早安健康／黃雅芬報導公仔箱論壇; o+ _: @1 U F2 Z% s
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 7 i, R; K. u, M
: T) E% H9 _& B2 r) }, ~! x8 k5.39.217.77在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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0 T; |7 V9 l0 M# V' y+ k! vtvb now,tvbnow,bttvb尿酸值範圍與痛風公仔箱論壇) E9 i M9 w' B1 i3 U- Z
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高尿酸約有5～18％會痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j0 S! G5 k( S( \ }. r- E# a9 k
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
* X4 F; T1 l! |8 F% G; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇: _4 Z5 t) r! Z% }8 c
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。5.39.217.77$ Q; x7 {8 [3 t# n6 B, L0 V
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。; Q1 X" D. E7 J$ W/ Q5 X) v6 R. x
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
* e4 J: m, q+ a( M* w0 r: M7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。' ]5 G8 y% F1 l3 ^8 M8 e
$ q4 y( |( {# O8 e/ w# T5.39.217.77高尿酸危險群5.39.217.770 `# V2 o( ~ l
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇) K8 R# l: y, `5 W/ u) g
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段
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g+ B( G$ l& t1 h8 c* X( E公仔箱論壇階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
9 X; } ~) ^3 w7 d9 ]" h% e1 x痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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8 G4 @9 }: R2 B- E高尿酸、痛風預防方法* ?+ E! C6 S: R: V: p1 e& J T
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 5.39.217.77' h: d5 s8 i! e* ]# S* R. K9 x
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
0 c) v5 H5 i; R4 _5.39.217.771.控制體重避免肥胖。
" s+ b. z* [/ ]: {' W5 T$ f公仔箱論壇2.飲食調整：
. ~0 z/ _7 s+ g1 C' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 + m% ~3 i0 u- E1 M" G: X
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
9 J& P4 q( m; n( w7 j; m$ T5.39.217.77c.多喝水，幫助尿酸排泄。
$ ]- ]6 s/ E8 h+ m( d5.39.217.77d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
5 L3 r4 _) c/ B, i3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j( J4 i7 U4 f
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高尿酸併發症, J- C8 q6 J2 h
( i* o# y7 t" b# L; qtvb now,tvbnow,bttvb長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 公仔箱論壇: D' r$ G5 U8 q8 F7 c. I
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
2 c. ] T0 y. {* t$ P2 e. U9 p2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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; [+ k" H" T9 _tvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
' O3 {+ g7 f6 b2 s1 g# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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/ y4 b3 Q E- ?( B4 r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w) K/ y- C- j- \( Y
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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