早安健康／黃雅芬報導# o3 m" U, J* L& f
3 _2 ^+ Y4 y! \& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb8 b# x3 [. V) t( m& m
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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- c3 N( f4 R5 H) P! A" Wtvb now,tvbnow,bttvb尿酸值範圍與痛風5.39.217.77! V W4 Z$ o( o3 C0 W& [2 p
* P* e4 {' R- M8 t, s! ^, P8 t高尿酸約有5～18％會痛風 公仔箱論壇4 \) W- C+ c# ~+ p( U- p
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
% C' |9 f) W& b/ t# G, T5.39.217.77源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
+ H% A' v$ y2 a" e4 q5.39.217.77痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。tvb now,tvbnow,bttvb6 o' Z! j! B7 y/ P5 }& q* V: ?
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。tvb now,tvbnow,bttvb+ v+ r, l% p' c; u) h9 V; b% P: _
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇; R# W% c/ Z; b" C0 H
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。tvb now,tvbnow,bttvb0 d* D! F5 e& L! ~" V2 |! J4 v
1 A7 a8 |# f9 X+ v/ m' K5.39.217.77高尿酸危險群
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# Q4 r5 Q# O: Y6 h: x高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
/ K& _9 L5 I; J+ K痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。5.39.217.77) p a8 u1 w# O' [
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痛風病症有四階段5.39.217.772 j) _+ q+ m" j
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J [# }3 C8 [$ k) }
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N. S6 ^' k9 o1 x
- g- d y- D- q" Z1 c HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸、痛風預防方法tvb now,tvbnow,bttvb# p; v: k: _: F2 F; L* J
: I, N: Y" t2 T8 {, q4 l8 \預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 8 u; t3 r" D8 g' C1 J# x
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 % d S' ], g0 `( E
1.控制體重避免肥胖。1 ]% {4 {. T% p% i* j
2.飲食調整：
: e5 u5 t* j( M/ o0 R+ b3 P5.39.217.77a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
) q+ H P; M% g: N) Z/ W7 D公仔箱論壇b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb1 P/ p4 y, N$ x" z6 f% I# A# v
c.多喝水，幫助尿酸排泄。5.39.217.77. C: w' T+ U) ?# }4 g
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t* A5 P1 l9 \% _/ Q- L
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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' p! B$ ]5 F6 l7 [高尿酸併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P2 H& }( w) W9 d) ~7 N6 a, D
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
* e9 L2 v$ S. f+ J3 x# J公仔箱論壇1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。5.39.217.77* F9 c" _% e' ?
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。9 \( o6 q4 i/ r5 c
1 c. P! P; ] o" _) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m% n( l2 [) Z) `) Q8 @
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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