早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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) o/ _. c f0 V' Z: A& _5.39.217.77不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 ' S1 H/ P/ v2 v" A9 h+ X
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經痛的飲食調養
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《氣滯血瘀型的飲食調養》 tvb now,tvbnow,bttvb: m* i1 z1 ]1 r+ D5 I
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多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ { g9 c1 r. ]* z
7 H4 Y- W1 t6 ]% t1 e. m; G忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
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. {* A/ Q S# E+ h《寒凝血瘀型的飲食調養》 tvb now,tvbnow,bttvb: z& n7 M" }4 o) f0 b, x8 D
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
[1 D5 e1 l! g" Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z2 Q/ e+ t5 s( X# b; J
忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h9 M3 Q1 T8 W8 X/ B9 X
/ [$ x7 u: V, X- P公仔箱論壇《氣血虛弱型的飲食調養》 公仔箱論壇9 e3 l; `, v0 f# M. B
! d5 U2 @4 B$ P: y" Y1 c0 V' {$ u多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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