老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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老人步態異常，隱藏著危機5 A+ U- N9 }( V) \' G* A1 z
' w1 S9 J2 N5 M5 o( j5.39.217.77老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。5.39.217.772 x/ |& A9 E B" T
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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感覺系統退化，身體反應能力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F- D5 b* ]3 o% N1 Y- f7 H: ?
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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; x q5 `3 I9 v" m0 D* A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J0 W2 P$ V4 A. y
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跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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3 R# Q/ |6 R( J$ g2 Stvb now,tvbnow,bttvb②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。5.39.217.77$ |) p3 w, W* d. }- [7 N- g5 d: Z) y
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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8 s' k+ d- J+ s5 O( W/ \$ Ctvb now,tvbnow,bttvb⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。. K3 v( Q. ?$ H) C$ F+ m
9 Z) N: ]$ c6 z6 ~5 r, J/ x公仔箱論壇⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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' I5 S6 W9 H, ? m6 K2 Z% Ftvb now,tvbnow,bttvb跌倒的外在環境因素tvb now,tvbnow,bttvb. K+ b& X( Y& f
8 v& i3 Z q6 r* g老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。tvb now,tvbnow,bttvb, l. c+ G6 i( Y6 b' ?% ~" ~" w; w$ } M
- {2 J% w. w5 k4 J1 S3 e參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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9 w9 a: ?7 ~& w& W9 ~3 q①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- X+ q/ ~$ h) q* Z8 I
1 V+ y6 q7 Q n, K# K/ Y③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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( Q0 i7 y$ X- u' Atvb now,tvbnow,bttvb跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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# S- K. ?! a8 u+ f$ b有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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7 Q* C: V4 U. s$ B①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。tvb now,tvbnow,bttvb: k$ N$ S" Z$ b. @
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。5.39.217.779 V/ l4 y$ ]0 ?
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。tvb now,tvbnow,bttvb+ C" J5 a- z. v. C$ z; ]4 F
( z/ r9 a S3 ~9 E% s6 X8 j' z④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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m- b; Q5 `& w' B/ V& ~6 ?* Etvb now,tvbnow,bttvb本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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