肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

  e) S: V% j  V, m' R% ^/ {

5 z2 ^) v& a& `) n  j- q
# f& K; O2 F: B; W; x: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

材料

剁碎瘦肉 40克 ! Q# ]( z. h( M# @. P) ?8 J( J0 G蛋白 4隻 ( l  {/ t+ @& B+ M: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃 2隻 0 T4 e) Q, ^% k1 U' e0 G& ?( v5 S菜甫粒 3湯匙 0 i, P- d8 C+ Z7 ]- d5.39.217.77粒 1湯匙5.39.217.77& [. K9 r3 l8 L6 A# j 芫荽 1湯匙5.39.217.778 ~; T) |8 }- @8 e

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# H9 a2 d+ d, q6 W- g2 r4 e+ A" s 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @) j: O& r! F, |5 { 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙6 X! P( t5 C) H% m: Z" ? 生抽 1/2茶匙公仔箱論壇/ k2 P% P6 E! J7 R: w 胡椒粉 1/4茶匙 & ^8 P& X8 M* d* h, Q' Rtvb now,tvbnow,bttvb低脂奶 3湯匙 & ?4 k) l+ B" I! I# b% i 7 Z& g) J) j$ X# Q- Y, A公仔箱論壇醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E1 X. K! v6 @9 N6 C) ? 生抽 1/2茶匙 / }* H7 m* z8 \+ z3 _) X$ d. ~粟粉 1/3茶匙 ( d; ^2 x# e$ O2 y# \/ [胡椒粉 1/4茶匙