 材料：tvb now,tvbnow,bttvb O* G0 _: `! _+ ~3 H- q2 T0 q% p
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
9 H, W5 r& w" f3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4条辣椒干，切成2cm长
( _+ A+ W7 k8 N5 e9 Q5.39.217.7712片姜，半粒大洋葱，切角公仔箱論壇% `: ~+ f$ o& @* v0 |
300g花肉， 切薄片，1大匙油
8 ^, ` F: A+ S( y( B4 p2棵葱，切成3cm长公仔箱論壇 W9 y8 O O7 F/ @' l" |
调味料：
* p0 C( z# y" z半大匙生抽， 1小匙糖
9 p( D$ R5 ^* [1小匙黑酱油， 1小匙蚝油公仔箱論壇3 ~$ Q, e* \ p/ l/ [
1大匙绍兴酒，80ml 水5.39.217.77% X. i4 |' p3 c, y( ^2 r, C9 f& P
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5.39.217.77( @+ p" H* ~4 L$ [% c
做法：
# n \! Z0 q3 Utvb now,tvbnow,bttvb1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y6 `& ]4 \1 b5 ~: K
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
7 x5 f8 G! k$ d; n7 d) K2 l( a" e3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
