材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb, I$ N' _1 a h |
乾  2 條
2 g- I% }5 G! N& u蒜 頭 2 粒
/ p0 f( h: k- A/ C$ I1 O4 o% [5.39.217.77豆 豉 1 湯 匙
u2 x7 |- ]. z! R# W1 X& L5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 1/2 個 ) @* J. U0 T5 Q/ v( F0 [; ^
青 椒 1/2 個
5 e: u3 e% W m: l. M9 P! ]5.39.217.77紅 尖 椒 1 隻
! Z9 ~2 q- r$ v1 C5.39.217.77雞 扒 肉 2 件
7 P- n2 G* l+ X) [3 m- R5.39.217.77蠔 油 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 D, w% x, }9 X( Y: k
糖 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u' V2 J `, [7 A- l
油 2 湯 匙
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' H% J9 I. Y! \7 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i; F& ?. L3 Q( g
調 味 ：
6 K4 a2 K! v, q: p紹 興 酒 少 許 : G: |1 w9 m4 d/ B* A" m
鹽 少 許
% a% J1 U: o+ i" l# p) P2 u胡 椒 粉 少 許
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做 法 ：
$ Y# b6 j0 p, n5 q+ E' [% m5 T8 s: g1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb: u, L# A( j6 V
2 W/ X: p$ k, N& X( r' A2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 公仔箱論壇, R5 M: M+ I. ~& l4 N
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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& ^( W$ x# v* d0 y2 g2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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& }+ q" Y( o0 Itvb now,tvbnow,bttvb心 得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y& @( a& K" v% V; r2 E
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。 5.39.217.77, @6 x7 D! L" a0 \* d
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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