早安健康編輯部
" X. h+ A; ]' `; i- _' ]6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M$ c* k: G1 {$ _8 M9 ~平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
^# v# r% w- C( W想不到睡姿竟然還會影響老化？
2 M+ _7 n! f F9 o' E! u* ~tvb now,tvbnow,bttvb
; ]8 P: Y! R. O9 N, D, P睡姿竟害你長斑點、皺紋！ ; e8 K; _( U# |8 x) Y8 x
% B/ s7 }% w* c( t" o) ?6 ]tvb now,tvbnow,bttvb皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，7 \: ?& F$ h% f( z( ]1 P7 L
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
: y1 A# V) Q( R G5 `0 F容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 公仔箱論壇( i5 p0 K c* o$ G1 E/ ]$ {, W `
1 x$ B* d2 O. X/ `
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，tvb now,tvbnow,bttvb4 c& e5 W) S* ?2 B# f( X
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
$ ~% M; f! g Q l: D6 B' |2 S5.39.217.77
$ t6 a: ^1 a1 X$ {" i1 ?8 e9 d9 O! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，; k3 C4 ?9 h+ ]' r# h0 [
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
0 ^3 k5 I3 o# A, a5 u& c* t O* f公仔箱論壇睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
