[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。公仔箱論壇1 D8 ]8 m% q; `! B# f
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
# O  U0 B! I% \/ ?根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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: F  Z* J* `( P3 i6 Y# ~患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，公仔箱論壇/ b% c' r$ d' K' V
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，+ k: [' V( ^! e- O4 t/ c

/ M+ E3 C7 T1 `+ f( V) V$ O山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；) H& ~- ^2 K9 f* ]: H/ n. q% o
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。公仔箱論壇5 k; \* m8 ?' t, D( v2 k  J
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；公仔箱論壇; Q3 A" `! ]2 S4 y2 D
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R$ ^- E; \3 z8 `, n9 p
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