老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意) z6 r: A3 `, ~6 O
( v# H" l5 ^: O6 Atvb now,tvbnow,bttvb老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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! @( P9 Y4 T% d; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人步態異常，隱藏著危機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O4 o* t% K8 g2 y9 j0 r
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。公仔箱論壇3 _% W5 O2 n) L' r& c
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。tvb now,tvbnow,bttvb- ~1 }8 d0 d+ [2 d5 y
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感覺系統退化，身體反應能力下降公仔箱論壇5 J4 {5 A0 J% W- ]; w ~6 r
/ h9 K. f, h1 c- T9 g, d感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。tvb now,tvbnow,bttvb- C6 w5 o! k( {
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2 i( v( z8 a3 i( R! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒的內在身體因素tvb now,tvbnow,bttvb6 `8 V& D1 M2 D( J
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
3 o) b% R2 }" i4 X+ H4 s; n9 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P+ a$ q& j- _8 {, G
②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。; D6 y! g) A6 ~7 V) a
! k- \9 S7 t" u4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。* |8 M$ ~* Y' w6 Q% T2 o
/ [. F8 ^8 q, g6 `公仔箱論壇⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。0 Y/ O; P8 k) {1 u6 }% l: \4 [5 P
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。+ J, ?+ \; p" R8 p, g6 l* D0 I
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：5.39.217.77. c! }# e0 @ W
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
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' J0 N2 p% }" ` d$ u②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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' J& M- s+ M; m0 H7 @tvb now,tvbnow,bttvb③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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9 | k/ Y" y" G跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
5 ]' z# A1 t" x6 r6 z" M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F: z C+ Y9 o, e- [8 r+ z3 E
有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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- T6 y/ e: m8 i- y, ]8 b* e①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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e' }' m* f2 u/ g3 K7 G公仔箱論壇③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。, l9 J! a9 \ T# p& L, k' P' ^
: V' @0 N, y. b h$ {6 o6 M5.39.217.77④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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5 [! M4 |( [8 h3 x本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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