[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:5.39.217.771 P) w  d8 O9 r! C" A7 f1 m: d3 S
南瓜(中型):1個/(小型):3個
5 H' H7 Z# B% {1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升 5.39.217.77! f2 U7 G$ A) [3 e; z; Z# l
芒果:1個
, `) K9 a& A% M5 u* l5.39.217.77蛋白:4隻
+ v8 Z0 \$ t% qtvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
: X; _: Q" V+ n5.39.217.77糖:2湯匙
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5 g( l9 F1 f) C做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇, K1 H4 Z. I: W! N+ J7 B

  N0 S( J/ a8 j+ n7 h) h2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb, B/ Z3 y' [: k5 x% R
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.77: ]' G2 P( U+ b, r6 g, \) a
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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( _5 R. m% m, W1 m* f3 v  P* `5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇: }8 h  s# `4 O( S3 X- f% G% ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f- Y0 ], ]; F# v
營養貼士:公仔箱論壇6 A- K9 G# }, s; K- Z

6 Y+ w6 H9 R# x4 `$ I$ R+ m5.39.217.77這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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