- \9 F& w& O4 Z0 dtvb now,tvbnow,bttvb材料：
6 A. C" E: {1 |3 d iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s, \9 ?( j2 o3 Z$ d" v0 [' ?
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做法：
8 n& I/ D) {, t1 W6 D2 O4 \! X公仔箱論壇1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
3 _, T6 `, p1 U& b/ E- p uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i" M; p4 n" ]. S; ?公仔箱論壇2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |5 I6 w) X( a" A& y$ r
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。5.39.217.77! J0 C1 s# H8 h [+ \' _3 T: U
6 I: C# D" m' S) x3 R3 V; g+ Q) i, Z4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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