「鬼門開」動刀心驚驚～抱膝靠胸2招，遠離腰椎滑脫公仔箱論壇" f* y5 y4 B- F
5.39.217.77' i, z0 w; w( E4 B
農曆7月「鬼門開」不要開刀？高雄1名7旬老婦人，因腰椎滑脫不敢開刀，所幸利用保守復健2招遠離腰痛。專家指出，大部分的脊椎滑脫患者是不需要開刀，只要適度休息、強化核心肌群訓練，大約3至6個月左右會改善。
, _+ d+ |% Z3 q2 F2 Q5 w公仔箱論壇, G0 Z- F$ s9 z' u9 x
$ [6 h9 n/ P, c# q) j$ A6 L8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [/ t5 x. y/ t e4 R
7 c8 G3 _) q6 ~: A' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g1 Z9 Y+ |* G
' K- w" ~+ b5 h2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接受個案的「活力得中山脊椎舀科醫院」張藝薰物理治療師指出，這位老婦人經常腰痛，且腰痛位置有時會延伸至臀部或大腿後側，常常在走一小段路之後，雙腳會產生抽痛、麻木感，被迫需要停下來休息才能再繼續走，讓老婦人飽受下背痛困擾。9 Z7 w, d: h2 E" i
, `* B9 ?& F9 p% x# a公仔箱論壇後經診斷是腰椎第4、5節間的腰椎滑脫，原本醫師建議她手術治療，但老婦人卻忌諱正值農曆7月「鬼門開」不敢開刀，詢問是否有開刀之外的治療方式。之後物理治療師藉由2招平時就可以在家做的復健運動，輔助遠離腰痛夢魘。5.39.217.773 {1 U' {! A1 T7 N$ }1 A5 p
. u: l b% d! [/ p: _; l# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( @* t T) g8 M5 o' C! Y, h& p9 q
7 w2 E, M& D% H1 b9 O公仔箱論壇' x0 M7 ~" @. n( p6 g1 L2 ?6 ^
# L: ?9 R' Q" e) a( x" ?# f, X& ^9 q第1招／【抱膝靠胸】可放鬆腰椎，減少壓迫。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)
$ r, ~/ t4 l% Z2 v6 h1 `
! K! @$ w0 @4 Z& G. a0 v, F6 f3 d% e第1招／【抱膝靠胸】：
7 O, }+ D6 |/ v8 |7 Q: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L9 S$ r% E( t+ ?/ Y' @: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰躺，雙膝彎曲，將雙手抱膝至胸前。可放鬆腰椎，減少壓迫。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。5.39.217.77: e: I, ?" C& f. T
8 _* S y* N* J' V% j1 k& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c" U. c1 b4 x2 O! G) p- P0 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I$ I8 x/ Z. o% p4 F
2 E$ Y6 W$ ^$ [0 l; ^
* V% z7 U0 K6 L. J$ N& D) Wtvb now,tvbnow,bttvb第2招／【嬰兒式】可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D/ `3 f% t9 d5 T& T( a
公仔箱論壇8 y- Q+ f6 { \1 X
第2招／【嬰兒式】
. S1 _' a9 r. m5 |公仔箱論壇/ F& u+ ^# Q9 L+ V5 I; h
跪姿，讓屁股坐在腳跟上，雙手往前伸，手臂、腰、胸部儘可能往前伸展，可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。tvb now,tvbnow,bttvb8 t& V6 t1 x+ W+ ~1 W$ \
公仔箱論壇% h* k/ D$ H$ e5 k( G3 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y4 |' V. Q; V# d f0 E8 ?' y& x
! x. K% u4 X7 q. `: z6 @tvb now,tvbnow,bttvb
# T: a" }& {9 P+ N( atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 {* v! e, o" o" B2 G
腰椎滑脫是造成下背痛因素之一，與久站、搬重物及姿勢不良有關。公仔箱論壇# y' N' T8 L0 W# w6 o" L4 ^ ~* \
5.39.217.77$ P6 x8 e) B x. K
防脊椎滑脫症 勿久站、搬重物公仔箱論壇( v6 n7 G- Y8 I
* k- [# T/ F X& X公仔箱論壇物理治療師張藝薰指出，腰椎滑脫是造成下背痛的因素之一，就是所謂的「脊椎滑脫症」，是指脊椎鬆脫滑動，脊椎椎體往前或往後移。因為脊椎不穩定，會導致下背部和臀部的肌肉攣縮疼痛，甚至還會壓迫神經，引起坐骨神經痠、麻、痛的症狀。
$ p9 Z1 ~7 Y9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c- c8 L# V) A+ K一般而言，造成腰椎滑脫的原因有脊椎退化和椎弓斷裂。病灶大多發生在久站、搬重物、腰椎反覆伸直或站姿不良的人身上。包括餐飲服務人員、清潔人員及物流司機等；治療過程中，通常會建議「脊椎滑脫症」患者先復健治療。
- M6 C5 y/ r4 _9 c9 e' Z! O! |* @5.39.217.77
9 A* |$ k' y0 O5 c2 h9 _2 N/ X, g) W( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰痛逾半年 手術應評估
1 ^5 F) v& h; |9 }$ Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" ^, Y0 Q! B( g* D3 |$ a. s
復健治療包括：臥床休息，主要是去除重力讓背部鬆弛，加速復原。遵照醫師囑咐服用有效的消炎止痛藥。同時使用護腰，以支持身軀，限制脊椎活動度及角度。同時應接受熱敷、電療、脊椎牽引等物理治療，每次各15分鐘，至少先做3個月。' E9 M5 l, Q( s1 @& Q' c* x4 K) _
9 Y" T z' Z+ B6 \7 k x' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，要提醒的是，腰椎滑脫的病人若出現持續性疼痛超過3至6個月以上，經保守療法未獲得改善，或有明顯的神經壓迫症狀，包括：活動無力、姿勢有明顯畸型、步態障礙及行走困難時，應在醫師的建議下進行手術。 |
發表於 2018-9-5 02:58 PM
| 
