[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
0 c9 ~5 a- g0 a* `tvb now,tvbnow,bttvb虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvb now,tvbnow,bttvb& W$ L3 ?/ x% |4 s8 k9 Q

$ W& P1 o) _: [0 Q嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！+ m- V) }  _; r( U
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨5.39.217.776 N/ s# g0 ^( v; f2 `9 s" Q
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。8 ~+ S5 W( x+ p# X& Z) e

! e$ @3 }4 {, d因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb' `. R" L: W' |% s$ j* j

2 d2 s8 `% O& b7 X症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。5.39.217.77! C" W7 g+ _* {: {

) q$ _' d3 _8 _1 G0 l5.39.217.77倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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; J1 E. Q% D5 M* \3 G$ D所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇' A. N! z1 n8 T* \+ J0 M

2 @$ D6 A2 H/ E! w5.39.217.77《虛火造成的嘴破》! n6 T" `* z1 L; v
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
: |& Q! k3 N" p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q2 Q' ?# i# f6 A1 }5 ]) Y
「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。公仔箱論壇* l/ a( G- X* B2 K" c
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。. I3 @& r  v; y8 H5 P0 [+ U

/ S( V" D* y  U3 [7 N9 F* f. {/ a公仔箱論壇可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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, W$ u' O, T- L! s5.39.217.77告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g0 k' g/ y: O$ q7 {
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。5.39.217.77. y# V% a7 T% m0 c* j

" ]4 E# \1 J; m0 T; I) |! L2 \公仔箱論壇【實火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb2 u3 q! t; E# Z+ z9 w/ A) C

; I( C/ f) u; C  W0 Q4 Y公仔箱論壇★蓮藕蘿蔔汁
) C+ O& q2 @  h, Y5 c6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x8 n  P: X- {/ I' B6 X- O: k5.39.217.77材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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2 b# T' H0 v4 O  ?/ Q- d  H公仔箱論壇步驟：. n! B- m. @3 Z. ]0 j% _, t! z

- H: Z& i' u, \  j# i5 x. L* z( F①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。tvb now,tvbnow,bttvb/ J+ j' K6 G# ~7 b

3 U  R, [/ F( A. C1 N3 v. V/ S5.39.217.77★浙貝白芨黃連粉敷口
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* g+ n% n* W$ ~3 B$ ~5.39.217.77材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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$ n+ i) M1 N+ J% ~$ ]: V7 h# i5.39.217.77步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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! N& \* W8 j6 M★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V9 K* C8 [3 a+ s" c6 X
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k! l$ g+ I. ?: ^) Y% o

; @4 u; K9 \0 Q) g9 i& m8 l公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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+ F7 p$ A* _, h" E+ Z) Q' x" U0 Utvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.777 e$ N  F3 l: D+ N
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。5.39.217.775 H8 f/ B% I6 u9 B$ j; H. b
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇6 o6 C; J. H  @) m6 P) y
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
6 b, a/ u6 S1 ~8 D) ~5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~5 [6 o( f% f/ n* @+ u
【虛火造成的嘴破】公仔箱論壇* w5 J' l# X/ q0 Y* P7 b

- P; @. u8 W% x- u9 J- d8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙耳粥
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0 u+ n- M( T4 E7 l# W公仔箱論壇材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：
0 q+ l, W6 T. }4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?6 k4 F0 x2 z2 p4 S) C①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。  N8 Q$ Q! `* e5 w( J
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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4 N( A+ _2 I" b公仔箱論壇③食用時喝湯、吃木耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k) C2 ]; k) s1 U" f
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★川七甘草粉敷口. {* J$ f- n. ^: F( t5 m5 b. k
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb5 W3 i7 l  M7 @% k9 |

" Y/ Q3 @; ]& l* Q/ Q6 H公仔箱論壇步驟：tvb now,tvbnow,bttvb; G* F8 u( ^) w- M0 W( a: G

. n; X' e( W0 J9 k7 Y) N①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。: K' t1 h0 |+ d0 E0 ~
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5 J( S- Z1 Z5 H+ g6 K" x

& q5 x# D, S% _+ y' H0 F★艾葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇# J& R+ i2 K- F5 g- i- }) L
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。公仔箱論壇1 Q2 k& \* d# c2 }# o" p! N
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步驟：% u5 ?+ O$ a" [/ z* s3 d. x. o* E, _
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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9 z; T! c, Z) e$ I5.39.217.77②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
. _: s4 z7 L1 m' _/ C" v4 gtvb now,tvbnow,bttvb
% T/ b# u4 [; w3 b6 ?0 y) z0 t( d. Itvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M0 ?$ _" A/ [% ]! X8 i; J7 \/ @

# s8 P* V, d5 u3 _3 H④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W6 c: I1 I+ M4 f( j
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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' O+ T- y: L' M4 y7 j【專家小叮嚀】：公仔箱論壇1 f+ ^, Z" ~& u% w" k/ n

* k0 N; \" d+ V; o9 Ptvb now,tvbnow,bttvb最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。+ I* O' \! X+ f0 W3 @. K8 A

4 N8 J7 |7 g+ Z7 C# }& i; Z公仔箱論壇因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。