早安健康編輯部, r& P& H5 j; X2 q
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
p' H" u' b7 ^ Q/ V! L7 _& y- gtvb now,tvbnow,bttvb想不到睡姿竟然還會影響老化？ 公仔箱論壇, [6 {, J8 U0 D# {
+ D7 k+ a( S' }/ ?4 y公仔箱論壇睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 1 O! k( L* A. L$ W, c8 a3 y; j6 R
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
4 _5 Q: ?7 e+ u- V8 Q' J5.39.217.77睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，5.39.217.777 b9 g$ i3 S, f
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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: M. l9 y4 Y3 _$ h: ^( \5 O5.39.217.77此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇+ U: V4 _+ b) [$ i
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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7 P4 I& x4 Z+ U! q% O& e# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，5.39.217.77/ g2 u* K" P! D6 f- G% {
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，tvb now,tvbnow,bttvb( S0 J4 S( E) O R1 u
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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