Ingredients （ 二 人 分 量 ）
. V. Y; ?+ Q' a公仔箱論壇鮮 荷 葉 1 塊 5.39.217.77& W5 H6 h$ q+ t
海 魚 1 條
D/ U% X( X' X2 X* w5 R6 r5.39.217.77檸 檬 （ 皮 切 絲 、 汁 留 用 ） 1 個
2 ^9 h5 m9 u4 x* ttvb now,tvbnow,bttvb蒔 蘿 Dill （ 切 碎 ） 1 束5.39.217.77- {! o' P7 R, S6 R1 k2 a" a; _4 A. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?- G1 \1 \4 Y' o2 s8 a
公仔箱論壇2 ?+ {# \# H( g; p/ ^- i' q6 E
Steps
' B7 `$ [6 }) v0 t; x3 e' e5 r公仔箱論壇1 把 鮮 荷 葉 用 滾 水 烚 一 分 鐘 至 軟 身 ， 撈 起 放 進 冰 水 內 冷 卻 。
( c( A+ q) f# U3 j% b# r# n5.39.217.77
) m6 c6 W! D. z, I# h! g2 y. U n公仔箱論壇2 用 薯 仔 刨 將 檸 檬 皮 刨 出 ， 切 成 幼 絲 ， 與 蒔 蘿 混 和 ， 備 用 。
7 V y& }. c& g/ y) M tvb now,tvbnow,bttvb; A5 O" T; i* m* V- z! b' J
3 用 鹽 、 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 將 魚 調 味 ， 撒 上 檸 檬 絲 與 蒔 蘿 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b) g/ n" R+ V0 ^9 Z. O; T, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v: f# a7 m9 G, c, P
4 在 鮮 荷 葉 上 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 將 魚 包 好 後 放 進 已 預 熱 至 150 ℃ 焗 爐 焗 25 分 鐘 。 取 出 魚 後 ， 將 荷 葉 剪 開 ， 最 後 淋 上 檸 檬 汁 伴 食 。# N& ^, _( F( L$ N) W/ m2 Q
' x# {# W4 }% U3 M* x: a9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K& R [- J# h% B, O5 b# O
Tips
4 o7 Q4 c2 N1 U/ L! B! g2 Ntvb now,tvbnow,bttvb1 買 不 到 鮮 荷 葉 ， 可 以 在 雜 貨 鋪 買 乾 荷 葉 或  葉 代 替 。 & s- a& y" o2 v/ _
tvb now,tvbnow,bttvb# `( C" O2 ]' m D `+ t
2 調 味 前 先 在 魚 身 上  三 四 刀 ， 方 便 入 味 。 tvb now,tvbnow,bttvb- U, \* z, N* [/ A, ?
4 C2 H1 h8 w. R. c" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 若 焗 的 是 薄 身 魚 ， 如  魚 或 龍  ， 約 焗 十 分 鐘 便 可 以 。
. j% E% t- l+ \3 e- Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ @+ T! n* a- M4 E" v
! w% `1 O% V+ s9 U! f+ V
4 t* t' k' m0 t, m2 o3 h9 ^
% V/ o, j& l& i UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J0 O6 O# ?, y$ V# N
& @8 y- }" b, m: B2 otvb now,tvbnow,bttvb0 L1 A3 s" {+ C6 o# _# Z( I0 \
 6 h/ T* m# c4 c" X* {* {+ }
) s4 a$ x, d5 O5 y! K k公仔箱論壇
6 @9 `0 C* a. x |
發表於 2008-9-6 11:14 AM
| 