久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出
8 `$ }: P& N; Q$ }6 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 c! M- ?; e' S% [+ m% `- j |2 D, z
攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛！醫師表示，引起攝護腺發炎的原因，可能是感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。
& M/ o+ `$ x8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f4 I( w+ x( i9 e: N/ j k8 ~0 M( P
tvb now,tvbnow,bttvb9 f- u& W+ I7 }" t6 ^ F# _
, C* |( D' j! H1 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 y5 E0 W8 i) q
公仔箱論壇' ~; S0 e5 g/ L' I/ Z$ n( Z+ i
% o. ]; l6 ]5 P7 e! g! ~+ t$ v亞東醫院泌尿科主任鍾旭東指出，攝護腺炎是男性常見的泌尿系統疾病，好發於30至50歲的成年男性，盛行率約5%至8%，分為急性和慢性兩類。急性攝護腺炎病情發展迅速，慢性攝護腺炎的症狀會反覆發生，不易治癒。4 W3 \9 N: d; C* w' U' _: s. E% e0 e
( E! C* J W2 M( a$ n/ e$ |- O攝護腺炎3症狀：疼痛、頻尿、性功能障礙5.39.217.779 H2 \8 m7 w% A* `1 Z* D
! a! ~5 {) H. R# D/ v- {: o! n
在泌尿科門診中，常常碰到在工作上必須久坐的男性，例如：貨運司機、計程車運將，有些來到門診時，其實都已經發現症狀多年，只是遲遲未就醫。經診斷多屬慢性攝護腺炎，雖與攝護腺肥大症狀相似，但大多仍脫離不了以下3症狀：
4 a9 B) h/ w7 w6 f% w' G, p% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i6 D2 f( p3 k+ A8 S K/ t0 b
1.疼痛：部位分佈在陰莖根部或龜頭處、下腹部（膀胱脹痛）、會陰部或下背部。5.39.217.77+ x5 B* p& o* K0 q) p: y
5.39.217.77: ~4 F* q! s& N8 n4 V/ B% `, X. ?
2.排尿症狀：頻尿、急尿感、解尿停頓及解尿困難。tvb now,tvbnow,bttvb, X% d' a8 x% x; k2 T6 ?; H
5.39.217.77* z& ^" g0 k0 D
3.性功能障礙：勃起困難、射精疼痛或性交後不適。
5 z7 B y. f& s公仔箱論壇
. P: u5 j* \6 y3 N- i
' h# M: v3 E& A9 X+ U, K公仔箱論壇
6 \+ ]% F; Q5 M3 h1 o5.39.217.77
. J3 J; W6 B7 S; S
) Z ?% Y7 \" W+ f. A# G攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛。
2 |5 `9 }) O$ O7 e% B' Ctvb now,tvbnow,bttvb5 L" ^7 E2 V: v4 R% G
慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱( `# F5 | P( \" w1 R2 E7 u2 c/ U$ k2 q
2 z: T" l }1 n$ f) {公仔箱論壇鍾旭東醫師強調，慢性攝護腺炎若久未改善，不排除會引發憂鬱症。根據研究發現，逾3000名慢性攝護腺炎患者，罹憂鬱症風險較常人高6成3，若患者小於30歲，得憂鬱症機率更是常人的2.5倍，此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。
: G0 @9 v) K2 g* w( ?! ntvb now,tvbnow,bttvb
}' Q! F) w1 I9 [6 r- B6 e公仔箱論壇另外，慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外，臨床上也發現，在20、30歲年輕男性患者中，最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防，應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣：
( _* @" c0 c" I+ u! `9 ytvb now,tvbnow,bttvb
G& Y8 O1 ^/ s; @5.39.217.771.多喝水少憋尿：每人每天喝水2500至3000c.c.，平日應養成不憋尿的習慣，自然可避免尿液濃縮和混濁，也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外，減少細菌孳生和引起發炎的機會。
1 F8 C, S3 u- |' n5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w: Z0 g" c) U. W d
2.騎單車有禁忌：運動很重要，若是騎單車時，最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰，影響陰莖血流量，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。
4 ?3 ]# ]1 A8 [, \! Atvb now,tvbnow,bttvb( N0 O) l. I% v- v0 v8 t
3.釋放情緒壓力：想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站，建議每坐1小時便起身活動，轉換好心情。
5 ^! _, Y" s# R2 _2 ~公仔箱論壇
, W3 h4 J$ I3 C `5.39.217.77鍾旭東醫師同時提醒，慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群，由於治療頗為棘手，患者一定要有耐心治療，需和醫師密切配合，同時必須要改善生活習慣，包括：減少壓力，避免騎自行車、重量訓練，以及不要憋尿與熬夜，以降低反覆發炎的誘因。
5 L+ z; D {* Q9 j% F Itvb now,tvbnow,bttvb8 [) d$ w6 D2 C
運動的部分也要維持每週至少3次，每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。tvb now,tvbnow,bttvb2 x W# c1 J6 g* I& W& m5 F
! E! V' Z8 G7 S |# D6 N" x. g; E5.39.217.77【健康小叮嚀】：: S# y; D* H4 \7 z
* U& H* Y- Y, U" Y1 L+ U公仔箱論壇飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛在因素，適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為，可使自己免除攝護腺炎的困擾，而有愉快健康的生活。 |
發表於 2018-9-23 03:12 PM
| 
