[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
# s+ V: V# m* {2 E飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，0 X+ F2 U. E5 |) k7 O, b
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。) O+ d# ]7 N6 u2 O$ m
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，tvb now,tvbnow,bttvb# R5 V' b; M" b5 P
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，3 c, i/ m3 ?/ G# R) x  f

5 O; \8 e3 n/ n1 j山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；tvb now,tvbnow,bttvb# o- w- G( g' F
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。tvb now,tvbnow,bttvb" q- o1 i3 d" T9 p

/ {* U3 `5 }0 w1 c, q公仔箱論壇桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；公仔箱論壇% o; ?: {4 C" \7 ]
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        公仔箱論壇* }# P$ Y% Q" O7 J+ s

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