5 q" ]0 w4 a% c. W2 W: C2 D, x公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb; u* w4 O& C5 B0 g5 ]
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。+ N \( {, s! a0 M. m. _( \3 e1 ^
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做法：公仔箱論壇9 f$ A5 p; w. T' |" p% G0 i( _( l
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。5.39.217.778 |& G4 S" n: i! w+ d
9 z1 A8 I# Y5 g# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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" G7 H" j$ [1 k' P7 X+ I4 l2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇# S$ E. u1 _9 A( c+ G& r9 E& v- s, L
5 ]/ P |0 U! J& k5.39.217.774、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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