[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E8 l  G4 O! X7 L. s6 v3 @( c3 I
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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" ~! E' M! x# [' ^# L: f) A公仔箱論壇嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！公仔箱論壇8 K( y1 I+ R+ J

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" ~  T; |6 Y; K/ Y公仔箱論壇嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨5.39.217.77& ?3 J1 V: O# n
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @$ C7 A+ a( z4 G/ o2 I- O
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
0 a* ^2 H9 f: z+ F* F! @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 a0 N( ?' ?6 Q' Z( ^7 p
《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。: Y/ O5 w  z1 S( y5 R/ g9 }. P
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvb now,tvbnow,bttvb! D- p' G9 {. j" t3 v; q
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H- p7 Z  o$ v8 ^" b+ L. f2 m0 d
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n0 l. m5 _$ y

8 n! s0 P2 N' D6 F公仔箱論壇《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。: L& T# _! ~, J  m

" T  f) o' T9 N4 O2 p' [% v- R公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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0 D( b7 t- N. V$ Ytvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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, c6 `" j+ X; R% q公仔箱論壇可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
1 _8 l, f: _( i% L* l! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u: }4 }1 R  T( l1 R: d
告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩tvb now,tvbnow,bttvb; [) E1 `/ ]1 t6 F

* b6 j  v( c6 t, S0 }) q5.39.217.77楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：5.39.217.77' W/ t5 W4 x) l- W; v
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。" P9 _) X5 i- d5 }7 L

9 G, I; ?5 M. l0 f/ s3 @公仔箱論壇【實火造成的嘴破】
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( w3 l. c5 y, ]  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l: e  C$ _8 {$ \' Q

1 `) [7 K2 ]" _2 W+ A6 r公仔箱論壇材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M+ s7 F3 [- m. p3 e6 ]/ D
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步驟：5.39.217.773 k1 g/ k5 Z* \$ c" m

' w+ p# K+ b7 @; W. @% O5.39.217.77①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。公仔箱論壇4 F) j/ A! Z+ {1 X' \
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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( U/ z5 K" e, I5.39.217.77★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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% s% X5 {% ~$ Y1 A( V1 r2 q; J) y5.39.217.77步驟：
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4 h7 W% q' X5 ?: ?5 [①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。( t7 F" {3 \' b

8 `; ]- e* q# V. b, `( ?) o% ztvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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" ~4 E4 o6 E% e  S材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。5.39.217.775 \% U3 j* @2 _; {- `
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' a" j; T* J* B$ v0 T8 f( u①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.770 V( z8 b  }* ?: z% o, v+ ]
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇" \5 S' K! G' K
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。3 Z3 P6 o$ \# ]& m, V* s

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* M- k; s" K/ F2 q8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。5.39.217.77( V" _' i! B" {6 L0 [* r" V

& Y2 U: K/ @, A- J; Rtvb now,tvbnow,bttvb【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' a7 w) o; u
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇4 i. M  G/ o; i/ @* h

! @5 ?) f' J4 a* ^$ T4 T5.39.217.77步驟：
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) y$ ^+ P+ a0 M$ u. o公仔箱論壇①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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  N% T0 B2 C' G- c; z. h5.39.217.77②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。5.39.217.77' g9 Q" a4 A# y4 G

* E5 |5 T; v. p- Z* b- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口
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. I+ G. z( C* T& G4 r  M2 |5.39.217.77材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。5.39.217.773 r# g& M' T+ |0 M  N' D
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步驟：
1 B! ?- C, o# ]$ I" f5.39.217.77* z' G2 I, k- p# ?# |
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
0 m2 f; G7 o+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~; }6 l0 N9 g0 m9 N②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴
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" [& R; S% X$ H2 r* ~5.39.217.77材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。; M. y1 v. j( f/ d/ P+ ]

9 v+ w( T0 \& f0 ?. A5.39.217.77步驟：
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" |+ B% p, S. ^. ]: }* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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" A" i, @9 F% N8 i4 ]公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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8 W! \! o' C3 j% L9 o+ K③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T( G1 f1 Z# Y6 C5 I
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 `: V: U/ y$ r' X5 t8 Z7 r- q
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |, |$ D* G6 i# d2 q' I

7 k8 o7 l! o, G, `( h! v/ O公仔箱論壇最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。tvb now,tvbnow,bttvb9 g' k! N: `/ M2 _- @3 w
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。