失神又健忘？小心「腦霧」6症狀
5 I* L5 `5 H" v% U* ~( Xtvb now,tvbnow,bttvb
1 m: d9 }0 y% B7 g9 i
; _: D& O, V5 d
8 F' x: U' K3 `+ [公仔箱論壇% m4 e, q% F8 \, n
3 m) Q9 V2 C7 H- Q5.39.217.77
) J6 W) s# b& A/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種紮實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任何夢想的一切根本和基石。) g+ D+ |" R5 t' u6 u
5.39.217.779 h1 K, j# }, C7 ]+ D" a0 s
失神、健忘 彷彿大腦處於濃霧中
. X4 \3 `7 B4 ?+ J1 B- C5.39.217.77
( g! S# l+ _2 p$ y" ]大家可以和我一起想像一個情境—迷霧的大腦森林，當我們走入一個濃霧瀰漫的森林，這時我們看不見前方的路，回頭也望不著我們是從哪個地方來的，這種失去定向感的狀態會讓我們處在混沌之中，搞不清接下來該往哪裡去，就算我們試圖集中精神，使盡全力，但由於身處在濃霧之中，也只是心有餘而力不足了。
9 k$ m; a, }' L8 k% F5 P9 n
2 P5 _# u9 j, F1 _6 K K3 _5.39.217.77如果這樣子的濃霧，是發生在我們的大腦之中，大家可以想像，我們的大腦和心智狀態，便會處於混沌昏沉之中，整天失神又健忘的，就像我們形容一個人突然「斷片」一樣，我們會想不起來剛剛說過的話？或是一下子記不起來原本到房間要拿什麼東西？忘記打開網頁要查什麼？這通電話原本要說的是什麼？工作和生活效率變得很差，整天處在腦當機中，腦袋總感覺昏昏重重的。5 y/ @" \2 @6 n, ^5 ]) g6 f
# p% K9 ?+ H: p& [7 Z- X) y「腦霧現象」難以專注、昏沉
! P V/ q6 }( D
* d) z9 v6 c1 d, O: z. s# g腦霧現象，Brain指的是我們的「腦」，Fog就是「濃霧」的意思，是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。
# {" _8 ]0 g& F2 H% [" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E1 \& {0 @7 V
出現腦霧現象的時候，多半我們會失去原有的專注力，工作和生活無法集中精神，30分鐘可以完成的事，現在給你1小時可能也做得稀稀落落、事倍功半；記憶力開始下降，生活上的事，轉頭之後立馬忘記就算了，連重要的事，也開始丟三落四；思考理解力也會接著失準，該和哪家廠商合作？客戶的要求該不該退讓？小孩該上哪個才藝班？就算每天早上睡起來，還是身心昏沉疲勞，整天提不起勁，一覺醒來，腦子還總是不清爽，時常重重昏昏的。
3 r% ^) m4 |0 j: g0 C9 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; [& `! @4 u4 I6 W
頭重腳輕、視茫茫 都可能是腦霧導致
% O: i. X* e' h" G. Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ B9 H1 G' ~, W) q7 {# J; N
我的腦霧病人曾這樣形容自己：「就像車子打到空檔，怎麼使盡力氣狂踩油門，腦袋就是動不了，好像腦子裡有什麼零件壞掉了！」7 T6 v) |- m/ R. s# `4 w- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H- x6 B3 g; e1 [/ `
時間一久，許多合併的問題就會一一浮現，譬如頭昏或走路不穩，或是一靜下來，就聽到耳朵裡甚至是腦中開始出現奇奇怪怪的聲音，或是高頻的「唧唧」鳴叫聲，也或是「轟隆、轟隆」的血流心跳聲；老是覺得一顆頭二個重，脹痛得好像缺氧，還是血液流不通，時常頭重腳輕、眼花花視茫茫，這些都是腦霧可能會發生的異常症狀！
9 {# v z& }0 T3 o& [# h2 a9 B; H- {公仔箱論壇公仔箱論壇2 } \, `: H/ k
腦知識解碼：腦霧的核心症狀—失調的大腦三原力tvb now,tvbnow,bttvb0 {$ R/ h/ _1 W
tvb now,tvbnow,bttvb9 p5 Z S5 E0 U ^5 s/ i
1） 失神－專注力渙散／平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，常常無法集中精神做該做的事。
}+ B8 R% y" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D3 ~) Q7 R# Q: D1 }0 ^0 \2） 健忘－記憶力下降／別人交代的事，丟三落四，常常找不到經常需要使用的東西。tvb now,tvbnow,bttvb3 b( Y$ x/ h, g/ z% j
# V3 E! k. s/ h. }* } E公仔箱論壇3） 遲鈍－思考理解力退化／和別人溝通時，無法精準表達，也無法順利理解他人，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。
* ]4 ?) u+ N* d. ~; `4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 倦怠－身心昏沉疲勞／覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，日常生活變得提不起勁，興致缺缺。
6 j6 L6 U+ q; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
t" ?' c7 L C1 n2 L5.39.217.775） 覺得身體不舒服／包含任何一項，頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。tvb now,tvbnow,bttvb1 T# g; w# U, J* _
tvb now,tvbnow,bttvb7 D- z. l/ }& G0 p9 v3 V8 W
6） 因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。 |
發表於 2018-9-24 02:24 PM
| 
