[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:, X6 V; a3 M& I* e
南瓜(中型):1個/(小型):3個 , M% m4 z/ U2 }
脫脂奶:250毫升 5.39.217.77! \4 {- q* ?- l2 q* f" f8 ~* D
芒果:1個
: c/ O2 G3 |+ b3 |0 x5.39.217.77蛋白:4隻 5.39.217.77% Q) P" ^# B( S9 L
全蛋:2隻
  S9 ?2 [# e! A6 F4 M- s% I/ s公仔箱論壇糖:2湯匙
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8 r  p! f) u  C- y( I公仔箱論壇做法:
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5 D1 y* t' J: d% `( b1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb- v. P; _; C, p; j) N

# y& m/ z8 o% Z/ v) k( s2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb+ s' w1 F& z# O# W. u3 Y
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T- R6 h0 d, ^9 a' l) ~1 |
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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# }2 G# z1 ^/ C0 f8 u5 O5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
; h/ K  {6 Q, l8 m& N  U  g& R/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s8 F. V3 P5 l8 V8 G
營養貼士:8 S( _5 `+ `, I. _1 s

- ]* `- ]4 Y% P1 A6 f這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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