久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生" ~+ y& s0 l/ T# K0 R6 L5 D
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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咳嗽是症狀 不是疾病1 v' \, k' ^1 t
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。tvb now,tvbnow,bttvb6 t+ b+ J8 d1 Q: j5 d1 c8 u
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依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：1 e1 a5 ?$ y- d% [& L+ ]" `' s
/ l4 H9 |( a3 x; F) O1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。5.39.217.77- s- T# I* Z* ?5 ]9 {3 s
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。 q! s$ Z7 H/ U$ V9 X
7 o0 h$ K; U4 z' @8 X2 y除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。! k- T3 S2 E0 K
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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N: y" R; L( k. a1 n/ x+ T+ gtvb now,tvbnow,bttvb風寒痰濕 輕忽易久咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c! ]3 r) D; N! p6 o6 x
& w3 N- {) S2 d! n5 M% C( N$ A理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。公仔箱論壇& |# S. f, o4 L8 C
' T( N& a6 {# R. I; }/ Z \1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R+ n- ~4 k; O# @! P; E
, B% y' y5 c; } tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。5.39.217.770 g, G) m' B, `$ D, v
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久咳不癒 生活6錦囊養生tvb now,tvbnow,bttvb2 R4 u- i2 O6 Y
# C! I% C- ^& p2 W7 F5 ntvb now,tvbnow,bttvb依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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" v$ ~* j% y, p5 K7 i) k5.39.217.771.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 4 N1 m; h/ R, G% W2 V
& `& n# R& n9 R( _公仔箱論壇2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I/ B7 W7 Y# b0 y3 ?8 H3 S4 E
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3.室內空氣不能夠太乾。
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。
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5.多休息調節免疫力。
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8 o# N2 a# s* Q" R5.39.217.776.戴上口罩。
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, z& M5 n _3 c0 n2 R* J& U9 N: Stvb now,tvbnow,bttvb止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb- O6 c# J/ x1 C/ z7 `
6 X1 B8 C3 s' P" ?2 G- Y! B# T材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。
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2 d# I% A6 K' A& K- m0 f- b5 ^藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。3 i5 R5 ~/ X( }
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作法：
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。
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) j# ~! r2 G+ N7 z# i/ C/ e5.39.217.772.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。5.39.217.773 A+ \! E/ m7 r' `
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。
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5 {. i, D! t9 k5 M$ }1 t公仔箱論壇4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。公仔箱論壇 R2 {% v+ | C$ y9 Z c
4 I$ @7 r( O. rtvb now,tvbnow,bttvb5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \9 |1 s* j! l6 w* s; h' v
. D( E8 \- ^& F; I5 l5.39.217.77功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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