老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意5.39.217.77" x& u8 }- `1 a+ ]: s, Y& d3 S
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。( T5 M/ F' f4 z0 y6 m
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/ n- Q: [+ \0 S老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M, X& C7 S: {& v! [( D& c
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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' P1 R5 ~# l7 G; ~感覺系統退化，身體反應能力下降公仔箱論壇$ _$ o$ K7 h; T
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。5.39.217.77/ B9 W0 c/ d3 J1 [) I$ T1 O1 p0 ^
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。tvb now,tvbnow,bttvb- E, g. s3 c/ O I* q
7 T) c a+ T0 b% D③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
$ l; p5 j$ Z5 q4 r5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: d) u9 G( m* D$ e4 X7 ~- ^
④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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) `) y- R' ?% C3 R k2 l公仔箱論壇⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。tvb now,tvbnow,bttvb: m K1 c) S8 c. I4 D" X
; Y0 c ^( D8 L; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素
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( c# \2 B3 o. m0 [6 W5 K) l: Y老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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9 F- O3 h8 p( G; V公仔箱論壇參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：tvb now,tvbnow,bttvb* _6 U4 M! ?* |# z+ U9 L" m9 F
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。5.39.217.77' W5 d1 J9 S" @5 t& F. {& T! Y
7 c( V5 E7 ~3 D4 _- j) M* i0 y②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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1 G: Y0 }( S2 V- ~0 }4 z' p( }% }5.39.217.77③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p5 l7 ~' t9 F j- P
' x6 U1 F( H# v. B7 A {0 C+ `2 S+ ]tvb now,tvbnow,bttvb跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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: o7 D+ c1 V2 f$ X. U H) g①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。公仔箱論壇2 I7 z. ?" S$ `8 r0 z
. H A: I& t+ X' `2 ?4 X: B+ a5.39.217.77②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。- J( n- h1 M& v6 l6 v& y% K
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。tvb now,tvbnow,bttvb+ k. i9 w, b3 D! _1 M0 B% z
# S! ?4 Z9 ^- Y$ w, }本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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