專家看法5.39.217.770 o- w( S2 Y$ `0 S( W* M
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]$ h- W+ b5 D g1 F5 }
執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。5.39.217.77" K F: k; V1 I& W. W8 V3 F4 b* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [% u" v& S2 G& ^2 u
林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。
7 o" w w8 w# ]( p1 H5.39.217.77! }2 |! w) a$ E: e* m$ [! i9 v
五項保健法
9 U: P4 E4 J( E8 [! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }9 o) W' M! T% n* N$ N6 m
1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b6 z! I: j0 Y3 Q# J0 f/ h8 {
: x8 ?- u1 ?+ @: b9 K. n5.39.217.772.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。5 A% j5 Z8 D# X2 g
tvb now,tvbnow,bttvb( C6 ^# h" K# [* [1 ^
3.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。
( U9 C b+ Q$ _6 f' |9 T6 W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b4 [ S/ h* p! `8 C& w
4.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。
4 @! i2 p# z. |8 h7 O( i1 b公仔箱論壇
7 n$ y+ M2 t; }5 u公仔箱論壇5.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。
. |4 m: ~3 `/ Y8 t7 S5 f. E' i5.39.217.77
' f9 N' i! A; w3 q" O7 y. l+ z注意事項
5 }9 _/ F* F7 W0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m( D. u0 }9 s& }- u中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。
) O' t. @# X; o7 m# w3 ftvb now,tvbnow,bttvb- Z* K+ p2 b7 u% D1 E$ {. Z% {% |. R- W
停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。
% q) r% ]' f. ]2 ^0 ]5 V' z5.39.217.77
6 I5 `0 B3 o- ~+ m5 v台灣新生報
( i) e3 n7 T; Z2 ^' Y
) i/ Q% e6 j, b) t8 G0 _1 C) ptvb now,tvbnow,bttvb
8 [/ ]; x- r9 Q( a( g5.39.217.77公仔箱論壇: K, s; U: C \9 M
5.39.217.777 i) c; H' C; A6 d6 j. d+ p) `
|
發表於 2019-1-16 09:23 AM
| 
