到了夏天因為天氣炎熱，許多民眾都會喝冰飲或是冰水來幫助消暑解渴，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東建議，想在夏季消暑解渴，可以自製烏梅汁來飲用。
- ~* D% V& K" o) U8 h7 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 v' [6 B9 m8 o' k/ `1 d; ?$ a
謝旭東表示，許多民眾在夏季喜歡喝冰水，認為能夠幫助消暑，但在中醫理論認為，寒主收引，因此夏天天氣喝冰水，將容易使毛孔收縮，反而不利排汗，而人體的散熱不好就容易中暑。tvb now,tvbnow,bttvb- \' l7 ], W. J1 s- f6 v
( E8 f1 e7 ~6 r4 v. w/ Mtvb now,tvbnow,bttvb若是民眾在夏季時喝過多冰水，將容易因為冰水進入體內，而將身體內的熱量帶走，使人體代謝變差，容易出現疲倦、易累等情形。
! J5 y0 }8 d* `9 ]# i( T TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x0 E5 p9 L% Gtvb now,tvbnow,bttvb謝旭東指出，夏季想要解渴，在中醫的角度認為，可以吃一些酸味的東西，來使體內津液變多，而其中最常見的就是烏梅汁，因為烏梅有養陰生津的效果，建議民眾可用3錢的烏梅加入1000C.C.的水，煮成500C.C.後，放涼飲用，可依照個人口味加入適量冰糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb* y) w) h m. m1 A6 H: e
4 Z4 j% |2 l' K y% j公仔箱論壇謝旭東提醒，若是時常水分補充不足的話，有可能會導致陰虛體質，中醫認為這與腎較為相關，出現年輕時腰背痠痛、年紀較大膝蓋也開始出現不適，就可能陰虛體質所導致，有些民眾還會伴隨視力退化快、視物不清及耳鳴的症狀。
# Z9 @& F. \$ p$ |9 r z% p公仔箱論壇公仔箱論壇6 c P9 q+ l+ Y- y9 {7 W* f0 H: E) ]) O
台灣新生報 |
發表於 2018-9-21 07:18 AM
| 
