老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意5.39.217.77) t! O8 s m( e. V( j
% s2 \' [& t; R M9 V老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。6 s: o* u% H$ _# T; E( |
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老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。tvb now,tvbnow,bttvb* [! h4 R+ X, {
% ?" v( g4 B+ @) l公仔箱論壇步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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感覺系統退化，身體反應能力下降
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" x7 {9 [, Z v, [6 W感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。公仔箱論壇% `9 _& p8 b- s1 M
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跌倒的內在身體因素
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1 O8 d" [* V1 Z2 a: e公仔箱論壇①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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7 [: `1 L7 {4 x0 m0 C' X w( B9 ^0 L②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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9 t) q9 i! p Q( l* \( q7 t* Atvb now,tvbnow,bttvb③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。2 u0 ]% R- G! X
0 n; E; V* ~5 n0 @; F8 I1 e公仔箱論壇⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b( u3 }+ D' c6 S; h& z" _
" i$ p# @' h$ {+ M. v* Ntvb now,tvbnow,bttvb跌倒的外在環境因素
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6 T$ e& |% j0 \! Ztvb now,tvbnow,bttvb老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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2 X; o, R# e( b5 ?8 a JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H# l) y( R! k$ I; l2 |% w
1 w9 Z% z, a& c8 xtvb now,tvbnow,bttvb②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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' G% J7 m, z7 e! R" \, I5.39.217.77③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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8 a- \8 ]+ Z- I- U( e! r跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意公仔箱論壇1 X- B8 e& | F! [3 b9 [2 c
& h+ B; M2 V1 V- k% c. H( N有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。& N6 O& d4 r& q) ~- ]) x" y
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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6 n6 q' I0 }- T$ g9 j7 y* J0 e+ ztvb now,tvbnow,bttvb②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。公仔箱論壇. k: F: X7 U! {0 D* E9 i, Y8 e' T
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。tvb now,tvbnow,bttvb9 g3 f5 c, t, g2 f u- {
- X/ Q, G/ P3 R% b# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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