老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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$ D7 C; v: J z: V5 L% k+ u老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J1 F2 e. A- x$ A3 K0 m& c% e
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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感覺系統退化，身體反應能力下降公仔箱論壇! q' |0 N+ V. `% m- s% T: y M
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。6 i# |! }8 t# {$ A' ?
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跌倒的內在身體因素
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) G7 A9 m/ U- \ Y. ?5 u) I2 \& C9 n①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。5.39.217.77" X6 j' Q% i( x1 o# |( A6 ~9 b
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。5.39.217.77& q" d! O2 i- P
! [/ X" k' C1 z③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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3 i8 p. Z- Y2 v4 a: ~$ g9 C公仔箱論壇⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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7 l" C- R: b& f4 j⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L; l5 E$ a% d4 O# Q
: G8 |& R) d1 a2 X跌倒的外在環境因素3 J3 E6 W$ u! r" G O
7 \4 t+ A2 ~$ B! a, T* ^# e* \老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。公仔箱論壇, a7 i9 |1 t! U* ?
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
/ K5 y" V2 h7 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U: o1 m3 i& s& l
①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
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5 @, Y) l7 `) ]; N0 I②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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O; C2 A& A+ |! s7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e0 E8 d x: ]6 }
. n& e6 v$ Q5 _: c Y" ^/ {1 Ztvb now,tvbnow,bttvb跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意tvb now,tvbnow,bttvb6 v4 M) P/ N! f8 P P6 E' B
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。公仔箱論壇4 n7 N* j m, \
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N2 D9 i3 j, p" b$ t
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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, F/ F. R1 t- i& Y) h$ B& o; L③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @8 x; |$ R0 I" p+ p/ W3 {, A& F
9 G$ ^% F/ @6 j7 A5 K. B! r! O5.39.217.77④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。tvb now,tvbnow,bttvb" D, I: e1 s7 |) B
5 j7 F7 R* d* S9 h本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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