 公仔箱論壇6 k2 j0 ~3 A( X3 W) z& ?' }' E) h
材料：
7 V/ f# d' r) h' B! z% j; R公仔箱論壇青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。5.39.217.77- k+ j, W' w8 c- ?- P( r
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做法：6 ?- {% h. O/ V* |/ l& }& m
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。5.39.217.77* v' Z) y/ C* i# F, _) c
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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' X( ?5 q, y$ r& ftvb now,tvbnow,bttvb3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q7 W M8 A% S! k. x
% l6 K9 i% a% v4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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