【材料】:
2 f' D2 ?& Z+ Q7 D. A% g公仔箱論壇意大利粉450克tvb now,tvbnow,bttvb- ^ C h' ?9 o8 K! ~, A9 l j3 z
雞胸肉(去皮)520克' n; B2 v; @3 X! }* h, l
西蘭花6至8棵' u+ @- U) t! u F g9 i5 m1 j9 d
欖油2茶匙
1 {2 n# p8 W5 Q: x# ~5.39.217.77洋1個7 k. }, K' J+ o4 q
蒜茸2茶匙# E- ^/ C* p0 h/ t6 b' G
香草1茶匙! i; D v3 k h: ]( a
清雞湯4湯匙
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1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。
9 q: `8 Q7 |* \% b7 u. Q$ Y/ v( S( p9 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。
) z" T4 s8 k: ^6 r公仔箱論壇3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |