「鬼門開」動刀心驚驚～抱膝靠胸2招，遠離腰椎滑脫公仔箱論壇, V5 `, @9 [- r$ t. z1 Z
; ]/ N& G; t1 f2 I/ ~( l
農曆7月「鬼門開」不要開刀？高雄1名7旬老婦人，因腰椎滑脫不敢開刀，所幸利用保守復健2招遠離腰痛。專家指出，大部分的脊椎滑脫患者是不需要開刀，只要適度休息、強化核心肌群訓練，大約3至6個月左右會改善。5.39.217.777 a( l5 c) W' T' [4 o7 x/ p4 V+ C
公仔箱論壇1 B: p) W; ?% \" ]/ v6 E
6 f5 p B5 r; o) N9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i3 S. l W) j- I
7 }/ o- n6 z4 i8 }! M6 q* btvb now,tvbnow,bttvb+ J& b/ |: u: i/ y' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V: {& f5 m0 \: s8 D4 {! y' C
接受個案的「活力得中山脊椎舀科醫院」張藝薰物理治療師指出，這位老婦人經常腰痛，且腰痛位置有時會延伸至臀部或大腿後側，常常在走一小段路之後，雙腳會產生抽痛、麻木感，被迫需要停下來休息才能再繼續走，讓老婦人飽受下背痛困擾。
# `3 g8 a) ~4 L8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c6 K1 x8 }$ G4 ^0 a7 |5 @
後經診斷是腰椎第4、5節間的腰椎滑脫，原本醫師建議她手術治療，但老婦人卻忌諱正值農曆7月「鬼門開」不敢開刀，詢問是否有開刀之外的治療方式。之後物理治療師藉由2招平時就可以在家做的復健運動，輔助遠離腰痛夢魘。tvb now,tvbnow,bttvb1 K7 a2 G7 }9 ~" G2 `
" E. Y5 _% W2 `1 n- G- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~( k4 X' j' H# Mtvb now,tvbnow,bttvb+ f6 b& j2 i: z6 z! q
; A6 }# W2 m; U4 m7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A, p* u2 m3 B8 S第1招／【抱膝靠胸】可放鬆腰椎，減少壓迫。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)
+ D8 Q8 D& N2 k: B3 @, i
& J1 ~5 @4 Q# f" C& N第1招／【抱膝靠胸】： A+ r9 p8 t$ K! M
2 E$ D% J1 ^0 |+ s1 n" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰躺，雙膝彎曲，將雙手抱膝至胸前。可放鬆腰椎，減少壓迫。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M* X9 [: ?8 p7 I6 c+ R3 O4 {1 X
" [( L3 V8 L% A h9 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- [$ C" b1 |8 f! s. V
# d) ~8 W, B4 w0 s3 g3 b _5.39.217.77/ |( \& g+ u' F8 y1 ~
% l3 S! o0 ]; v5 X公仔箱論壇第2招／【嬰兒式】可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)
0 Z, t4 Y& H M6 ^. ~6 x公仔箱論壇- Q8 N& j, y; D) V
第2招／【嬰兒式】tvb now,tvbnow,bttvb, c( R N a# _' w; r; J
6 j) S" K! M! S
跪姿，讓屁股坐在腳跟上，雙手往前伸，手臂、腰、胸部儘可能往前伸展，可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。
8 r, P( s f7 g, [( \) J! r. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: Z! X, o; X1 v9 _. V
6 p+ F2 B1 P. v! a5 t5.39.217.775.39.217.770 d- ]5 G* V( ~2 U; t
tvb now,tvbnow,bttvb4 }% S" `( s8 ^- F! T/ S
) d$ q# l. R7 \" S3 ~腰椎滑脫是造成下背痛因素之一，與久站、搬重物及姿勢不良有關。
- s/ I2 `$ |& {3 S* \ H3 rtvb now,tvbnow,bttvb
B4 o" x) x5 [& y/ h0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防脊椎滑脫症 勿久站、搬重物
& u: `2 e% b6 [3 C4 [. Z" I公仔箱論壇
' |, P0 I% E3 Y: K物理治療師張藝薰指出，腰椎滑脫是造成下背痛的因素之一，就是所謂的「脊椎滑脫症」，是指脊椎鬆脫滑動，脊椎椎體往前或往後移。因為脊椎不穩定，會導致下背部和臀部的肌肉攣縮疼痛，甚至還會壓迫神經，引起坐骨神經痠、麻、痛的症狀。
+ E# z5 ^$ A% y+ w. Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 C7 D. [& X* d
一般而言，造成腰椎滑脫的原因有脊椎退化和椎弓斷裂。病灶大多發生在久站、搬重物、腰椎反覆伸直或站姿不良的人身上。包括餐飲服務人員、清潔人員及物流司機等；治療過程中，通常會建議「脊椎滑脫症」患者先復健治療。' U p. [+ ~! T5 s
' a0 Y% C( C% _# A etvb now,tvbnow,bttvb腰痛逾半年 手術應評估 5.39.217.773 T: ~) Q0 H& `4 f* ]* J
公仔箱論壇1 b6 J/ S3 L3 `1 D3 L
復健治療包括：臥床休息，主要是去除重力讓背部鬆弛，加速復原。遵照醫師囑咐服用有效的消炎止痛藥。同時使用護腰，以支持身軀，限制脊椎活動度及角度。同時應接受熱敷、電療、脊椎牽引等物理治療，每次各15分鐘，至少先做3個月。
4 R% f' t% g/ X3 O Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 L, k' k# Q! [& \$ }6 m
不過，要提醒的是，腰椎滑脫的病人若出現持續性疼痛超過3至6個月以上，經保守療法未獲得改善，或有明顯的神經壓迫症狀，包括：活動無力、姿勢有明顯畸型、步態障礙及行走困難時，應在醫師的建議下進行手術。 |
發表於 2018-9-5 02:58 PM
| 
