早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師5.39.217.77. X; ]0 |% R. R' S# g Z& ?- m
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 5.39.217.778 [! ?4 Z0 D& g8 d. D) N2 U
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更年期症候群 . x* e5 e2 }3 c5 A
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。( |' O Z3 E* W
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中醫分成幾種證型 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _* \4 Q+ y2 H
肝腎陰虛
' T4 I& ~3 J4 `! G3 Y症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
7 x9 V1 a/ S: w6 \$ e: R. c. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。8 r+ _( T( z5 Y# H
% @$ k$ U/ B0 B+ M6 f1 [脾腎陽虛
% Y& h2 \5 u% F" c. k8 B2 ^2 u. J; Q症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
# S% v4 |7 U- u$ y" B: A公仔箱論壇中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。5.39.217.77% O" r' p, _* m; Q. i1 p) B W) H
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心腎不交5.39.217.773 y/ o( @5 [" L; {
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
; S- I% D! r9 T" \7 Y公仔箱論壇中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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) c5 N" T/ |0 l5.39.217.77浮陽外越5.39.217.775 E' e C3 E# g* N7 t& Y& s3 n6 t0 t1 l
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
L- q( k! G7 B# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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' Q1 e2 F/ c5 w% ftvb now,tvbnow,bttvb生活與飲食注意
5 p: H9 O* P. y公仔箱論壇少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。; J5 v8 M9 s }4 }0 A" M" [+ R% r
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb; G6 k; `8 h3 U. s- n0 F1 g
6 N, ]( w8 l3 A0 Y) ^! U: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B. w+ M6 K5 O/ B: y& h. G+ h
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @1 `2 o4 ]# h
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u/ @, P: r+ j( D2 R4 Z$ d8 k
功用：清心除煩，寧心安神。 % L8 A0 z1 O3 x
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1 ?- _& I8 _( i, u- ~5.39.217.77內關穴 - n$ g$ M0 w$ K( h6 o6 ?, K& S
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
& x5 ?6 q, ?6 f* R2 n5.39.217.77功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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