[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
0 ^8 a0 O( ^( Z* q' ?6 w公仔箱論壇虛火、實火大不同，這樣喝不NG0 u) r8 k: T6 M. r  i; R

6 G  o3 {; M. S7 N3 G嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！7 U, r! d; `* o

5 N% P) R" |, \& f. Q: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J7 s9 `! Z) j' M" U# k

: X; D& F/ m2 s& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。5.39.217.778 J5 N9 {0 @: `+ q' ~" N
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇/ o- O- p% U* {: V* ^: J

" Y& M8 |& N* ]: t+ Q% g公仔箱論壇《實火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb# m2 J' ]: S' k; b

7 G7 s. A/ Q6 Q3 Q' N) |, ~8 Q5.39.217.77症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。公仔箱論壇7 T4 [* z8 M+ B& o3 }# a* q
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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! N, ]8 O" e4 S" E「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇8 ^0 v$ U" k+ `: W- M1 v! G
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《虛火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J$ |! R5 V1 D

# {1 A6 y1 |' X2 b9 D0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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  m- [8 X  j5 C& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。6 L' l8 R9 ]8 ]
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。- {. r+ a- I  T( C2 J
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k- O1 a4 M0 m; ?" R' I

" |" z+ d% c. p, |" K' o& n% j) u5.39.217.77楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：公仔箱論壇3 ]7 @* w  n. b# E/ _# Q0 s
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5 x" Z6 K: Y, o5 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j! L3 \1 C2 P% V- @- }; m0 I
「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。9 y  V$ R' P0 M# O* v# O& l, q1 a
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【實火造成的嘴破】
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' j4 C8 F4 K6 ]6 f- }6 `: D公仔箱論壇★蓮藕蘿蔔汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?( j  ?1 T/ r
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb8 x( j1 q7 {) M5 O0 `& f% W
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步驟：
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, k7 ~5 Y+ ?8 G: K! r4 i5.39.217.77①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。5.39.217.77+ l0 F. n% _9 M5 `: S, S/ |# A

, s' s! o, }& i: s* \②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。$ L- s3 X7 {2 Q0 a; r, l  d+ h
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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, R" o" y; N& b6 Z: Etvb now,tvbnow,bttvb材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。5.39.217.77; b' W" L$ Z) `- y. Z

  i  \5 R  l. a4 M2 p& u步驟：5.39.217.77# H' Y. |5 s3 a, J

$ l0 X/ ~6 |% V) S5.39.217.77①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @: x8 a) P7 m
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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9 E% Z: y( O- i0 {★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。公仔箱論壇7 N2 z' s/ {3 [( `6 j# x5 {! D
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j, J% l6 _' m& f: V

" V% T+ G9 B; b' q: h; z5.39.217.77②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb9 k' G; m% S0 b' C6 `  s
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。0 q1 e" Q! v. {* a4 E
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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4 z) [/ l5 E6 e, U* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇. O% ^# E. D2 O, }
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。( t* I$ s% y% m3 M' P. V$ x

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( I# u. [2 q  }8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙耳粥
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6 L7 a% k7 k% g* J* ]8 `; ]5.39.217.77材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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; g' W; e' L3 w) F: ktvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。5.39.217.778 [5 t' B" A* J7 k1 p0 E
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。1 l( h5 C- H  h6 e2 L
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③食用時喝湯、吃木耳。0 K! v3 C* u% F2 k" m' ^+ Q
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★川七甘草粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s8 s, O0 N; o& i. a4 s
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。5.39.217.77! |0 n. Z& f! M0 n9 M1 V
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴
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" h# Q1 L6 u, q% o$ [) R; e& m" f材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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% Y( k4 f; D7 Q) b# ^. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U$ C  V7 V3 ^2 j
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇5 _. P- l' R0 ^
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。5.39.217.775 w3 u( @( [* c7 V: W

; t' b" M8 K9 m, Z( n  b; ^④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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! {. E! Y* `+ Z$ J; E公仔箱論壇【專家小叮嚀】：公仔箱論壇( d" P# |  i# M

6 t$ u& K; J) d) R4 Z& U+ @5 @最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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0 \+ N9 C$ S0 \. C0 W/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。