[健康資訊] 幸福與滿足增進健康

mhb0527

如果你快樂，而且你知道自己快樂，就有可能在一段時間內變得更健康。公仔箱論壇! ~" b' |$ g% ^% A

5 M8 u' W5 ~: }" s  Q& r! jtvb now,tvbnow,bttvb一項針對9,981位澳洲人所做的最新研究發現，非常幸福和對生活滿意的人，比較容易在幾年後認為自己身體很健康。刊載在美國健康促進期刊(American Journal of Health Promotion)的這篇研究，是使用澳洲家庭收入和勞動力的調查數據，研究人員將參與者在2001年對幸福與滿意度的答案，與他們在2004年對健康的反應做比較。5.39.217.77- z  c* i( p! Y
/ t. e1 n. E( D8 t; H; g/ q( k
為了評量幸福，研究人員詢問參與者兩個多重選擇題：「你在過去四週內是個快樂的人嗎？」，以及「考量所有事情後，你對生活有多滿意呢？」。
) h; W3 Z, O" M1 @$ G, ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) ?9 B/ T; L, n
研究人員在三年後以三種方式評量健康：首先，詢問參與者「一般來說，你認為自己的健康是非常好、很好、好、普通、或是很差？」。之後詢問他們「你是否有任何長期的健康疾病、損傷、或有會限制你每天活動的殘疾，已經持續很久或可能超過六個月以上的？」。最後，研究人員給他們一張評分卡，要求他們回答有無以下17種疾病，例如，慢性疼痛或無法用眼鏡矯正的視力問題。
7 `, ^3 y+ Q" W: C/ r/ S2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F3 }- e* N, T  h7 J  R8 Q+ [1 r
約有63%的參與者表示，他們大多數的時間是快樂的，有超過90%的參與者聲稱對生活滿意；這些人在幾年後明顯地認為自己身體比較健康，例如，那些對生活感到滿意的人在後續追蹤時，表示自己健康非常好、很好、或好的人數，比其他人高1.6倍。
, u4 \; U5 R9 u公仔箱論壇3 `& R* E$ ?- u3 O1 Z) P
主導這篇研究的Mohammad Siahpush博士表示，任何事都是公平的，如果你現在是快樂且對生活滿意，那麼你將來比較可能會是健康的。重要的是，他們的研究結果排除了對健康有影響的幾個因素，像是抽菸、活動、喝酒量、以及年齡。Siahpush博士是歐馬哈市內布拉斯加大學醫學中心的健康促進教授。公仔箱論壇* p# L, }0 S5 p) |, [2 k. G+ W
. I/ U4 V' H* s7 U9 S$ C) }* |
這篇研究回應了之前針對特殊族群所做有關健康和幸福的研究，例如，在美國有篇針對尼姑所做的研究發現，那些表示自己在年輕時幸福、有希望、有愛的尼姑們，活得比較久。
: ?3 L4 r. B, h9 S" o& L! J/ F/ l9 L
2 O& [0 R4 M  |, F0 [5 p5 K8 u2 ~研究人員表示，幸福就像是經濟地位一樣，應該被列為健康指標的關鍵，他們也要求做更多的研究，包括研發和評估介入方式，以增進主觀的幸福。