[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
5 w, Y% N- `3 U! P公仔箱論壇飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
  p# q( j" M' v4 U, w. Otvb now,tvbnow,bttvb根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。公仔箱論壇5 s0 A% g6 W, w7 ]5 j

. D$ ~: ?/ b2 ^5 h- m. d患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，1 `- V  z7 W: s3 O( _
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，tvb now,tvbnow,bttvb! e. c% y0 o3 a5 q, A

- F6 \% f- A$ }' }山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；tvb now,tvbnow,bttvb' M$ P$ t0 V1 @1 A
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。* b6 d* \. q+ }) L5 S
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
; W* T8 R. N0 ^7 D4 ?$ N; I6 B: {1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        5.39.217.77  u1 Z3 g0 s( s/ ~# \* b/ x- L

/ D! @6 F9 c9 _$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報