[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？  [0 x6 B9 A' w. g! Q+ h6 d$ ?6 p
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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5 q3 J; H' h$ W6 ~6 |2 K$ V7 k5.39.217.77嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！& b* y) J( t6 D+ r
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。tvb now,tvbnow,bttvb: {. \8 J* n' m$ F$ K4 X7 q

% x0 p& E" e4 `2 y5.39.217.77因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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! Y) g( a9 {& m* z5 N9 D. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V- d0 w' @* b- Y8 I: t: B" w
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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/ i) k1 S% \- Y4 d  T所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。tvb now,tvbnow,bttvb0 D$ z6 D/ f2 @- A& V& Y. N
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。5.39.217.779 g7 ^; r  m9 m( A! ^

5 N7 l  o2 p  e4 t+ o: y! j5 ~tvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。5.39.217.77# T% S9 Q2 {$ J+ H# n1 {
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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0 l) Y: F6 w* m" E1 Y所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。3 b3 h& j% f: z9 H8 U4 r
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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2 w+ _: ~1 A  W0 m, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：5.39.217.77/ U: V6 ]$ E! G( K1 L
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& a" j7 q0 \" @9 ~; e( O: I「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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3 `% \% W7 F/ B' v& x% Ttvb now,tvbnow,bttvb【實火造成的嘴破】5.39.217.77+ N* M8 j8 Y  \+ \+ P& B: t: \+ E! @
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★蓮藕蘿蔔汁! V9 V$ v, c  B9 F2 K; L, j6 X( s
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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, j0 }+ d- d4 T+ b& K5.39.217.77步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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7 A. @, ?, E, i1 ~  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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( U. Z. @! T* D1 E2 t: H% z. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★浙貝白芨黃連粉敷口; I) n; q" X, w* d4 m8 Q

2 g8 U& V  r  q' y$ P公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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6 O4 V* k8 p- F+ u  }tvb now,tvbnow,bttvb步驟：
0 G# D! X2 s. X; g' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& _' l( d6 f# V+ ^$ A6 y# `) x
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb. u' n! u" Y' v
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb9 p  i0 O# \/ B, H, F
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb1 c  p3 Z" l, J4 u" l/ ]
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇- i- T: S. ]5 V
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。5.39.217.77* g: ^) H; h# j  P4 r& P$ l* N! `

! x  @& o: t* `' X6 D: M+ v④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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0 b9 A2 a$ @- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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6 y# p' p0 {- @9 t' V# V* P5 w「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。& g% {- F! H; V- n0 Q

  {. e; I* D  E/ X  t【虛火造成的嘴破】" E' W$ H) E+ P( w6 [9 x

3 U" U& _8 K3 X★雙耳粥* Q8 B, z2 B' }0 q) z
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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  W8 R1 m! }4 o6 B$ d6 \5.39.217.77步驟：& S8 x/ _# A6 p8 o
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。- p) ?# ]# |4 I9 r2 v  V/ _9 K
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③食用時喝湯、吃木耳。; Q9 O+ F. t3 N3 C0 L9 w7 {6 }1 Y
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★川七甘草粉敷口
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- Y1 v% Q8 Z2 F5 ~9 f9 ?0 a公仔箱論壇材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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0 S* S8 C- u9 L) p+ [( h# h" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
# f1 d! z, h1 \5.39.217.77" K$ V' Q. F1 M# I3 B( A6 z3 y/ u
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。* g  l+ d/ P; a" i' a
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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0 u+ D2 [$ S/ s1 x+ r5.39.217.77★艾葉泡薰蒸足浴
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  a2 t% X- N/ W6 t3 i/ V" Z& a. B+ }) A公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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! a1 c6 ^+ l( ?! o4 A$ Ztvb now,tvbnow,bttvb步驟：tvb now,tvbnow,bttvb( L3 G7 l; L# K7 o
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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0 }0 o" y3 |. g1 x0 B) I+ etvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.779 n& D' l8 B0 S' |  e

  b. w8 k1 G8 G2 Q4 L7 r5.39.217.77③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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# c/ t  G9 p7 t5.39.217.77④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B0 i7 r/ t& w5 U0 J6 w8 s
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【專家小叮嚀】：
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( q' T5 V$ \8 Y* M/ o' v4 Jtvb now,tvbnow,bttvb最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。. i* E$ A3 A5 e( ]: Q
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。