早安健康編輯部公仔箱論壇 ~! p" W3 y, ^ a0 z
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^ t( o7 b. J9 m8 \. E0 A0 ~; E5 ^
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 5.39.217.778 }( q |6 w# }& r
1 f& N1 x: \+ m/ W" X) U$ h5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿竟害你長斑點、皺紋！ ! b* K6 o% I# w4 q; G. Y# ^, a
6 {" X- }& A& E4 G5 Wtvb now,tvbnow,bttvb皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
( |+ e5 a$ m% J7 ^ a0 e睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
% |1 ^" \. c' @2 ~9 {' r9 y g5.39.217.77容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb( A3 _* U7 Z" n$ ~% q0 w F' V! [
3 I Z9 c5 b; e5 r9 H此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
& _. a$ Y: N8 x4 B6 N1 K* y6 U長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y8 \ W6 c! P6 q) x
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
! V2 K+ ~; d6 |; s, e0 n i; Z5.39.217.77若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
: z! h8 o7 K/ {) p! p1 p; l公仔箱論壇睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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