早安健康／張瑋庭（皮膚科醫師）( p. Z' u [' B) }
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為什麼要做防曬 # a* O) |& f5 @4 R; B1 B
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3 O- _- |) A& i1 j8 Dtvb now,tvbnow,bttvb雖然過去認為照射太陽有益身心健康，但是慢慢研究發現，長期接受紫外線照射會造成表皮細胞受損，雖然細胞自己有修復機制，但是過度刺激傷害，會慢慢累積成細紋老化，暗沈以及皮膚惡性腫瘤。
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晴天雨天都要防曬
1 H* G, K/ v4 ]3 z2 C不管陰天或晴天，紫外線指數高低，陰天會減少紫外線UVB的量（曬紅曬傷），但是不影響到UVA的量（曬黑老化），因此對於怕曬黑或黑斑者，也不可因紫外線指數低就忽略日常防曬。 + K c# T7 q0 r! M- i
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兒童也要做防曬 5.39.217.77" g5 t1 Y) U; J6 w J
據統計平均在二十歲前已經承受紫外線曝曬量80%，如果在18歲前使用SPF15的防曬，可以減少一生中罹患皮膚癌的機率達78%，而黑色素腫瘤的形成，一般相信與20歲前的曬傷有明顯關聯。所以在孩童時期做防曬就是非常重要的課題，國外甚至把兒童防曬列入學校教育的一部份，希望減少未來皮膚癌的罹患機率。
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. f; \# m$ B5 s. W1 ] @tvb now,tvbnow,bttvb防曬怎麼擦才夠 / ^+ ]" E9 w- B4 J# M
防曬係數的測試量2mg/cm2，如果擦的量不夠，防曬係數是呈現對數遞減。 2 D: q6 c$ `# F; O/ }: W2 N2 w$ w! M6 |
正確防曬塗抹的量，臉加上脖子半個茶匙2.5ml，上肢各半茶匙，下肢各一茶匙，所以認真擦防曬其實防曬用量是很兇的。 5.39.217.77. V8 a' Z. s: G' I* L: [
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小朋友防曬該怎麼做？
6 V6 m. ?0 ?& X7 A5.39.217.77避免在10am-3pm在戶外曬太陽，最好可以在這段時間做室內活動，或是在樹陰底下，帳篷下，或是太陽傘下活動。美國FDA建議六個月以下小朋友，不要接觸防曬產品，在日曬強烈的時間不要直接曝曬在陽光下。超過6-12個月使用產品儘量以單純的防曬產品為主。 |
發表於 2018-8-26 09:03 AM
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