風寒型感冒 循環顫掌一招見效
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匯流新聞網 梁夏怡／台北報導/ z6 S# U7 y2 e7 @/ T% Q3 z# ~! Y" W3 h
" x* C) J% ?1 `感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。6 R% W6 k& ^- |; Z# s# v: J, L
7 U7 \. R! t0 Q! C5 M0 { ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。
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體虛者免疫力差，易染風寒型感冒5.39.217.77' ?- r) s$ v! x3 G( A, G/ F: a
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莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
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養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。- z _' w$ Z! g4 }9 H9 p
) s, V& y/ X% K3 c4 o, h6 V公仔箱論壇尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
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. r2 ]: s: J7 K5.39.217.77逼出寒氣，感冒好大半tvb now,tvbnow,bttvb% M& B8 ]$ M8 o5 L
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風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。/ `: N( b2 j+ D
0 j t0 ^" q/ Btvb now,tvbnow,bttvb曬背搓脖，提振內氣
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) N1 j( I& b% O- M: ]( m此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。; S9 M8 _! q2 G
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周天循環顫掌，打通大小循環- D" K1 f+ R O, E
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要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
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知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C9 S/ Z& j7 ]2 t, h
. G# x# E6 a" `1 U9 Z, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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癌症好發的體質，應及時調動免疫力5.39.217.77* s- V) [% z6 p; c m8 ^: j. [
. l, c; n# R" s0 d" _$ o4 s3 J0 k通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
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; y" b- `$ U! a q9 O公仔箱論壇白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。公仔箱論壇( v# `* g' }/ @) K5 P
, ], k2 K1 l( G- a9 v練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
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. E0 J0 {6 W& Z: }. }5.39.217.77※「周天顫掌」小功法
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! a3 z2 C$ x) e f1 ?2 I {+ @+ @5.39.217.771.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，
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兩手末梢上下顫動。公仔箱論壇3 K7 ]8 Q4 R1 v( i
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* v: Z8 M$ m; D+ l3 U: C+ w2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
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" g: m" t; k" F" u' O @. {tvb now,tvbnow,bttvb3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做tvb now,tvbnow,bttvb6 H) L' f) V/ t" K1 ?* p4 G
- f6 o( X( {. ~- ~+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完七次，收回右腳回到前方手。tvb now,tvbnow,bttvb7 M$ b& @- Z0 y; ]
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; r) @, L3 V2 e$ N4 d5 x$ V: _! N公仔箱論壇4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
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發表於 2018-10-4 01:41 PM
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