[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
1 A* x8 D/ ?" S4 J  O虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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0 H0 w7 R9 l1 D# `+ A  B公仔箱論壇嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u2 }( K$ j1 P! y# V: V9 u. y

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+ S8 S7 Y- D4 d9 @7 [嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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3 `; P! e' ~/ F8 N) G- G8 V; F5.39.217.77台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。5.39.217.77% f) B; P8 f( @0 V( Z* a5 R

  Y/ {, v( ^4 u5.39.217.77倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q6 B, @9 N: ~

- u& i6 ]8 P6 Y; R, K& Z9 _/ l* N, _公仔箱論壇所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M- e; ~, {  w2 E

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9 @1 Z2 v- S' W; X5 _8 c5.39.217.77「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。tvb now,tvbnow,bttvb6 h0 o) R5 m0 p# {( U
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《虛火造成的嘴破》公仔箱論壇' I9 A4 o' _* X& }0 C
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。" G: V+ B8 ~& p" u6 B  j/ o% C9 n
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。公仔箱論壇$ P( q  v+ m0 y7 {. {5 m- i
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `$ i8 x3 D( h5 @% Y* R

( M0 ?9 \" l1 W! vtvb now,tvbnow,bttvb告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩tvb now,tvbnow,bttvb2 ~$ k. k- A- i

0 i9 r& r$ u9 K: H- D& `, L楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：5.39.217.774 [2 O+ R  q/ M+ j, M
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3 Z5 H# a) Z/ \4 Z「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j) }5 ?9 o6 i; Y
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【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁( N+ Y0 f; h% E% r: ^
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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0 t& c3 t, B/ G/ jtvb now,tvbnow,bttvb步驟：5.39.217.77( S1 P2 e# b$ w" r
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。公仔箱論壇9 Y; U- ]! T5 Y* L+ e

/ U9 c/ _" ~0 _" o, X& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。公仔箱論壇8 T& t2 G' i" A" e
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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2 q7 `5 p( [% e6 l3 Q7 Y- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：5 ?8 |# n0 H% T5 C
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.77- j" W6 V' G* }* c
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。/ A9 C3 A* S) ^
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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) {) y: Q4 w- }) q! g, K  n公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。$ c  B3 K9 k8 q! y
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步驟：
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) e+ o. O2 \- s% ~! D& i5.39.217.77①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。. _& t3 R' b4 R6 g  L$ s! W% c4 t

: g4 K: K; i4 t; G0 D1 j②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。  t- {. k, E! F" ~  s
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。  l0 I) \0 C) k$ c! P

1 N0 b6 t9 {! j1 A/ n  k, g④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c; ^! C0 p+ u) f3 l
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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4 }* a) y. C8 U+ }+ _% K「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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5 |9 J0 W3 ~& Z- xtvb now,tvbnow,bttvb【虛火造成的嘴破】( ^! h0 O( C  `; N) |' x  ]

  g7 A; Y' {* y' V5 jtvb now,tvbnow,bttvb★雙耳粥5.39.217.77$ w4 C+ q. Y% p$ y. h3 x) M

6 m( y) }3 T. h7 k" p5 `公仔箱論壇材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇/ R" A7 M% {! \

# i$ Q$ \  ^9 _步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
/ H5 Q( o5 {0 K5 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d' z; ?9 y, l( A/ z
②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。* T9 b! e* d( L. D3 t0 ?( m

* a& N$ a3 ]2 x0 v0 [③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。5.39.217.77# _% J6 \8 S( K. @. D  R" t/ B

) Q* I0 a# X8 g" m% h& D* A5.39.217.77步驟：
3 V$ h" Y; v7 ~0 k' h+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  k; J+ g$ b/ B- z' i0 w& A公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.77- p* X2 s. q6 Y5 U+ D& c) P; G) N
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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8 i5 d, S3 r$ p2 A: E! k2 F★艾葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇' i1 S: }+ e8 H  h+ ^# F2 P1 x
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。# w; x! Z! j- D8 q

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- U: b4 a& _0 \9 r- ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [8 P2 L: J) i! u5 T) \
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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/ l: {7 ?; k5 n5 S- _1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。1 o, O2 V) N* K0 a% e7 U/ \; a
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。% n  O* h1 U8 G
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N& c. T6 h4 y4 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q6 C  G2 v6 C  a) B( ?* U! e
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：; R: i4 {" j, L" K9 K

& h7 l) v$ F- K) c9 p. p) b最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。. I$ K7 G3 E8 p5 p5 T1 }. U

; j3 D' G2 i; d2 V7 e7 N" ~7 e' ?  s" l因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。