在夏季時，往往艷陽高照，熱得叫人無處躲藏，尤其對於容易流汗的民眾，更是不便，有些民眾更是因為汗味而感到尷尬，執業中醫師賴睿昕建議民眾不妨可以自製外用止臭粉，來幫助改善惱人汗味。5.39.217.77* Y$ m9 m2 D6 L6 W
tvb now,tvbnow,bttvb G+ Z$ Y3 z6 p0 {; T; i b) [; N
賴睿昕表示，中醫觀點，汗臭肇因於濕氣無法順利代謝，積聚體內，「就像水溝被堵塞，另外像是常吃咖喱、蒜頭、濃味等刺激性食物的的民眾，也較容易機會有汗臭的情形。
% }7 |" K) N: I) q" [
' B7 e/ x+ ^9 s$ Y/ a2 z: [. M5.39.217.77在中醫的理論認為，流汗之所以發臭主要是肝膽濕熱、脾胃濁滯的表現，因此中醫常使用芳香化濁、清熱涼血、排毒袪濕的中藥，來幫助有效地止汗除臭。
9 U( O. m" D' m5 x9 W/ d6 ?
* ^( w- S. g- Qtvb now,tvbnow,bttvb另外食用刺激性食物令體內更為熱氣，誘發毛孔排汗更多，通常食物也比較有機會減低皮膚抗禦真菌的能力，真菌孳生速度更快，與汗水混合後便產生體味。
0 {0 i% B) Z) ?" H' {/ |) k5.39.217.77公仔箱論壇 m) S l0 z) K
賴睿昕指出若是想減低體臭，在飲食方面，應避免暴飲暴食、酗酒，還應少食高糖、肥膩、太鹹太辣、不新鮮的海產等刺激汗腺的食物，平時應多吃新鮮的蔬菜水果外，或是使用外用止臭粉來幫助改善汗臭。
. N2 k, y7 d5 g( X! h# I; P3 u5.39.217.77' b; R" L7 |" m5 K$ u m
外用止臭粉的作法是先準備白芷、明礬、蛇床子、天花粉、綠豆粉各30公克，將各藥材等分研磨成細粉，即可使用，這個藥粉具有疏風散、除濕解毒功效，並有止癢止汗功效，尤其對汗疹最有效，建議可以早晚各抹一次。
( E3 [ `6 ^% H9 dtvb now,tvbnow,bttvb* e ^) g+ d# g1 m# a
台灣新生報 |
發表於 2018-8-25 10:50 AM
| 
