[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D, S6 u3 `9 E2 {, v% j
南瓜(中型):1個/(小型):3個 % J) s6 @& O6 M. Z# W/ A8 p
脫脂奶:250毫升
9 A5 `& ]: ~  s. U0 E& W) `, `tvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @' j! r, t$ n9 j
蛋白:4隻
6 F7 X3 B7 l! ?  N, D+ W公仔箱論壇全蛋:2隻
$ u. y! N' ~: U1 t& b9 @. ~$ e5.39.217.77糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 J# [/ [/ J( f# h3 F: r

/ {- }. m4 o8 O4 s6 o- }3 V做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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; j8 m# m8 l3 F7 u- V0 k2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
6 \- d7 O5 T( R( w* r5.39.217.77
& \% S  I% U( Q0 ^2 t: ]5.39.217.773. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 , H. F) ~. g' V) ]$ W* r/ [

0 U( D8 W# u( x5.39.217.774. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i  t! Y) f( D/ m. S! `8 ~3 T/ D

4 Q" `2 E: V, F: ]公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 & W( ^! J" a# ]5 e+ i

# x2 M; }, C5 o* U公仔箱論壇營養貼士:1 ^' U9 R2 J6 o, s9 S0 R. ~. X
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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