原料：扇贝4只， 小番茄
# B" [; v2 U& J N& ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m7 l6 W: o' t4 o# }
调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶
' c5 U0 S1 n/ t( n: x8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `. m; n6 _. |+ Q9 _+ \
. Y9 o+ W) x$ }做法：: }8 p$ {2 w5 B3 S# _3 k, h0 F
1.把扇贝的外表用刷子刷干净/ j* E# k0 a6 W5 D8 c' B; X3 a
4 ^6 n3 k1 W3 F: K. p9 `& k$ o9 v; N5.39.217.772.用刀具将扇贝合缝处劈开
. ]5 w2 C' a& y0 P! J, ^# _+ r" {
! V. p$ I n' d. o8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.劈开
% e8 h( q4 t- D$ a0 {
2 x5 v- J y) p* p公仔箱論壇4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子* _1 U6 _; |2 y# J! u; T7 [( J
" Q _4 n+ i1 f' Y0 i: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
! I ], g6 Q' k5.39.217.77(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
4 l/ Q, M4 U: A! j# t+ A! d/ Y公仔箱論壇公仔箱論壇& ?+ E) C/ `. }, M
6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
' Z0 T7 [$ ]2 n; `tvb now,tvbnow,bttvb 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
& z |: n7 \1 z L0 p- Ytvb now,tvbnow,bttvb 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。: y& N: {+ u% G
; P( V( V: H1 \+ z4 J* n, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
