側瞳孔擴大現象。
- 腦幹出血：昏迷、四肢無力、冒冷汗、體溫上升、呼吸不順暢等各種症狀。
- 小腦出血：發生後症狀漸漸變得嚴重，反覆嘔吐、走路不穩、眼球偏向病灶同側、神經麻痺，喪失意識、深度昏迷。
r Y& l0 k' \3 _7 X預防腦出血的10大注意事項
6 {. `* D# |7 ~' X: r" O- j
/ O% Q" k, T' \& l9 R- h腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。如何預防腦出血？北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師向紅丁在著作《為什麼午覺別睡太久？專業名醫的100個無齡養生指導》也指出了預防腦出血的要點。
3 n! j) k* J d/ K( S X+ @1 y- Q! n
( D. l3 O8 Q7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦出血的10大措施
9 G' |* d' b; W7 X; ]tvb now,tvbnow,bttvb
9 f+ R3 u! q& L4 }- k5.39.217.77- 措施 1：要穩定血壓
$ c* e6 Z$ S/ j在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 - 措施 2：要穩定情緒
; q1 p8 S) @4 d, q% ~' R( p情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 - 措施 3：要注意良好的飲食習慣
+ Z. N+ Y2 y( k4 p公仔箱論壇飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒煙戒酒。 - 措施 4：要注意避免勞累
9 A& n8 `" O0 w3 d1 T$ B避免體力勞動和腦力勞動過度。 - 措施 5：要注意防止便秘
' E. `& \: G/ \0 _0 ^# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 - 措施 6：要提倡坐便的方式tvb now,tvbnow,bttvb) j" _8 y5 ]! n+ X
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 - 措施 7：要注意預防摔跤
! v0 O" P& F& A; u) }0 x: Mtvb now,tvbnow,bttvb老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要盡量避免跌倒。 - 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦公仔箱論壇" N3 n3 S1 A5 f( n
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 - 措施 9：要注意飲水5.39.217.779 r/ Y1 T e: ~( _4 u2 M
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 - 措施 10：要注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W% M% u+ C+ _9 O
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
6 ]& ^9 ? E& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）】 為什麼傍晚好發腦出血？三高和糖尿病患者要特別小心
/ B" u, l* E; Y' j7 \5 Z5.39.217.77/ D0 v/ y b+ R) E- p& F
腦出血是腦中血管破裂出血的症狀，它的黑時間是晚上7點到8點。 2 X F/ _" @# W* Y& |3 N( N
& @3 o) o; H3 Y5 a1 `* }5 ?' v* A5.39.217.77傍晚是交感神經興奮的時段，此時血壓容易上升。而且如前文所述，傍晚也是血液較不濃稠的時段。血壓上升使血管破裂，但血液凝固、修復的作用在傍晚時減退，所以此時發生的腦出血，常常容易演變成重症。 5.39.217.779 p' v) a: m( {6 y
. q4 ~2 z. Z8 t1 Y' A5.39.217.77糖尿病、高脂血症患者發生腦出血的風險也會增高。腦出血的前兆有高血壓、頭痛或暈眩等。發作時會伴隨突然出現的劇烈頭痛，還可能出現意識不清、四肢麻痺或半身麻痺的情形。
0 P1 E3 q: N& }% {! v* X |' C/ s$ y5.39.217.77. ?2 N. h2 ^: L* |0 f/ y
嚴重的話，可能發生呼吸困難或低血壓的情形，甚至肺部淤血、導致在數小時至數日內死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb7 a( _& R8 P2 R* R Y, f0 x
N. L8 t+ P! c# X腦出血的原因是飲酒、過勞、精神緊張、興奮等，泡澡也可能成為誘因，要克制會使血壓飆高的行為。
8 U# V+ S0 ^8 H$ n& C( i6 E) w$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ L: m- ~/ p3 p3 h; \+ \
例如，夫妻或家人在傍晚時大吵一架、大聲嚷嚷，就會讓血壓升高。請謹記在動怒前，先深呼吸，讓心情平靜下來。 ) y- J1 A* Y; w5 g% f0 m6 f* i% X
4 U( l S7 n% \" a1 b
腦出血養生祕訣
: b# y2 r2 K2 \) H8 J5.39.217.77
0 W4 `7 l7 o. m5.39.217.77- 腦出血最常發生在晚間7點至8點，傍晚時發病容易演變成重症。
- 千萬要注意頭痛或暈眩等前兆。
5.39.217.778 {+ W7 K7 T B
早上8點前後如果手腳發麻，快就醫
, q! }( [ H( _& k* S. i/ V. T' L" L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L8 c9 ]1 P- ?8 y+ O8 {
早晨若感覺手腳發麻、身體無法自由活動，可能是腦梗塞的前兆，這時請立即就醫。腦梗塞徵兆發生後的3小時內，還有一種名為「血栓溶解療法」的治療能解救。
3 ?" V6 q! O4 A' q) v4 N$ e公仔箱論壇
5 d5 G* l8 J# g) g# r% e" }" C8 A5.39.217.77腦梗塞容易發生在上午6點到正午之間的時段，發病的高峰在上午8點左右，少有在睡眠中發病的案例，所以只要多留意，就能趁早發現徵兆，不至於演變得太嚴重。
' f0 ~% B0 K! g2 `5.39.217.77
% F( S3 {) k8 g+ W' K: `5.39.217.77發生腦梗塞後，隨著時間的流逝，腦神經會受損，神經細胞一旦壞死，就無法回復原本的狀態。就醫時間延誤越久，壞死的範圍也就越大。 公仔箱論壇# U: ], v3 t; \9 _8 y7 ^2 o
公仔箱論壇$ i/ u- {+ Q5 v- ^/ L1 P( q
因為沒有明顯疼痛，反而更危險
1 |: M, o$ Z" X( l4 v4 |5.39.217.77 M7 @) T5 ]4 j) |6 q2 |, L2 c
在腦細胞壞死前，溶解堵住血管的血塊、讓血液再次流通，試圖讓腦部恢復功能的療法，稱為「急性血栓溶解療法」。這種血栓溶解療法，唯有在發病初期才能發揮作用。
. G H) w5 T4 t0 ~# |2 s# i. ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. i x8 h- c* G/ Q. D( M2 W* s' T* }
「只是有點發麻而已，睡一下就好了」、「還不用去醫院、沒關係啦」，請不要以鴕鳥心態做出諸如此類的判斷，直接跑去睡午覺，這樣反而會錯過治療的黃金時間。
& P9 x/ P. a) v0 m, O% e5.39.217.77: ]" M& b9 ?* y
腦梗塞不像心肌梗塞一樣，有明顯的疼痛感，所以不只是患者本人，家人也要多注意患者的身體變化。
! Y. e1 |, ?2 A" t. R" o( utvb now,tvbnow,bttvb
3 v5 D+ W, F q2 j' _9 x: htvb now,tvbnow,bttvb腦梗塞在一年當中會均等的發病，不會特別集中在某幾個月。要注意多補充水分。腦梗塞隨季節增減的現象也不明顯，會在一年內各季節平均的發病。
! D1 j: Y& F1 ]) ~" k1 p% U5.39.217.77
2 y: n3 h7 W: b3 c公仔箱論壇腦梗塞是腦中動脈阻塞的病症。如果身體脫水，會使血液變濃稠，結果就算血壓下降，仍容易產生血栓。 + N+ N# {( h& S; ?# X
5.39.217.77" y5 `4 p+ z) C) X c8 d
不管是夏天還是冬天，都會發生脫水症狀，所以腦梗塞不會因為季節而有變動，任何季節都要記得多補充水分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g' ^8 m4 F# u$ @
5 N5 t7 S9 S* r: ?8 ^) h5 V養生祕訣 8 p# j: ^! c% l, h5 @0 ~
- 上午感到手腳發麻的話，有可能是腦梗塞。
- 若覺得身體無法活動自如，請立即就醫。
* a, D0 b9 g/ o: W- x4 Z& ^5 J
本文摘自《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）／大是文化 |
發表於 2019-1-22 09:44 AM
| 
