早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb) J5 [& y) ]8 w; W, ?) S& w* d( j/ t
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群
3 C8 y0 Y& d3 y4 ~在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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x' A) `# N5 o5 E3 l: l中醫分成幾種證型
4 f' y8 ^+ | ^2 _- G$ o' Ntvb now,tvbnow,bttvb肝腎陰虛
* Y; I: O8 ^ k' @6 V& z9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
& @ m8 ^7 P2 a) ]中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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" `4 Y; S6 p! ^4 ~脾腎陽虛
; u: `* B/ @1 e* {* h/ R症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
7 y0 g, x; A! @/ O5 x5 m; c" o( b3 o5.39.217.77中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
! R. U2 Z. N4 ?3 I6 ?. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h0 `* f( u8 Q+ H( C2 N. z
心腎不交
8 A$ K9 }6 E. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T: e- {" }0 M( F
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇- O9 ` v$ V7 ~; |2 @8 |' y6 X
# H$ R. z. G% X& }7 F( A3 d( X- x8 A4 o浮陽外越
0 j4 |. ` X' j: Q4 @. Z# ~公仔箱論壇症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
. L- w. Q8 j0 Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb# G1 M$ z; u. Q$ V/ O! K
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生活與飲食注意
9 Y% I& h. i* x X$ w5.39.217.77少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
) `' f4 S* d2 c4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _4 v8 Q* X \4 E多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
; {; d( Y' b7 |6 P3 T) U3 V( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% n/ {5 F3 Y1 q+ s# e% Z
運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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7 M1 @ Z/ Z+ w5 G/ S+ B! l' Ttvb now,tvbnow,bttvb一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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+ Y5 y# ]$ m/ k沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。tvb now,tvbnow,bttvb$ j/ d) A3 J' K2 u; G* }
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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( D+ r, P' i$ a( J) p. o" s' A神門穴 O8 k$ v3 Z% {2 V" S, Q2 J+ Z
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
( G* _7 L! W! w7 L! @$ Q% n功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴 : [- a7 L( M& w
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
8 t, h, m: H3 h( z% A* @8 F. e8 ~; Z功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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