 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S# N: h k1 `/ N0 ~8 c
材料：
. f4 t% o9 Q* ?. V5.39.217.77青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。1 h3 s. q. J( ~2 u( n" n% L5 {/ q( V
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D( s0 I6 ]7 V( m6 w
做法：
( k# N/ j ]: T9 h& p5.39.217.771、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。tvb now,tvbnow,bttvb) W6 ^1 g9 x' |2 j' C
) J: A9 H1 O( ^2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。% M& R. i2 U) X; ~" @" u
 tvb now,tvbnow,bttvb3 H: ~/ r# p& c: r
3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。5.39.217.77# n4 |& Y. i3 P- p) _+ E& H( s
 tvb now,tvbnow,bttvb9 v$ A E) f7 T- M& [8 S' p; ?5 l5 C
4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
+ p, C1 a, q$ ?8 Z* A |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
| 
