早安健康編輯部
" O% V- L- [$ i6 @" s公仔箱論壇
# n( y# J t. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，5.39.217.773 {7 X8 C g: i# w% H1 d0 R y6 |; O: H
想不到睡姿竟然還會影響老化？
; H; d9 p/ Q, P3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 w2 G$ }6 [5 g1 O; b
睡姿竟害你長斑點、皺紋！
! _7 R+ L# n, g% d0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m3 s: c5 ~# J) j! h1 U
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
8 g: d1 x$ W3 M0 d8 Q睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，9 ~$ l4 k2 y! G& |4 B' I+ r6 q3 y; k: @
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
/ A4 n% v4 {% m5 c1 Rtvb now,tvbnow,bttvb) L; K. |( Q4 J; L! [* j7 n9 P4 y
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
) \! C$ A" N9 Q* Q% G' y/ Y公仔箱論壇長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
$ c2 A6 z G4 V6 |6 L2 V
6 ]& g; l$ ]; A6 V+ P7 u公仔箱論壇事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
; O; B" p$ _+ G公仔箱論壇若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
& q7 d: K1 z; ^ q9 O' u5.39.217.77睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
