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材料：
# K+ _" H0 z3 u( i% @' Ntvb now,tvbnow,bttvb青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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4 d7 R; d7 F5 O0 A6 q9 K5.39.217.77做法：公仔箱論壇: m ^+ j- V9 X3 q
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。5.39.217.773 P/ L2 I G t' n, d- u7 x+ m3 c
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?( D; C9 R. |
" j- G# @. h# Ptvb now,tvbnow,bttvb3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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