肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克 5 ^% w1 h. p/ \- R. w) f蛋白 4隻tvb now,tvbnow,bttvb% o9 \4 v% C( ^ 蛋黃 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x+ k5 l5 B9 E4 A! Z  h5 ] 菜甫粒 3湯匙 + {5 h5 `! K6 `- N公仔箱論壇粒 1湯匙0 L) G5 u  s' L, R/ ?9 p 芫荽 1湯匙 ( y5 G" x6 U: p# t' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D' K8 K7 i5 I% B9 G- y' O3 j 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 9 R9 C0 U. T1 @' w) [  |3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X- {3 ~0 V: F! x3 x 生抽 1/2茶匙5.39.217.77' Y  C+ F0 `$ x# E+ g8 E8 y3 z( } 胡椒粉 1/4茶匙 , L& `% i' X3 k, ?" {公仔箱論壇低脂奶 3湯匙. i8 b: k" v$ e7 k - s/ l0 l+ s6 D1 z! N' q8 @! L 醃料 & W, }8 a  ?) C* }生抽 1/2茶匙 5 O2 y& c& \1 ?- `6 g1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/3茶匙 9 B" S# a% u) h+ j# y3 [6 q$ b& F5 g胡椒粉 1/4茶匙