材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb# U/ V2 j( N3 N8 [: F
乾  2 條
' L" b1 V; b. w4 o5.39.217.77蒜 頭 2 粒
9 Q2 `7 ^: ], _% s u! i# B% v公仔箱論壇豆 豉 1 湯 匙 5.39.217.77" X# b0 k" O r0 m/ ~/ J8 T1 J+ V
洋 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @. [ @& o6 T3 F, }& K% t. d
青 椒 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb( S1 E5 y$ p H3 E$ |5 t
紅 尖 椒 1 隻
# ^$ C: s# V" x2 G T+ }' H% T公仔箱論壇雞 扒 肉 2 件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P4 A2 A) r( O+ x' R# V/ t# s
蠔 油 1 湯 匙 |6 }% E; Q$ z7 G+ y+ X1 \
糖 2 茶 匙 9 c5 J4 d4 R5 e' M
油 2 湯 匙
6 a# A5 f6 n/ o公仔箱論壇
. e/ s2 q& m8 Z5 f; \' K: P0 Q. U
3 l: r3 T. q; w. i4 C$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ：tvb now,tvbnow,bttvb4 ]/ u1 W. m+ y) E
紹 興 酒 少 許
7 a2 R' c( Z+ b5 B' U+ S% M2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少 許
: l Q- V. Y: P$ X0 @胡 椒 粉 少 許
, i6 L$ x1 p, A/ m* h+ t+ Y* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T+ B: h, Y- f2 D
( M1 k- _8 U5 k _4 R- Y做 法 ：
1 u1 e+ U& N( e9 _0 t# i) ]$ d5.39.217.771. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
2 Q' X, ~7 ?: l8 v4 s( k5 C" K0 u1 b公仔箱論壇公仔箱論壇+ [, O; X. `! f6 d3 T4 C+ [
2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
) b7 g5 y }8 F( J; u, d5 k2 E1 n! a9 n5 r. `# H+ M( m
3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 5.39.217.77# U6 c7 W/ S8 r2 K( E4 b
公仔箱論壇# L: e% N5 W5 } G: e
4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 1 r* u& f, G" \5 h. V9 l8 g Y& r
5.39.217.77$ D( T) M7 K: }+ H3 u
5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb) O" {$ R* e3 S) \ p- K* \5 S" r
公仔箱論壇/ E8 s; g9 r. q5 {4 c, `, m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c! u0 k, Z5 X' Y# d; V( a! _: k
心 得' k8 C7 f' N$ Q) j8 E' I; }
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 O3 k; @* _9 N9 `9 }1 e5 Y
# d, u4 k' _0 K0 L3 [ ^
 7 C/ N, r& U$ p/ g, s* M5 }+ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s" c& Z/ V9 `% E/ b
 ( ^4 C4 Q' `% y; D0 y1 A$ Q/ K* K
) n6 Z- \; {: X! {
8 c1 d+ F i2 U ?+ t0 \公仔箱論壇1 搗 爛 豆 豉 。
! s" ?0 f6 s `3 V# c% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
r* q' C6 v7 R( B1 c& B 0 R' |$ W9 k c
2 雞 肉 切 件 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h3 E1 f3 M0 C2 e! C& l6 f
9 v l4 t" l" N" S- z* D+ V: J
I3 B3 I, M% H( I, ~* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-12 02:17 PM
| 
發表於 2008-9-12 02:42 PM
|