[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
( W. ?9 I3 `4 N5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個 3 k; f; c* {! a1 [
脫脂奶:250毫升 5.39.217.77. x6 ~& Z% ~5 T1 }) o4 _$ ~. c
芒果:1個
1 b5 X3 z$ Q. V* |0 @# K3 U3 Z8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻
: \/ T% U9 k  _( Z, ]0 q" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻
8 L- Q- M3 x/ Y5 y) rtvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ d8 R4 U8 P+ y2 P( U) n9 j3 N7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l0 {8 o3 S- Z% C
做法:5.39.217.77  H2 w' b$ h: Z0 E& E% l
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
4 @, a  c$ @7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P3 L& N- s# U0 _8 B: J8 h: C8 B2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇3 I% t9 b  P8 i  l1 V9 V

. ?+ [- }8 P# J8 J3 x5 L3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 # E) S% u% Y/ `$ X$ @" M
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4. 將奶漿灌入南瓜。 " x0 ?; h5 T  E! X8 u7 K) X
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb$ a4 E! s( H; G. t

" X; d: K& f3 v% h% }  \1 I- D$ Ftvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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