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受偏頭痛困擾的人，有的會很怕光和噪音的刺激，不過也有吃了止痛藥也幫助不大。
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頭痛有很多種類，有的真的像給人打了一頓。有的痛到會想吐，服止痛藥都無濟於事。有嚴重偏頭痛的人， 小小光小小噪音都是一種刺激，相當令人困擾。「心情很受影響，最頻密每周可以有兩三次，每個月都反反覆覆的。」中醫師曹信恩說。
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他遇過一些偏頭痛的病人來求醫。「有一個案例四十多歲，頭經常會痛，很怕噪音很怕光，痛得厲害時想作嘔，以前吃止痛藥，我幫她做針灸和開中藥給她服用，頭部手部頸部一些穴位都有落針。」醫師說特別幫她針灸位於耳尖的角孫穴。
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「角孫穴都會落針，在頭側旁邊找到肌肉，摸到一些硬塊的地方就會落針，來處理偏頭痛。如果有偏頭痛的人摸着時，會發現這位置硬了一小塊，因為患者那個位置長期繃得很緊，平常摸下去還會覺得痠軟，還會有點軟軟腍腍，但偏頭痛這些位置是硬的。」他說也可以自己用手指按壓去紓緩。「她這種偏頭痛問題也跟肝臟很大關係，肝主疏泄，壓力大想東想西，也很影響我們肝氣運行。所以中藥是疏肝解鬱去頭風，再加活血藥雙管齊下，效果很好，她自己都很開心。」曹醫師說。5.39.217.77( R- n, x/ H3 Q- j' R
% ^0 w( ?5 T( Q0 dtvb now,tvbnow,bttvb針灸當然要找醫師幫忙，但我們亦可自己按穴位，除了角孫穴，印堂、風池、太陽、百會、合谷等等穴位，無論甚麼頭痛都合用。「按的時候可以施力按壓，並不是打圈。最常用穴位是合谷穴，每逢頭痛都會針，太陽穴和頭頂百會穴都會針。」我們不懂用針，換成手指按壓同樣有功效。5.39.217.77) E/ T1 w8 }! }- |$ [3 P1 a
7 `9 S& p$ D0 j1 Q% @1 r7 D公仔箱論壇他說若果是平常因工作坐姿差所致頭痛，亦可以按穴位紓緩。「很大部份病人忙碌時候會頭痛，或者由頸開始痛到上頭。」公仔箱論壇0 J- s M. z! r8 T! E Y
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「工作時對電腦久了便要聳肩，頭會向前靠影響到後頸枕下肌群肌肉。枕骨連接頸的一些小肌肉，而當小肌肉很緊的時候會壓着枕下神經，枕下神經反射區域就會從後頸到後枕，圍着太陽穴連着眉頭兩眉中間位置，所以有時候頸很緊，痛會放射到前額這些位置。」5.39.217.77( a: A; V" k3 Y- B9 W, P+ P% N
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醫師指出偏頭痛患者，頭側耳尖位置明顯有肌肉凸起和硬了。
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. K, m' t! u) e" q( x. l公仔箱論壇中醫師曹信恩5.39.217.77* V u7 x- A$ u m( V
9 G* i, N2 U5 h0 Z Q q; d唔想頭痛 先要坐姿好
5 |: [9 n1 j: V) m( H! t `. K( V5.39.217.77所以要避過頭痛，就要坐姿好。「如果遇到這些問題首先我們要放鬆頸。人要坐直，放鬆肩膊位置，讓那裏的肌肉放鬆，也可以按壓一些穴位，譬如風池穴，就是枕骨後凹進去的兩個位置。讓枕下肌肉群的肌肉放鬆不要解碰着神經線。」- L* @( K7 j8 ]5 C, z
. S+ u* M. S9 m( F e; H" W從中醫角度，頭痛類別林林總總。細分還有痰濕型、血瘀型和血管性的頭痛、也有壓力型的頭痛等等。「血管性頭痛，心跳一下就脹痛跟着跳一下，遇着這類頭痛可以是血壓特別高或者因為發燒感冒等引致。 」這種痛先要放鬆深呼吸，例如吸氣用十秒呼氣用十秒很慢的節奏，也會令我們心跳的速度會慢起來，血壓跟着會降低，緩解血管性頭痛疼痛。」「血瘀型頭痛是刺痛，針紮那樣痛。 除了針灸還可以做運動，有助氣血循環好點，緩解血瘀型頭痛。 當然當我們痛時就別做運動，運動是要平日多做。」
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6 Y3 }. @+ d, i" M7 H0 F+ M1 w X- w! W頭痛常用穴位
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【印堂】主治頭痛、三叉神經痛tvb now,tvbnow,bttvb6 Y4 N! A& `' O7 j7 Y
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$ l) K8 k5 C0 w# |/ {. x6 S3 C0 a. n. Z【百會】主治頭痛、鼻塞耳鳴tvb now,tvbnow,bttvb9 x( w+ i! _1 x7 g" Z1 y
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【合谷】主治牙痛、頭痛、胃痛、腹痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a. H" K/ z* G* E! u6 ~) l Y% A! Y
3 _- C" ]% ?9 ]3 ?* V/ K記者：陳以恒
& z: w$ y0 c& g# Y7 z攝影：周芝瑩、陳紀霖 |
發表於 2019-1-4 07:28 PM
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