早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb9 g1 Y0 \2 ~' v8 o. |, `4 J
0 B+ F) o- h, c/ l4 N; I; n尿酸值範圍與痛風' B6 p/ H7 W7 I$ N2 e
U$ s! p& S6 |! ]( b/ G公仔箱論壇高尿酸約有5～18％會痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t- A- s2 x! n% X
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
5 Q: p% g: H$ r* K公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
; l5 a: z$ ?- K1 u8 ^痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。 ]0 C5 {$ L Q [5 M m8 V
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。5.39.217.77+ O5 V' _9 @; y1 X! P& J* @& n# E
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。2 r, i) S; C# N* F7 F* I
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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4 M" k9 K- }7 ]8 C公仔箱論壇高尿酸危險群( f; ^! Q: w. d& G7 ~
6 u4 {5 Y9 T1 I$ ytvb now,tvbnow,bttvb高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇; X& X0 j H# ^, W/ e3 _
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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$ s; o( E- O3 _9 _. Stvb now,tvbnow,bttvb痛風病症有四階段: F3 D) Q' H+ ?+ T/ h. a9 T: H
) d- {$ s g6 N y6 u. {3 ?- l0 @3 y3 I階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
+ w2 r, L, l0 g1 {' Z7 i痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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, J& h X H0 U* c高尿酸、痛風預防方法5.39.217.770 G$ @5 H3 _9 o! E! {! f0 b
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
0 E* S0 g |4 [) V' e0 k( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
+ T1 u/ v! T* p; A1.控制體重避免肥胖。公仔箱論壇, p# G' e7 W) @$ Z6 X: \) H
2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }4 {! h% P' S5 e2 _8 L
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 , l6 x* i7 R* \
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
9 {( K" r1 i7 k- p- v. d公仔箱論壇c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb. C6 D5 q( M/ z1 K6 h
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb3 [2 \ |5 H& J; B2 ~
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇/ y# `* x) _1 L" m
) A s! ?# [+ \5.39.217.77高尿酸併發症. N5 L k2 v; _8 M0 j
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb! H1 B( J- p& K, l# G5 {% r
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
) O( l/ B) o5 z Z" h0 ]公仔箱論壇2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z3 y2 J7 r: V6 E
) S! e1 Y# b7 D: I" w1 Mtvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀1 z/ @; p3 \: g i5 Y, }
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 5.39.217.770 y+ m; |: |; q7 @9 A
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {5 @( f6 r) w. c0 G5 M
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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