早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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* f4 T* m' y0 u4 g0 b# s% J一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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5 `; F/ }) e4 Y更年期症候群 tvb now,tvbnow,bttvb7 L! V$ M2 U s6 w9 X
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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2 k4 Q; d; C0 V3 _中醫分成幾種證型
/ S9 g4 b$ M6 Rtvb now,tvbnow,bttvb肝腎陰虛5.39.217.77' I6 r9 P# i* S! J6 D3 E7 S. m
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z2 z# k/ C ^" G5 T H4 O
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。$ \# z9 z9 ^; w# J" u2 t! e
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脾腎陽虛+ J4 ]0 J$ N2 Q( n# E& d" q7 V
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
" f5 W! d5 |# J- Z4 p+ y- z公仔箱論壇中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交
1 V- u$ X) c& n' t症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
: D* L$ b4 ~# K, t4 b3 [中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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* I2 @4 Z! g2 i( q9 T# k5.39.217.77浮陽外越TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d {) F( c( M/ H6 l
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^! p& ~. Z" n! ~) b/ j7 [6 P" z
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。5.39.217.77' t0 j4 b& l% Y. R! }. N
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生活與飲食注意
k- n: C( E j; p1 `$ T4 @5 D5.39.217.77少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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$ e2 T3 q4 v/ X6 Q lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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G- t* Z; W% ~1 q5 |tvb now,tvbnow,bttvb運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。公仔箱論壇- h. A8 ~7 r8 {0 \' M. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W0 X( V' t! e V
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
, L1 Y8 B% V4 i7 R/ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [+ n0 K; ?6 P$ d0 b
安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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. o; ]- v/ k0 A5 gtvb now,tvbnow,bttvb神門穴
$ I9 I4 }% \8 J7 Z, B0 a' w8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
0 F+ U9 h$ ?6 D: s' P3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：清心除煩，寧心安神。
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$ {! V% d' h; S# T# P5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~7 i8 I. Q/ F$ L
; `* ?; P7 F2 i0 u內關穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r5 q+ @: D) z$ D7 Z
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 公仔箱論壇/ E! V. Z. D" W! |/ A/ T
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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