【材料】: 5.39.217.777 }! O) G9 f, w) l
意大利粉450克! K. q' y4 C3 g' f" c7 D/ P: i( Q
雞胸肉(去皮)520克8 q5 y4 m( C- b$ V2 i
西蘭花6至8棵6 }! o5 S# c/ [4 j. ?$ E! h; @
欖油2茶匙
0 [0 G: g$ [. V" D/ U5.39.217.77洋1個- s# S& ]7 B# s9 s9 r
蒜茸2茶匙, X, y1 B- s$ |* a9 a
香草1茶匙% g$ |3 r& @; g( a4 b
清雞湯4湯匙 4 b$ ]/ Y2 q$ A! W, C
, z4 D% d7 n& Z$ v. `& @# W【作法】:
) ?( l2 q6 _9 y- \5 U& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。' Z7 L. u2 O m) C: M/ a( `2 l) b, ]
2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。9 F$ C* S8 a# ~" }( [& O0 y
3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |