咖啡狂注意！需多補充鈣質和維他命Btvb now,tvbnow,bttvb# j6 f# r- b$ Z8 |8 [. g7 b$ b
5.39.217.77/ D {8 E" Y' `: o2 D7 v# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i ^" O s+ | Y4 W, X ?3 w1 W
5.39.217.772 q2 ^* ^( V4 G
公仔箱論壇, M) i# Q4 O# S8 x/ a" X
" i# Q) D; o- U公仔箱論壇) P u0 o+ R9 d6 T3 \6 e- a
即使1天只喝2杯咖啡，對加速老化的荷爾蒙皮質醇，也有刺激分泌的作用，其實會讓你老得更快的荷爾蒙並不多，但是咖啡恐怕會是其中最大的敵人，在諸多因素的考量下，我們對咖啡的飲用量有必要加強控制。1 M5 D. e6 y+ h1 P' u7 T$ o8 T
公仔箱論壇' O; |4 \ B+ j( I/ ?
酗咖啡會影響身體內分泌
4 `4 F5 B9 d+ `1 _/ R' O, Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A4 D/ K8 ], h! E6 z
過度酗咖啡會影響身體內分泌、腦細胞、胰島素的分泌，還會使你發胖──這點讓不少人嚇一跳，但的確有許多減重診所以減少飲用咖啡，來要求病患作為體重減輕的必要手段，卻是不爭的事實，尤其是改喝綠茶之後，減重的效果更佳。
. l( l3 C1 S& Y; f& Itvb now,tvbnow,bttvb
2 m R+ `& e, x9 l公仔箱論壇咖啡對神經系統是最強的提神飲料，容易導致失眠、產生消化和腸道的毛病，甚至影響心臟的健康，再者，咖啡是最好的利尿劑，會使你的身體脫水，所以喝太多真的會讓細胞乾涸掉，對於想讓皮膚潤澤光滑的女性而言，真的一點好處都沒有。
. V2 Z* Q( r; `+ L" V% h5.39.217.77
; Z1 O# P& ]* P' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。買低咖啡因咖啡豆時 要確定是用蒸餾水
r% }/ j, R* X# h+ V
% I, }+ m2 B7 v* V& R5 ]/ j z咖啡若非經有機生產製造，那麼有不少的化學添加品和毒素會在加工的時候被使用，低咖啡因的咖啡就更糟糕了，這種低咖啡因的咖啡是將咖啡豆在未烘焙之前，使用一種化學溶劑將咖啡因萃取出來，已經有許多研究都指出：這些殘留的萃取溶劑是一種有害的致癌物。9 W& J" [7 W7 _3 q) @2 e; ^2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb/ q, \5 s* K6 ?
所以在購買低咖啡因咖啡豆時，要確定其是用健康的蒸餾水，或瑞士萃取方式所製成的低咖啡因咖啡豆才安全。
3 j0 j% T8 y& m( d0 o5 j
& s$ f+ [# d5 w( v7 \飲用咖啡的同時 要記得補充維他命Btvb now,tvbnow,bttvb% i6 W7 O: u/ Z) D; ^% ]
公仔箱論壇7 c6 @# ?. n- D, d* g
我知道要完全戒掉咖啡是一件非常困難的事，畢竟在起床後來一杯提神飲料，是許多上班族宣告一天正式開始的重要儀式，更不要說作家們在寫作時，有多麼需要咖啡來幫助思考了，不過，以我個人的經驗來說，我禁止自己喝咖啡改喝茶也有幾個月時間了，我發現並沒有當初想像中的痛苦。
; L+ j0 x* L% G) ^0 k公仔箱論壇, C- G( D# o F0 m+ d+ g& k8 f* m
如果真的非喝不可，就讓自己一天喝一杯有機咖啡吧！我還要補充一點，咖啡會分解鈣質和維他命B，所以，在飲用咖啡的同時，要記得多補充含有鈣質和維他命B，這些營養成分的食物。 |
發表於 2018-9-2 01:58 PM
| 
