健康醫療／記者曾正豪報導
9 S7 m# ~: l, G0 Z _% ~公仔箱論壇
) k+ c8 X {) Q( b1 Q0 u2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人常跌倒或出現衰弱症、營養不足、失能等問題，有可能就是肌少症引起；衛福部臺南醫院高年科主治醫師蔡明松指出，對於老年人，多數認為可能罹患三高等慢性病居多，且較容易知道如何預防保健，但其實身體還有其他機能，也會跟著年紀而老化，像是骨骼肌肉的退化就較少被注意到。公仔箱論壇! C6 J- F' k0 M5 Y l
tvb now,tvbnow,bttvb. I: l; ^# h( i
適當評估是否有肌少症 確保老年人健康tvb now,tvbnow,bttvb! l2 j: ?" R) ~0 w, u
7 S0 [9 }2 z( K( M5.39.217.77當骨質密度隨著年紀增長而逐漸減少時，就會造成骨骼肌肉量不足，造成老年人容易跌倒、骨折、住院、甚至臥床等併發症；蔡明松醫師表示，因此若能針對肌少症給予適當的評估和治療，就能降低老年人因退化而造成的生活不便。
& T$ a H& J \* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t; t: a% e. M; J* \2 S$ a4 R長者營養不良又少動 恐埋下肌少症誘因
U7 J, f( C+ v- j" e1 U* ]# |* Y# p, E7 P
根據2010年歐洲肌少症共識，包括肌肉質量、肌肉力量與身體表現都被列入肌少症評估中；蔡明松醫師表示，當肌肉質量減少與肌力下降時，就可能造成肌少症，老年肌少症的盛行率為5至13%，像是老化、荷爾蒙、疾病、少動、營養不良等，都可能埋下肌少症的危險因子。
V& `& y& j% ?4 P5.39.217.77
" }( G. v2 _6 ?3 R( U4 `5.39.217.77每周一次阻力活動 助老年人改善肌力6 |( h0 f& s" W/ u3 {
tvb now,tvbnow,bttvb, x4 B) L5 K; w" m# ?4 \
治療上，除了針對疾病控制，也得評估個案活動情況和營養狀況；蔡明松醫師提醒，像是養成每周一次阻力活動的習慣，可幫助改善老年人的肌力，且降低跌倒風險，營養上，則多注意飲食熱量的攝取、蛋白質與維生素D的補充，確保補足老年人營養所需。7 t2 m- ]) S; V. E% [6 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J: T: y6 C/ E4 g4 k# b
老年人常有老年病 定期評估是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G7 m6 B( B1 @8 ^
: p" D- C6 e8 B
另外，不僅得注意是否有肌少症，像是老年人若聽力或表達上出現問題時，就應盡早接受評估，否則恐因逐漸老化，使得老年病加劇，反影響日常生活；蔡明松醫師呼籲，老年人除了定期接受疾病篩檢外，也須進一步評估是否有老年病，才能讓老年人越活越健康。 |
發表於 2018-9-2 08:42 AM
| 
