久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。tvb now,tvbnow,bttvb5 |5 W, C8 ?, w7 @# z1 A# H
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。- Y5 N! L( A' Q) u0 x+ G
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咳嗽是症狀 不是疾病tvb now,tvbnow,bttvb9 U$ t) B% {0 Y4 N5 i' z
2 F; H ~5 Y" R( }" t0 N而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。公仔箱論壇0 D2 a6 R3 Y$ j7 ~
- \6 ?* y0 p/ O1 i. A公仔箱論壇依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：
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8 _- [. K' [" T' D3 Z0 I1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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: Y! K$ {) W, K4 F/ B( f, [* {( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。
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3 B% @- Z% h# l0 @# n" t除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。
- X+ Q4 c8 P! M- p* g3 k/ Q& I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S& j! D% k5 S
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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# C3 W0 ?9 Z* x% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風寒痰濕 輕忽易久咳5.39.217.775 U7 z0 p3 |, s/ L
3 O! w7 s8 T1 q2 Ctvb now,tvbnow,bttvb理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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, ~' L/ Q+ N. S* R" e$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。7 y; m5 t7 Q4 g/ y& p7 U- p, n
; \2 `! V8 Z$ ?1 l. Y5.39.217.77中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。! L! K( h2 Q* x' Q6 Q2 A2 J
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久咳不癒 生活6錦囊養生
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。' _" p: e! b- P! _2 H
# i/ g1 L' F; T0 P( h% o公仔箱論壇1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g) r- [) S% j; w- r
/ z% Z1 U7 G3 t7 u公仔箱論壇2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。5.39.217.77" q' T! J2 g) g% X; O
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3.室內空氣不能夠太乾。
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]7 Z% ]# k4 |
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5.多休息調節免疫力。
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6.戴上口罩。
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1 _$ h- E/ |7 ]2 C止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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. p0 x1 c% r/ Q5 B% ~4 E材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。5.39.217.77$ `, ` u7 t( q& d; ~# B3 Z* S
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。$ C9 b% p7 j' l
% ~: q* [) Y: T4 S: r0 k5.39.217.77作法：
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n m6 ?. t2 N& J3 t
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。5.39.217.777 `0 m0 b2 i/ D) S0 Z B+ u& H
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。
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, u; ~7 @+ g/ v+ B公仔箱論壇4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。; V0 p/ w+ ?0 Z i/ ^8 g! H
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禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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