早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 ; }; ]1 A, g* O7 B
4 x! Y2 [0 }7 b+ N; W- _# ]6 T公仔箱論壇更年期症候群 公仔箱論壇/ f. m# G. k x4 }$ _7 N
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?- c' p- y: ?1 J* @8 k8 r) K. N7 e
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中醫分成幾種證型 5.39.217.77) M% q9 c' d3 N: e. n* \- q
肝腎陰虛& N+ k* f( {- ?" g9 j5 w! t
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。公仔箱論壇. s% b' {7 U! X9 u8 v
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。( x( n3 a9 R+ N1 h% u/ Q
1 o" ]3 K5 y7 T% N7 {1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾腎陽虛5.39.217.771 n/ F# ^ i! B! N4 L
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。5.39.217.778 Q0 p! L- f4 Z' L5 F/ @
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交
, a/ R$ C4 |5 \- y& R. q5.39.217.77症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
7 I9 N5 R1 m, {! y公仔箱論壇中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
- U! `4 @6 E8 ]* `* `' |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T1 u- N9 M# I/ d
浮陽外越
) Q2 ]8 E6 L2 l& k) x症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。5.39.217.776 U' ~1 J3 k5 `4 {& f
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb& P( i+ j' V f
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生活與飲食注意 5.39.217.77% f. z+ o" |/ b+ v/ z
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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; B; [1 ~. _& ?! C運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。5.39.217.77* T' o9 z( O% e$ |$ I+ ^
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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0 Q8 U' U8 ?+ ^, ?7 a7 ?5.39.217.77神門穴
) g& u5 W0 m* D5 F% N公仔箱論壇位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
' @" K0 `+ T# T G0 ?& J! Y2 F功用：清心除煩，寧心安神。 ( ~$ \4 X# N* G: \
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內關穴
, y5 ?0 C% l) U. t( N* d公仔箱論壇位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
$ f3 c+ e& p, N9 @* M' ?0 M% h/ W7 K' n功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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