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材料：
0 z; r& f2 Q1 ?3 J6 ~! u$ w) k青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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Q" u7 L/ r, N公仔箱論壇做法：3 J2 E$ N( ^/ j" a9 u3 a; v4 _
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C* Q3 d, r, P& C
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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/ F1 V7 A4 _6 \( B3 d$ Z9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。/ a- v7 T; {. W1 }
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c f* C' p' B4 Z
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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