久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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9 j0 N8 \9 M. G. _# r1 U5 J秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。9 w2 m2 E2 g8 Y8 ^& y, c
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6 P( h8 G# Y/ F$ s! |& ?6 M中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。5.39.217.773 R( f5 B3 F8 G& |& n5 w6 V2 [
0 t- }% i+ o/ Gtvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是症狀 不是疾病公仔箱論壇$ i# G7 L w3 @1 T, p' f7 A
5 R4 l0 G2 Y% n- l而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。公仔箱論壇% M+ _6 f! n' j2 b* ^: ^
9 Q+ o: \$ ~) G0 x公仔箱論壇依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：- `# O% H% u3 y1 d2 {/ C' A9 d
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。. K: V1 G8 X# b
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。
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除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。+ Q6 ~, v# R, X2 C. }( A/ d$ u' _% r
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, Y! |; s( b) ^& F9 F* K' B( E5.39.217.77中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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/ }# O6 \/ f7 l4 X! a7 Q風寒痰濕 輕忽易久咳公仔箱論壇* ]* n9 G& q# }
7 d6 Z3 Y0 U. E5 T( m$ j' k5.39.217.77理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。' ~ B$ t; L# J& x6 v W
# m* n3 R6 {. z; W7 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。% Z$ [2 `) u. q' z
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。5.39.217.77, r' Z6 u; [. U5 _6 Y) R
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久咳不癒 生活6錦囊養生4 j+ j [. K' r& ~
! k+ D x, Q9 c8 n% xtvb now,tvbnow,bttvb依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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( h9 s7 V% V2 x) s1 B6 X0 i1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 7 M" i+ t% ?( c5 I$ o
2 ]+ N* f* \. H2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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3.室內空氣不能夠太乾。
% G, S8 D- E( w/ b) }6 j6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 X2 A& `1 p h/ {1 v0 v. m
4.洗個熱水澡、蒸汽浴。公仔箱論壇8 V) _8 g, _1 E
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5.多休息調節免疫力。
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; r$ T! h, w" A2 L4 @$ ~ M公仔箱論壇6.戴上口罩。
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止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。
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6 k1 ]( r, e. D4 }% T" ntvb now,tvbnow,bttvb藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
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作法：6 r' ]/ [ Q" j0 }$ }0 Y
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。
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! ^' _, }1 m# A# {; |. V- ^5.39.217.772.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。5.39.217.777 I/ V- q: N/ V) {1 L) F# U4 j
% r$ T. e8 \8 c3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。
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4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。公仔箱論壇8 @5 O* |; S& M
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。公仔箱論壇& ?8 J+ l I" y1 o: U1 L$ Y
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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