9 @/ }) J9 m* \0 R6 o/ k5.39.217.77材料：2 O0 y! [+ _% L
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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7 H0 I+ W- i$ D5.39.217.77做法：0 I' i* p; N) \! b0 {! y7 m
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l I2 z* h4 q& Q
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。 E4 Q- m$ H4 W4 e# P
' Y; ^2 r9 g' o ~% c4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~% k& ]/ J8 d0 ^. i P
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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