老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意公仔箱論壇* ?) d( D" D5 Y$ t9 b7 |( e
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~/ L- @! ?, |0 L- M) o7 n
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c% ?7 l/ y9 ]8 v- H. D5 ^/ L% C老人步態異常，隱藏著危機tvb now,tvbnow,bttvb! ^3 U( s* {5 \# p' S7 S S! k9 \
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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感覺系統退化，身體反應能力下降5.39.217.777 s: b) n+ ` C( R$ s% O
2 y! K, O0 z* M5.39.217.77感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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跌倒的內在身體因素
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; w( i/ x9 k1 E) z①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B8 X+ C+ e# Q) }4 ^
: F% K" v2 U G$ m5.39.217.77③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。公仔箱論壇0 S) o* V5 A" g% v- M
! v( V1 z6 h, V2 r5 ~/ Q④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 x4 o. l& x) I0 e5 s% i# [8 g
: S" M9 }, D# j& O⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。7 Z/ [/ ^8 M# e
! c3 g2 }0 b+ K$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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$ x3 {% G$ R/ A7 c. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒的外在環境因素
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2 `1 E* Z' r4 v8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：tvb now,tvbnow,bttvb# T3 q5 ^( ?8 B6 P
& s* _7 e ?! }* ~$ L4 u5.39.217.77①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。, m Z" X' l* z- H+ V( F6 A
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。( z) T' { A0 C
- k7 S0 w( S/ M③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p1 |( `6 k1 `' W7 b
* J' T- C- O- G/ V- ?) z( Y5.39.217.77跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意& P1 p1 ]8 i( W& e* t3 V. o
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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; o7 {( ]; ]; r4 E①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
, C3 \" h+ d, {# W U; @+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w7 i' {" i' H3 I( u) }+ w* K
②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。tvb now,tvbnow,bttvb5 M% z6 U8 g* {1 S% I0 Z# @! E
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。 ]) z2 `* d; p, J
0 s# u/ v5 {8 r+ {0 _+ a公仔箱論壇④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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