新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。
: T0 f) l: P. r5 G- ]公仔箱論壇
2 V+ S+ Q3 k! F" g, V( d% D8 Ftvb now,tvbnow,bttvb研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。
- D. d9 m# I* t& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 C6 I5 Q" z3 x# d5 s
研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。 # R1 O* H# L& U& E9 z2 R# N* }6 j. J
tvb now,tvbnow,bttvb5 W* q) \$ E6 Z
台灣新生報 |
發表於 2018-10-9 07:25 AM
| 
