老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。公仔箱論壇/ F" S- s: |$ r% j- ^1 X% f
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6 k1 i( a# u! i* [$ P) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M( m& O8 }6 y8 h, n& z4 Y6 a! J
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" j/ h2 B+ D3 [+ o8 p: _( K+ U老人步態異常，隱藏著危機5.39.217.77! g* H, W |! H# l$ H
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。公仔箱論壇) T) a$ C/ @, A4 n
. T! K+ @4 i4 o, e8 G5 j5.39.217.77步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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) g1 F+ g9 g, b+ _$ c3 D7 F) D感覺系統退化，身體反應能力下降
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- ~- p4 b$ I; f) w1 R- s- D1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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% \; f& `# g5 W" W4 m% J5.39.217.77跌倒的內在身體因素& C8 ~* q1 ^* ^6 A
, `- H' Y* @) W2 h# v+ I5.39.217.77①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。) }; M- @$ x! d" P& ?+ A
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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3 e8 c: M# \ l1 {7 Y* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @! C% E9 b5 |- |5 J" }
9 X3 N- o, B5 q9 s6 [2 W公仔箱論壇⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：tvb now,tvbnow,bttvb2 V, F% Q* U3 f& r* Q2 U
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。3 i1 e; }1 o6 L8 ^& Y& n, N+ R+ g
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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* n' ]+ i5 I. P, H& C( C) M/ J" Y3 y③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。& `9 P) n* p1 B3 Y% R
/ v: |; Q" y2 H6 n1 H; q5 d* t跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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; ]) v1 p- T9 a# E I; c3 F- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。" z5 V" i; j+ Q, Q
' Y% Y# N* `8 d1 K7 ?0 wtvb now,tvbnow,bttvb①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
$ {* _& b! D2 f. J2 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m# ^; m( y8 @ `
③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。" X; P) [/ b9 F/ U
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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