老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意公仔箱論壇) v* z" \% _- i
* f- g1 k: ]8 M* C) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。5.39.217.777 Z* x% o" |" e
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老人步態異常，隱藏著危機
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& S" u' W( v; b6 W& |, w* i3 {( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。. p- J6 z/ b; \7 E) w
2 B- x7 a! r5 P* [步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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2 G' e0 U5 u- |; v8 h4 D感覺系統退化，身體反應能力下降
- l, ~1 F P! E! T3 {) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j4 h9 d0 q' E+ A# Y# dtvb now,tvbnow,bttvb感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。* N, I1 i- t: e1 S/ v5 S: Z
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S' a( f3 [ G% ^- R) R( A公仔箱論壇跌倒的內在身體因素tvb now,tvbnow,bttvb+ K. q8 ]9 `# W, ]
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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% Y0 T5 R( I+ d1 X. w# X- K+ e公仔箱論壇②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。) d& t! o4 [. Q. _
" h, \2 t2 j# }③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。公仔箱論壇# \4 c7 ?2 R& k' D8 r, S" D$ c5 p
" m8 v) @/ z9 q5 y `④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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0 f) e) J9 z/ w, T# F" L7 Stvb now,tvbnow,bttvb⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。5.39.217.77 z6 r. L1 W- L3 B
6 L& y5 E0 p m7 u- C+ h% ctvb now,tvbnow,bttvb跌倒的外在環境因素
# X: G$ `* W( s9 b& G YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W6 o& z% u0 V5 I k ptvb now,tvbnow,bttvb老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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( h. f/ d4 U6 u& Q8 A" X8 y9 D) L參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：: o+ x7 f. G' H8 S1 g! D6 R
! [8 ?7 m2 r& ]4 ?1 w4 q; ~, R6 @公仔箱論壇①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇- @) m! g2 y5 P: R
4 u2 S; y5 {2 n5.39.217.77②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。5.39.217.778 u+ B) n# s$ z G. H
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意5.39.217.77! q6 d/ Y: j3 E: y& c; L* o5 l
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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# M. S! g+ o5 x9 X公仔箱論壇①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。tvb now,tvbnow,bttvb4 `' O6 T2 ^( r# N$ F
% S( k5 F* N( {; o) ] ^( ]& k# gtvb now,tvbnow,bttvb②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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7 q f. v) u8 n+ x% H& ]④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。tvb now,tvbnow,bttvb) ]% P9 s0 D8 ?& R
' r3 \3 c: j: q1 g9 [- y) Q# Ztvb now,tvbnow,bttvb本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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