[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
: _9 x+ s/ G2 t- N虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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; L5 N0 Q% e4 V) W( j& ]《實火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb3 S" T+ S# n1 ?' |
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。; b4 M( H* }0 M4 A& E
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvb now,tvbnow,bttvb  W! j$ g% r: c. u( u
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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0 w7 @- p- g+ ~8 @5.39.217.77「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。公仔箱論壇1 k2 t/ W1 n8 `  j' ]
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。tvb now,tvbnow,bttvb4 [. t. S9 t' u3 M
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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& G9 X/ Z1 o3 D8 }3 J8 s( X' a9 U& j公仔箱論壇告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩' B  B2 N# k0 u; \0 X8 q$ r+ d

) x( v  V7 C& L% E5 i4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁公仔箱論壇2 N( J$ B- z+ m' f* [
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [$ O* c0 M! ]1 I. `; {
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：5.39.217.776 ]$ K7 a1 Z! `* R  b. ?' V9 k/ ^
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。$ M- W/ G: w6 q2 @4 e3 A: c6 w. I. O

! E' x4 S7 {- e8 Y②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb4 r2 Z' w* ~1 {( ^  ?& r- P7 h

0 g( L* F) i. B  V7 j公仔箱論壇★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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& Y- p2 K7 B* d0 w5 L- w& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。# n! s% g5 f) t6 h
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb  w0 u# d2 z/ E2 O0 ^: O7 a

4 o+ K, F7 r" k4 u) b7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
+ w  j; x+ O" C' T- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l' H# h" Q' ?  M②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。3 L; A# v) x7 j# P) y$ C  i
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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1 Z" r: X5 @( @7 ^8 m# Qtvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。0 f1 T9 A8 Z6 Z5 k% H! \
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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★雙耳粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x) @. ~2 I* ~7 F' I8 r# \/ [
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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2 s. }4 ]0 c7 S* ]  o4 @+ Q公仔箱論壇步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb) F3 @$ U- S! J

+ s6 S5 O; V0 X1 X. ~' ~. y②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 _4 q6 w! R: Q( t  A5 _; `' d" b
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③食用時喝湯、吃木耳。5 g9 _% Y- c! E0 y
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★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：公仔箱論壇) [( x/ I% G- R, G( T' {% q

; K. q3 H1 O& n1 {①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z, q4 \' d: @' v

: r' W3 ^, C  x1 n+ f" l7 a6 M" d8 Atvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x5 z$ P. m/ ]7 o- l

! B( S0 D  D/ `tvb now,tvbnow,bttvb★艾葉泡薰蒸足浴$ ~: r) x, w& s1 I: \# R
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb( _0 m+ n" d/ n- j1 e* @

" P% k# U# Q1 ]2 {tvb now,tvbnow,bttvb步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [8 E: H0 W; B& q$ Q9 y: ^# y# b

/ C: Y/ J3 ]9 Otvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇3 k' f+ m" D& S# T- I) J' t

$ z% E4 v! X5 r7 W" j& L②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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7 ]/ Q% N! l9 W- O, G5.39.217.77③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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) b% J- A# P% m" }1 J④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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% s% k5 e! O7 D' }1 Stvb now,tvbnow,bttvb⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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" x! |6 X+ F7 U6 e+ ?, Q【專家小叮嚀】：
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8 _7 j% L7 H0 g0 \8 L0 h" i) E/ W最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
3 P' Y2 \6 d$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U, P) ?* d# u" L" F. v) @因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。