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材料：2 q2 v/ K( O* R" c$ I& S4 u7 A
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：
, s$ S$ ?7 N) E! k0 ]- q2 x: S* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。5.39.217.772 r3 G- q$ Z, J: o4 ^6 K
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇! \' H: @% N' F3 V" F
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~- y* G9 K4 D9 v3 ]- }
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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