[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
4 p7 R& W9 l( z# }9 P飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
& u: l9 A  M/ |6 U6 f( J根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。公仔箱論壇6 W/ v4 }. N$ c
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，! |% p+ l' t1 O- ~# v# O* }* t
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，9 R+ {1 }2 ^* ^) i6 Y, u

0 y, x$ c+ l% A. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
# _) ~7 T1 Q! [$ @! K; N* C! D; ^5.39.217.77作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
, P' k8 |! H! E5 g; i( C' f$ utvb now,tvbnow,bttvb作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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