[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
& \! m! [& D; g5 x6 k+ Ttvb now,tvbnow,bttvb飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
, \# d  r# u9 z: t* p5.39.217.77根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，5.39.217.77- O4 I# Q& E6 ?( e
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l3 `0 K% d1 e* u6 b
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
4 @' e1 }, u' q# Z+ ?" G( S2 P作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。" [! z9 k/ o% J/ J& Y  v, \  H) \
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
' T0 D* @, R  f8 H4 _作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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