早安健康／黃雅芬報導
) s6 F7 e8 n7 Z' m' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 K2 n. A/ x6 L U0 ?
大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 ; o, a2 k/ l2 I5 D
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尿酸值範圍與痛風% N6 U" R. a/ f9 h6 K b% I* x# \
2 |3 u B2 X8 p9 ]高尿酸約有5～18％會痛風
6 r6 p9 F. x. q# \) r, E/ n7 S. `公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb/ m( I& E9 H# ]: k! |/ i& z: v B5 l( J
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
9 S' L0 E, ?: g' B& H+ U7 S8 Xtvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
% s! o: J( A/ x7 h) k4 @1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。) c9 ?# ]2 o+ ^( k
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。1 X3 i' x7 P7 s
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R% s: K+ a$ F; E
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段公仔箱論壇1 U1 b: g$ L' K; ~
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
6 ~8 u, t$ o8 g: I痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。- ^0 T; \' e% d/ Y
; o' P5 s( `* s, L; h! w8 V# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
. m6 {, ~5 I! J1 L$ t5.39.217.77如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
5 s1 N* P" M: V7 g, Q1.控制體重避免肥胖。 ~3 r$ l7 n# c" L: l: {
2.飲食調整： ) ]; @4 d/ F0 i1 e8 {7 T' ~- S
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
& V- {" K$ V* l$ F3 i( w/ e `' hb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb. G! g& g c2 }& G: J0 c
c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb S |/ m7 J0 b! h9 X! t
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
1 w/ E, L& ~" X0 ]- i K1 t公仔箱論壇3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 y3 J# I, W [/ O! W# i, t
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高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb" Z ]# _! {* C# Z2 |& |
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb$ _3 O8 U4 O/ j2 \, ` {9 ~7 N! _1 \
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u$ |+ _8 M. w4 j! ^% m
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e" o5 F0 d6 r: M" m5 n$ f
! {% C. v& ]! u外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
# K* z8 P* `3 Q. R公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M0 v! @$ x& z* C
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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