早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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$ w9 E) N& T! |9 v( Y) f5.39.217.77一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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* ]# I7 f! Z6 v# z) L+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期症候群
, c6 U, B* Z( F: `在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。9 q$ b6 C H( h2 A% o
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中醫分成幾種證型
& L3 |" H: |3 ?/ U7 G3 Y Y. ]5.39.217.77肝腎陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |, U0 j2 U6 m4 u& N3 a$ r
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。4 h: e! L8 p( t" y" x6 @2 y" a* L2 d
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb. Y( W4 o% q* E3 P/ |# w
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脾腎陽虛
& t W$ c& ]- Q' ^" x. E症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。公仔箱論壇4 M; O- u4 Y+ A7 d4 |
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。$ G, ~* `- ?' y9 u z5 Y- C
7 }6 D8 r6 P; E, x# K( v5.39.217.77心腎不交
+ k: E! I0 f) M" z! [tvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
9 i- R0 B) m8 Z8 E& b公仔箱論壇中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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{: d8 \9 n1 a+ P8 m! j3 T公仔箱論壇浮陽外越# y- I5 Q c2 w2 p2 c
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。% Q* a( c- m- W6 H9 J3 r
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意
5 S2 |" G( v1 ?$ _/ @& O. U公仔箱論壇少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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' o. T/ p# K J }0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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2 _; E, B$ p( W( V5.39.217.77運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb2 j+ v. w/ m p1 e: q4 v7 _, l) _
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
3 ]0 J9 P) v2 j( _ e+ } r) U- ^9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H& v0 z- u" T' ]+ Q9 v公仔箱論壇沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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+ [; F! p( z! X8 o* c5.39.217.77安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力公仔箱論壇' ?. F. n: m* Q/ {9 z4 F
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神門穴 tvb now,tvbnow,bttvb- T" t# v% `3 U4 n7 B$ r
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
3 r$ h {9 l& W7 R- \2 }公仔箱論壇功用：清心除煩，寧心安神。 6 c7 l0 O# L9 ]" @
/ b/ ]# r* b* Z y" S: _2 G公仔箱論壇 公仔箱論壇2 I% _. }1 g, s4 e! o4 N" K
' h/ U6 R% K" o- N1 q4 B5.39.217.77內關穴 * b4 m0 C+ F. {3 m; J; B6 C
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
* v1 r) b* y+ ^功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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