蘆筍南瓜炒百合

peterzai05

去皮蘆筍200克，去皮南瓜200克，凈蘭州百合50克，鹽、味精、蒜油、精制油各適量。
8 @0 G- D, w0 [: R5 j1 b公仔箱論壇1.蘆筍切成滾刀塊，南瓜修成長條後切成滾刀塊，百合洗凈備用。
& h6 C% }2 d/ `/ W8 D+ _$ S' btvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中放入水，燒開後放入蘆筍、南瓜。待水燒開後關火，倒入百合，然後倒入笊籬中瀝幹水分。鍋中放入少許蒜油，倒入蘆筍、南瓜和百合，放入少許鹽、味精翻炒，勾芡、淋油，出鍋裝盆。5.39.217.77) E$ e  m. y( v2 s- q
特點：色彩炫麗，口味清新淡雅，使人心曠神怡。