[健康資訊] 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快

timmychoo

早安健康編輯部8 i$ C- s, O: G2 Y+ Q

7 t; o. Q1 M* I" C; d2 i公仔箱論壇平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，公仔箱論壇. x3 I% e/ }/ [/ _" O7 u
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 5.39.217.773 \/ a( H4 l7 T& N8 d$ F3 _

( S6 s5 m, ]! y% C: y" Z5.39.217.77睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 5.39.217.77- u4 ^6 H  ]  P; b0 I0 F
公仔箱論壇4 t, y1 D& y7 I2 o& H
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
4 ?2 j! p1 u( J  }0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
5 P& q4 ~! o! |& T公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
3 y& Y4 f( B( {7 r% r6 P0 h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v$ g4 V% |- B; r. J, W$ M
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇/ _0 |' ?5 j. g+ X
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
6 a& |' i+ T3 W+ ]tvb now,tvbnow,bttvb2 p1 v9 N9 b% \7 J5 b& Z, x. D
事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
0 j- b2 I+ f, X) T- {( R. Z. o若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
! S' M' _" F5 V  [. }0 N2 P8 H* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！