原料:扇贝4只, 小番茄
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调料:橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙,少许的盐和胡椒粉,面包渣,罗勒叶5.39.217.77' l D$ L9 q4 e
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3 h6 c( T2 B5 {3 B, P# C OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
4 Q6 p9 {1 u" j, D7 i- t) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把扇贝的外表用刷子刷干净TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G& |$ j4 k- Z3 R
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2.用刀具将扇贝合缝处劈开
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4.将扇贝的消化系统去除,这是做好的样子
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5.把扇贝肉放入碗中,用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟* e) u. ~% k) W: P: v% \
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
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1 [* h* ^( x i8 e6.把扇贝肉放回壳中,淋上橄榄油柠檬汁混合液,. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
$ W2 x/ j" N6 i0 D3 P公仔箱論壇 加上切碎的小番茄,撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
# q+ o$ Y& Z% H8 S 烤箱预热后,250度,烤7分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b( M8 X V. C# c" h, r* d8 @9 n
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