早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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& G% F* [0 X( \* b: f2 U$ y% F5.39.217.77更年期症候群 公仔箱論壇. A6 x- K; |! c/ @. c" H I
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 tvb now,tvbnow,bttvb! G+ n1 X- h# a2 k
肝腎陰虛* q2 d! w- a3 P; G6 {5 o7 g3 t7 o
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
. T! {1 J' D1 o& \2 C, Itvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t$ A* s6 ~. D- t
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脾腎陽虛tvb now,tvbnow,bttvb+ G) J4 o5 O( {# A# O
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q0 u1 G1 c0 y5 x8 c
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。5.39.217.77. F" r- g( v; l7 j0 ]
, _$ \/ t# v0 C0 r) Z3 Q公仔箱論壇心腎不交
, A1 ~' |9 l; \* b症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。公仔箱論壇/ _8 c: a1 q5 @( z% e
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越
$ f; N; ?. E5 e) h4 \4 m$ w; b! I5.39.217.77症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
* z% M$ W) H ~* `' E2 i0 ]; ~* l+ O9 H中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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( K. ]1 r6 @6 P# l6 Q( L$ A: d: s公仔箱論壇生活與飲食注意
/ t5 p' c7 s7 h! h$ U9 r$ V( rtvb now,tvbnow,bttvb少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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0 b: W# u: x) ]/ b3 U5.39.217.77多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。6 Y. E) a7 \; w } q5 D/ S* g
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。, |" x5 @( D! G3 B, d2 ^
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
: n: q3 T4 `2 ?8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 e3 X: M' V( b% R: h$ i
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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. C/ B; @, o' I" Z" @0 [7 r安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力) N, S# Y* x/ J& A
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神門穴
) ?0 F7 W+ I7 i7 c, ^. k' g7 G" @5.39.217.77位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 5.39.217.771 T) D% q7 t: Q X0 F1 m- k" j o
功用：清心除煩，寧心安神。
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. d3 s0 j0 c9 w+ l# p1 n5.39.217.77內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb: @1 C7 b! h" p
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
( _5 ^7 _9 L$ Y5 g PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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