常吃生冷食物 當心養成易胖體質tvb now,tvbnow,bttvb0 t, R7 Z! B8 }% p6 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w+ `" f. Z+ c" w+ j# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w3 J G& Z s
5 D0 j8 ]8 Q ^9 q2 E6 R w0 rtvb now,tvbnow,bttvb
0 U+ p8 p, n4 g: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z7 Z. g: q, Z4 j8 i+ u/ c
" D9 H' A$ Z# `8 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb B( Q& H5 [" u! `: w& E r
生冷食物會助長脾濕，使肺氣更虛，到了秋天時，就容易引發過敏性鼻炎，到了冬天容易患咳嗽、氣喘、氣管炎與支氣管炎。
8 ]& \8 U9 L& C
3 N p' G* U& Q) k. G1 d6 }+ a釐清生食蔬菜的迷思公仔箱論壇* t6 K \/ y5 d* Q
; \& z2 |$ q& z1 R5.39.217.77中醫經典《難經》四十九難曰：「形寒飲冷則傷肺」。西方人很喜歡喝生機飲、吃生菜沙拉，把酪梨和生的花椰菜、萵苣、番茄、黃瓜、菠菜苗、小麥草、苜蓿芽、芹菜、紅蘿蔔等通通丟到果菜機裡打成一杯，或加到生菜裡，成為一道標榜具有纖維、酵素、維生素、礦物質的養生佳餚，再撒上些起司，連蛋白質也都有了，也許營養學家多數認同這樣的組合，可能只有中醫會挑剔這樣的一道開胃菜。
+ Z d% z: k' O0 S2 m
5 }, Z L- W5 b6 i; }0 k. j公仔箱論壇中醫認為飲食生冷，將由胃寒導致肺寒或腎陽虛，女性則再加上個宮寒。寒性凝滯，不利於水液代謝，則聚水而為痰，使肺失宣降，出現咳嗽、氣喘、呼吸短促、胸悶、腹脹。一般大眾或許覺得中醫吹毛求疵或危言聳聽，怎麼這麼多外國人吃了都沒事。但實際情況是，我有太多的病人都因為迷信這樣的養生觀，而罹患甲狀腺低落、消化不良、季節性呼吸道過敏、氣喘、肥胖。
, Z8 z' R1 C, x) R5 y, K0 |) a5.39.217.77. V) X& {0 I" L7 k
這些病人各色人種都有，包括白種人、黑人、黃種人與棕色人種。十字花科植物如花椰菜、高麗菜、大白菜、芥菜、白蘿蔔、西洋菜、芥藍菜等含甲狀腺腫素，會抑制甲狀腺功能，造成甲狀腺腫低落；許多綠葉植物含高量的草酸，草酸會抑制鈣質及其他礦物質的吸收，造成結石。而經過烹煮加熱後，甲狀腺腫素就會被破壞，部分草酸也會被分解，大大降低對身體的傷害，較生機飲安全。5.39.217.77% y0 Y4 g, O% _
tvb now,tvbnow,bttvb6 L+ @! {, w7 l+ z" J1 M' k3 Q
喝生機飲、吃生菜沙拉不會胖？0 W6 c8 U! L, ?7 p
5.39.217.77& n/ i1 U/ W. |; n: t, H
如果你以為喝生機飲、吃生菜沙拉不會胖，那就真的錯了。因為當胃的溫度過低時，是無法消化食物的。胃必須先不斷的蠕動，直到胃裡的溫度達到體溫的恆定質時，才能開始消化吃到胃裡的生冷食物。如果你經常吃生冷食物，將虛耗胃的能量，直到胃裡溫度過低，無法消化食物，就是中醫所謂的「胃寒」。tvb now,tvbnow,bttvb' R: j; _+ U, M6 M0 r
公仔箱論壇0 R) e* r3 B+ }, I* M. J, T
4 ?0 a% X& N8 f9 @: q2 d4 t& l公仔箱論壇這時候的消化機能已經偏弱，身體為了生存，必須借更多的能量給胃以消化食物，維持生存所需，所以體溫只好開始下降，新陳代謝趨緩，以節省能量的消耗。這時甲狀腺素分泌開始低落，最後你才發現，曾幾何時自己的體質已經變成易胖體質，簡直連呼吸都能讓人發胖，這就是西醫所謂的「甲狀腺功能低下症」。中醫稱肥人為多痰之人。「痰」阻礙呼吸道，是造成咳嗽氣喘的根源。所以不吃生冷，預防痰生，是養肺基本觀念之一。 |
發表於 2018-9-26 02:06 PM
| 
