早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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0 T2 u7 V8 [" V$ H1 t" \ { ]7 ^一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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3 {$ S' P8 X6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期症候群 tvb now,tvbnow,bttvb1 e* ]9 P7 |9 A# G9 S/ z, S
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。5.39.217.77 G* e; i7 H4 p! {' k4 C; D
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中醫分成幾種證型
0 h4 ?! r9 y4 {4 e b" c+ h肝腎陰虛5.39.217.77% U6 k* L8 D3 _' p
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。) g1 F D! A4 ~. w
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。 d/ ?1 g6 B7 W, g1 j* G
; Q. d8 D( P% F5.39.217.77脾腎陽虛
* u( ]! [5 x3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
8 F0 W% z% d# a o公仔箱論壇中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb, R0 }: P% b8 [ n7 _ }
( Y8 h( h1 q2 T8 U5 P" L5 A5 `7 c5 \5.39.217.77心腎不交
8 U2 K/ Z `& j+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
) t( D# E- T) {% w3 O" x中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。* C6 N. I6 t+ ~9 Q q& _8 J+ G5 f
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浮陽外越9 ~ A- l, G1 y/ q9 `9 o0 L/ e# P; k
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。5.39.217.772 Y9 }- z! H' }( A3 I( A3 ]) D3 w
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意 4 b& @: P3 {; x+ r
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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; J: ]0 C8 V6 N! _$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
9 D Y, d: S! m; G1 z0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 h& P3 e* F; K4 T
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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7 q. S& v6 i0 m9 K沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。公仔箱論壇6 d. x4 q7 _. l0 _2 M Q" M
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力; h- v* }7 `! W) L
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神門穴
7 m0 h1 T( B6 w; j- x$ d公仔箱論壇位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
( o) S/ Z$ p2 }功用：清心除煩，寧心安神。
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( F5 a) [- b+ B, e1 c* c+ [公仔箱論壇內關穴
( ]6 e6 `+ \& N2 R! |/ Y% e公仔箱論壇位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
+ d" p: w2 P6 v! Z# `8 F公仔箱論壇功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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