早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb2 z% g" f, R2 t/ f1 {( R+ a, J
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
" Y$ T& O/ `& g$ T1 J# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E: | @: z w
高尿酸約有5～18％會痛風
% Z* r" {+ Q) B3 qtvb now,tvbnow,bttvb尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
5 Z. l; P3 W2 R; A3 @$ y源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
8 ?* B5 W) d; O. g+ x- ?5.39.217.77痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。/ @ B$ t' o* @/ W; B( Z, K
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
6 s( _. C6 u; t- s; _2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。- d& N' s6 t; I+ t
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。) X, {' O+ V: @8 v
; S/ `( @* ?3 \3 n公仔箱論壇高尿酸危險群tvb now,tvbnow,bttvb$ D j6 h; M @* S3 A! k% Y
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
6 s, `' a6 z% m+ b% a7 k, B9 i m痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。3 c8 T! c | `
# H* x1 N7 X+ E公仔箱論壇痛風病症有四階段公仔箱論壇( i0 R* n/ d e! e6 N
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
2 A. V; A$ S- {3 U) H6 ~+ U0 i痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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7 m7 F1 Q0 E8 W) e" |1 R8 _1 F, I高尿酸、痛風預防方法tvb now,tvbnow,bttvb. m* f2 r: h+ n; }. L* y4 F
( B8 F4 w" _4 C$ [; ^; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
- @( l8 @! g1 H0 `9 n! V" U如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
5 l! }& ^0 {; G3 ]公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。
5 H6 ^# A1 V5 S1 s3 L) A5 Y: X2.飲食調整：
8 J& N& b) Q' M, W2 @5.39.217.77a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n- S; k" p* \' u
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
5 b5 i5 r9 z6 f; O( f, k1 `c.多喝水，幫助尿酸排泄。8 o6 M; g8 l, `" Y6 `; W* N ?
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
7 ~* s& }/ k. ^( D+ T+ w8 `! L4 N s3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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0 q# j: {4 C$ s5 `& P) d \- ^2 Ztvb now,tvbnow,bttvb高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
1 O8 @( |7 r1 k$ ^) h! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。公仔箱論壇' ^% S5 l0 w* d9 l& E: ]# e
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀
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1 n/ _' G* \/ Z+ N5 a9 X2 C外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 $ B' p: y: [, U' J
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。tvb now,tvbnow,bttvb n) a& ?4 \ j* M! ]$ E% Z% c
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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