[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:4 Z) W  o+ I. J4 `' W5 I
南瓜(中型):1個/(小型):3個
3 p$ ?6 b7 I% h, i8 @5.39.217.77脫脂奶:250毫升
1 t& O8 ?* b+ E. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 5.39.217.77. l! `% \. t/ t/ a1 o  S# [9 |
蛋白:4隻
6 D6 e% T6 p5 I' S7 H3 }全蛋:2隻
7 Z. ^4 e: Y' l5 t) d) p公仔箱論壇糖:2湯匙
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做法:4 D; [' g3 s+ {

1 N! T1 p) f) X6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb, E. A2 A# i# _
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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! e* m/ v+ j4 |6 M* H3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 3 P1 q. `( X6 v' U# L) c. G

1 m; G7 S/ v2 X9 a公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。 5.39.217.77' o) \) O2 h! J4 X5 Q0 w
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x/ m8 |* J# m0 h

# j- b' Y0 x" _/ U3 ]) E6 o& l; b) r5.39.217.77營養貼士:
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' a# M' R, F7 U, E公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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