[健康食品] 中醫經痛飲食調養，氣滯血瘀、氣血虛弱這樣吃

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb; d2 C* V  U0 Y) v$ G* B

: I3 s: E; ~* Itvb now,tvbnow,bttvb不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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經痛的飲食調養 . ~0 e* c/ _5 I0 m* n2 ]
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《氣滯血瘀型的飲食調養》 5.39.217.77* h% O) l7 t/ C1 Q. H

6 U6 s+ w- _; Ktvb now,tvbnow,bttvb多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 ! V$ Z: F" h& o( R! |
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 5.39.217.775 x8 H/ O) E" g1 `

  e% q$ _5 s2 \6 ~' h0 N《寒凝血瘀型的飲食調養》 5.39.217.773 d  I* i* A3 y! l: A; E
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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# u/ ~. W" z3 N* z3 X忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。
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《氣血虛弱型的飲食調養》 tvb now,tvbnow,bttvb' a+ A% l3 t7 o/ D4 v% H! `
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多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
2 `! n& b, K4 r! R8 M. v) o" m9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ~: N- |  D5 r: U) m/ \+ p
忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。