早安健康／黃雅芬報導tvb now,tvbnow,bttvb' w; M, M$ B: Y* s' e; f: f: Y
( s" h0 U8 g/ d; z5.39.217.77大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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2 x- T% p0 [, E2 [2 Y5 K公仔箱論壇在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb0 c4 m+ C4 ]7 B+ V* d
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尿酸值範圍與痛風# M+ E9 L% [4 Z J4 r3 M
2 T$ q. }* @) l9 I+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb- f! s$ L6 J8 \6 p' B; ^
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
* P# r/ ~* @) M" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源頭：痛風的禍首是尿酸值過高2 b) S+ T" n3 u2 b6 ?
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
& H: L5 D& h! r+ }3 `: b$ L1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
" F$ E/ J$ u; [/ z; H5.39.217.772.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
+ p. K( }8 L- h) b當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。公仔箱論壇; r! x* C8 X- B- j$ N! U2 n3 q! f
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高尿酸危險群
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/ o; r3 V: e8 K a3 K3 ^, u公仔箱論壇高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y X- i/ {5 r+ m+ o$ X$ c6 [
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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& @ S$ L3 R# {1 ^- v6 D5 _7 N0 V公仔箱論壇痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
! }" n' G3 Y+ S. O2 B G& ?: R/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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5 p* |, l/ s; ~7 L( e' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸、痛風預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H8 p* {- J! _ |4 e, P
" j) Q& \- E- _. |6 y# S預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
4 c* N" M# p# W' e如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
/ ]0 j/ g) J7 l5 I5 |# D1.控制體重避免肥胖。8 \4 f# w; U* c
2.飲食調整：
3 m- ~$ _6 |6 ~" n# s# ma.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
, ?. X" x3 P8 `( z% }# }! ]tvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
' V/ m% \, U3 y. O8 r R公仔箱論壇c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E: u" z- q; n! h1 k. y% f
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 }% k- W$ n1 B! r0 C. c: ^3 [
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb |; L- O9 J+ L! R/ v M
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb+ K$ j4 N' ?" P
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x4 ~3 w n& G9 f; ?9 [- T# V
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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# L2 P c/ u! n% N( s3 Z# i2 btvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀公仔箱論壇, Z. ^7 Q- r, `
# f. H7 i% r8 l" B( {5.39.217.77外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 + y% c' B* h3 e7 c' q# z
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
+ }1 L1 ^: ^3 r: e) D5.39.217.77公仔箱論壇2 N! e: r% Q0 @% D* E* S1 ]2 A- V: L
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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