早安健康／高鈺玫報導. S( |7 j5 l- I- U6 ]7 M' U" n- [
8 v7 p! L( y r% M% a3 Htvb now,tvbnow,bttvb盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！
$ z3 `% x% [4 l1 F) }4 Y4 v5.39.217.77; [% a1 ?5 y, `! ^ |& n1 H
自律神經失調如何影響視力？ 公仔箱論壇8 \# h( u; |6 n$ X3 J% ?* `
tvb now,tvbnow,bttvb, o0 H) C1 O: U/ J4 R
本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。
5 E. Y/ L! i+ O" F! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [' P& {$ _; U& p一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。
7 z% |2 N. S) v M& [公仔箱論壇/ _& H4 M7 y! L. S/ D! z
壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼
4 X5 D g/ v) {' G6 w. v2 S$ w
|4 I4 O* R1 A6 F8 G1 K& I/ m' q0 b公仔箱論壇而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。
) y! p4 J" w) T) y/ n" \5.39.217.77! Y. f. v% g( B& n% M+ T
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。 tvb now,tvbnow,bttvb* \- u9 z2 K; o* h& Q
+ t5 y: C8 I" y7 etvb now,tvbnow,bttvb重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s; ~5 A1 y/ F3 d$ D
公仔箱論壇) O$ Q3 X- o5 L# n- N
本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。 5.39.217.77! t9 r% z3 n% }, k
7 k! a- S, e! o5 n H/ X使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。
2 g" ^ L( v( \# N7 @5.39.217.77" l$ h5 ], @& [- H& n
. n2 Q4 y) `: p+ R4 r8 c5 q9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d: f) z$ k( E# L8 T% }7 L# H
兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。 |
發表於 2018-9-10 08:34 AM
| 
