[健康資訊] 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快

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早安健康編輯部
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3 A4 {- ?$ l8 X+ g* p$ B平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
: J1 V3 w8 C! X& W1 i/ U5 l公仔箱論壇想不到睡姿竟然還會影響老化？
7 @$ [& ]1 l* R6 Y: W7 n. ?: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q& `8 n. X- F) V* C3 e/ |; D
睡姿竟害你長斑點、皺紋！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R- K2 v7 c4 Z1 l$ V, u7 h

' B/ ~& R% f/ R( j) g" r+ N9 a公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
2 W3 P$ N$ W) O9 y' U5.39.217.77睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O1 j0 y. i5 p( S2 c, W
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb  W9 [+ q" H# e7 ^* [5 i/ C. m

6 t- A3 R7 [, M5 z; Q$ L3 Rtvb now,tvbnow,bttvb此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
# Q' c. h' }5 M: Y! |tvb now,tvbnow,bttvb長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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$ z4 ~- r5 ^0 |3 M, X事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，9 b4 L. y. W* |- a4 E- m
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
0 P6 v# R4 F1 ~7 O4 x5.39.217.77睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！