急性腸胃炎是一種常見的疾病，典型症狀是上吐下瀉，主要是暴飲暴食、飲食不當、食物不乾淨所造成，特別是夏季，容易導致食物受汙染以致不衛生。執業中醫師呂庶熙表示，急性腸胃炎發生之後，病人常會嘔吐與腹瀉，此時必須注意有沒有因為上吐下瀉，進而發生脫水或電解質失衡等現象，最好適度補充水份或經過稀釋的運動飲料。
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上吐下瀉停止後就可開始吃一些容易消化、口味清淡的食物，稀粥是一個不錯的選擇。但是不可喝茶葉、咖啡、果汁等飲料，避免刺激腸胃使症狀復發。公仔箱論壇- b+ u' d, s! Z% C- S3 B2 H7 S
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呂醫師指出，很多急性腸胃炎患者常會詢問，按摩能不能緩解腸胃炎不適症狀，通常中醫建議按摩虎口，虎口屬於手陽明大腸經，就在手部大拇指與食指間，也是人體元氣經過之處，只要出現腸胃痙攣或腹部絞痛，可以重按這個穴道以便止疼痛、解痙攣，建議按壓力道下手要重，否則不會有明顯作用。公仔箱論壇0 q3 X6 m6 Y. z0 }# B$ M7 L, C- S! N
b1 b1 f& f2 i k& @) T: b) X背部刮痧也有不錯的止吐、舒緩腹痛等作用，可用刮痧棒或稍硬的物體，延著脊椎兩側約十五公分距離，在皮膚塗抹凡士林或其他潤滑劑後，將刮痧棒由上而下移動，直到皮膚約略發紅為止。刮痧時必須注意，儘量不要在皮膚造成傷口，同時也要注意器物消毒與清潔，以免造成皮膚感染或發炎。
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/ [4 e1 e) A4 f0 r6 n據統計顯示，急性腸胃炎大多發生在炎熱夏天，跟食物不潔具有高度相關性，建議勤洗手、注重食材新鮮、用餐完畢食物放冰箱、出外用餐時注意餐廳衛生等，這些做法都是預防急性腸胃炎的不二法門。' A, f1 L% l+ B" G8 I. i2 {
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夏季也要注意腸胃保健，不要暴飲暴食，也不要飲食不當，比如吃完熱食後立刻吃冰，口渴時想喝冷飲要慢慢地入口，或者稍微退冰後再飲用，如此可讓腸胃粘膜得以適應溫度變化，甚至減少對胃粘膜產生刺激與傷害。 5.39.217.773 {* H# z' J# J. N
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發表於 2018-11-29 01:19 PM
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