久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
( j5 R2 h; e. P- a: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v w3 |5 e' b1 ? \9 p
秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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/ q4 v1 { q, p5.39.217.77中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。4 Y; @7 r _+ u3 F, P$ G( Z1 l
# y/ g: @) S8 G2 F' } X" X5.39.217.77咳嗽是症狀 不是疾病公仔箱論壇. z7 ], ~9 {" ^+ R% b( l
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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/ [ O# Y4 n. V3 s- m0 Z公仔箱論壇依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：$ P' F' I: c/ h5 e% P
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。
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除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。5.39.217.77- P! @* S5 q2 `- I: h/ j7 c
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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* y/ T: e. k4 Y$ t/ B0 m5.39.217.77風寒痰濕 輕忽易久咳5.39.217.77% {* k, T# E0 W& q+ `1 y
8 }% h- g- |0 i& a4 f7 y1 e% I( H理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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0 d4 l. D7 A) q% D# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。公仔箱論壇5 @% @- _0 m8 l" i) }+ Q
: J( H0 K" s8 V6 L6 e. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。! K, q* O" I1 \( U1 `( F4 T/ g- r9 m
& O. s' k) ~1 W2 C+ ]中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。5.39.217.771 N6 T" x' N. O' v
# c6 B c& t% Q4 c6 K' q5.39.217.77久咳不癒 生活6錦囊養生
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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3 p/ y: [; J: Q1 s7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。
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6 r& b# r: w* P9 w! ^2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。公仔箱論壇5 |: R" ~* J2 B- P6 \2 H# W
. U; W% h$ J4 v# A4 R; ptvb now,tvbnow,bttvb3.室內空氣不能夠太乾。
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。2 J1 ?+ v: m% B# N
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5.多休息調節免疫力。公仔箱論壇9 Z- g" t# @7 i- g, E. A
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6.戴上口罩。
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! ]; f1 r- ?" `6 I! P/ b止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
8 V- i7 e% ~/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b/ F! {0 e$ ?! U9 x
材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。公仔箱論壇4 [9 T+ O; k/ H4 W6 C
8 M4 \. L; i& J8 M$ ~藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
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& L' U0 g: p# c% e, n作法：
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6 ~" N: }# v# W5 w$ V# X5.39.217.771.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。公仔箱論壇+ J a9 v/ O. a, i6 D- o- C
& X6 T( J! H3 [% A3 X+ p4 U' F5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。5.39.217.77$ C0 q7 a# e n l
|- Y+ k; e7 a7 b& ^4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。tvb now,tvbnow,bttvb2 E4 `2 L: v( N- y) `
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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. f$ Z+ h. e1 m& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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