早安健康編輯部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @# l6 a4 K, B a/ D& O/ K
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
/ E& t3 O& F; v- l+ A想不到睡姿竟然還會影響老化？ 6 A" B; a) s6 r$ a9 O5 Z9 r7 n/ o
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ # p: x+ i7 e u0 q
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
; f1 V/ F6 S; S3 x睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
* l5 u- p! @. \7 x3 {" w9 l5.39.217.77容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ . [! J/ K( Z! D$ g& o( ]" h8 a0 x
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
1 ?2 {6 f3 W5 I長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 公仔箱論壇2 Z- _& [/ m. f& B7 V t
g y3 d4 o7 r5.39.217.77事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
' y- `' J+ i3 ^* Y公仔箱論壇若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
) b! {, |( m( ^0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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