早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m1 s+ u; q7 T0 I3 I4 R" y4 \0 B
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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# i, |* ]4 y; Q0 Y, \* H# \# ntvb now,tvbnow,bttvb尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
/ z' u) O {8 T* u7 R3 s \公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl& H u k3 `+ M. `' \! ^; W
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb6 {# o2 ~# {7 B$ m
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。8 f" K% [9 T4 q0 e2 j2 B
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。: u/ w" u$ Z2 u4 d! d) n( |4 R
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇6 i+ v. D: k! o" B. I0 p
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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9 Y6 r2 Z, o, L( w5 J公仔箱論壇高尿酸危險群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J, ~% g/ v8 a! L T1 ]- }1 X2 j+ T
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 i" A; F2 a8 @# P5 |- K. @* a- @
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段5.39.217.77! j% H% @9 @/ N3 f" I# W
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
( o& M* d* p3 h1 n, t痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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) |) L& j3 @6 l6 X; z高尿酸、痛風預防方法
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! e: c2 T8 D! dtvb now,tvbnow,bttvb預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
: B+ p8 W; d4 K/ Z! _tvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
! K9 g* `. Z& M, C5 E1.控制體重避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j$ b: |2 t6 V1 t6 A1 R
2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb( k! V* m* q; x. e0 k3 W" G4 q
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 , {7 y9 S. i4 \: E' F
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y$ u) T( ^& S, R1 f+ p7 p2 b* y j7 Z5 n
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
6 u+ v2 c* F2 q- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 + O+ G9 g/ u7 H! @6 H
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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% I0 Q5 y$ F$ p! f+ V長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 ) g2 J9 G4 }3 F5 h; | t
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。7 @% R; l/ g8 w2 N( G9 M L8 @( K+ `
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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2 h s+ t m( U. e0 G; \) ktvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀5.39.217.77* U, l# j( }, A6 y; A4 x
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb1 c7 \ o4 y0 }
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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