[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
$ h( ]2 c0 p" ^南瓜(中型):1個/(小型):3個
0 I) `+ w& j8 B+ n& u6 M) s脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb; d8 y+ X- N8 t0 Y
芒果:1個 5.39.217.77+ p8 K$ }5 Q: `7 O2 ?7 A- H
蛋白:4隻 ( [0 G- O5 C& U$ l
全蛋:2隻 公仔箱論壇& ]# y$ t2 C( q" r
糖:2湯匙( g+ D+ g. M7 f% k
公仔箱論壇+ d, Q) R7 C6 }  \) h6 M+ G
做法:
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  M! n% d. x% ~. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
2 G! z) y% ~" itvb now,tvbnow,bttvb
5 m& `+ q7 @# l6 Y0 l9 Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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% Y" o1 ^* A' y4 |( {/ K公仔箱論壇營養貼士:
6 \5 I4 \' \6 \. Stvb now,tvbnow,bttvb
/ o9 N- W) ~, w) l( p: B; otvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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