[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
% A: Q% w7 M1 M6 t5.39.217.77虛火、實火大不同，這樣喝不NG
) s& w( {3 z  W! H9 ^( K. m0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 L: V! F. u" m% ^$ C4 _
嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！- F9 d* v5 C0 a" i0 x4 U
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/ n) x( s" g' E% D; u嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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: B8 T( Y1 X. l, E0 B' ]6 b台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B  K, p4 K: a* y! D# T! e

. [, A- E; B" @7 W% s5.39.217.77因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D* H, m) m' C! I& N6 u

" j# d! I" m: L8 b- ]' L/ P《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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6 j- P1 S. \7 N; \9 `" q! R5.39.217.77倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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  I: g6 B& L) e, f6 K所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h2 M! u# C! N
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5 n/ r8 Y  J% W2 Q5 ^: i6 j# m公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》
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. V7 z6 J( w9 c' j1 _5.39.217.77症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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5 E$ X, t7 x% q  N' ]7 P所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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- o3 K3 _) P+ X$ B) b$ ttvb now,tvbnow,bttvb可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
0 ?# [0 a, l. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {  d* x! X% d: m- atvb now,tvbnow,bttvb告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a( ^  O4 U9 o

# z  z# X' \! \7 b楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvb now,tvbnow,bttvb" X6 u! l- O0 N1 z( D( y

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6 b/ F5 s+ v4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M2 X( G3 h9 D7 Z' p* i! p
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7 Q5 b# l0 D9 C- i9 i5 B5.39.217.77「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】. K2 ?/ h4 Q, ~, s9 q

3 ]+ u! I3 k5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁5.39.217.77# _4 ]5 s4 q* _: t9 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |" Z+ [6 K4 l, j8 v( e) j
材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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( y* `, t+ l5 [' R6 o( h5.39.217.77步驟：
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7 \) g! p- Q) C( i①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。9 b; d0 j( y* D; L7 ?: g4 R

$ q4 Z/ p* a( X  U0 R- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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; p& [* D: R9 t9 W★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K* e. g8 h9 Q$ _, t" r. p' X
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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1 C: }# E/ `' \) L; {! `tvb now,tvbnow,bttvb步驟：公仔箱論壇5 `$ E% d, f1 F. {2 ~; W! ?
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。$ e! n1 j8 `; c6 T: q
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。& z; u  r8 F6 l4 Q6 g! e

. M7 X0 A* N, a6 B- w: Ktvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
7 r0 q2 U, A) v. l% i1 K  Ztvb now,tvbnow,bttvb1 h' o0 m, K9 _9 e, O2 P# m/ ?* M
步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
' |! P- M( Z9 c5 M& T0 a* D$ u* T7 ?7 t5.39.217.77
7 i' d) I$ u# f. Z( vtvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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0 q& Q4 v: E/ W1 ?9 M4 Z& S3 I④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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) [. \0 ]9 P, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @! S# M* t% B+ w% o

9 `$ P$ s, t. V  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a& H. q/ ~. C4 Rtvb now,tvbnow,bttvb「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】公仔箱論壇6 N. t  W) }- O7 r2 C; j$ p

( H$ x7 t8 G# o1 s★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
% `/ S3 y/ x! l5 O) Q! Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w6 l, o9 D/ C
步驟：
" P8 }# L! r) r  ]+ e' t! D- z! T* itvb now,tvbnow,bttvb
# C. ]" R. a' S" ~) c. h, Vtvb now,tvbnow,bttvb①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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2 r- F5 k' \9 ?# S7 r5 q5.39.217.77②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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' ~+ q! A5 L* |5.39.217.77③食用時喝湯、吃木耳。公仔箱論壇  B% o* {/ @1 ^- U

4 L0 F, I9 ~& O; @0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口5 I% `3 n7 E, G8 O+ X) W2 ^  a

) K3 T/ v. L0 j7 H, @: Z6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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9 p; C) A+ x- ?, `- T0 M公仔箱論壇步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
2 t1 z8 z% W, g( V# N7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S9 x( L: P/ Q2 Q5.39.217.77②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。3 I2 h( G; e3 t; J- e5 ?" J
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★艾葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P3 ?1 ^( G9 c. `  w

9 e- X. b3 T: G6 n9 C公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：公仔箱論壇" e  Q) y' }" x5 ^2 R4 ?
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c- H* Z* n/ U; B
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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1 ^+ o7 I: L6 A8 i' E  P, b+ G, Z5 W【專家小叮嚀】：公仔箱論壇9 M$ @( `) r9 j7 t! H

/ B6 H; [, j5 X. B5 Q公仔箱論壇最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。0 [5 {9 ^4 G- w6 P& S
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。