關鍵三要素 防糖尿病血管病變
0 o4 E5 |8 N) v d9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h" Q2 i& m6 p6 U f+ U4 g* s公仔箱論壇
* A+ P& h4 b+ X5 O2 n
& S3 m$ Q; H6 \) a公仔箱論壇公仔箱論壇" e- V/ ^# @- S# ~% P4 b
3 d1 _ |5 O5 X$ m8 j0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n( q' p4 ]6 B+ G, r5.39.217.77糖尿病位居國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加，糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷，醫療負擔相當龐大。
4 V* n6 b K8 g" r
5 r5 _( N0 L' {糖尿病是複雜性慢性疾病，慢性合併症包含了大血管、小血管疾病及足部病變 ，若能減少或延緩慢性合併症的發生，是每位糖友需學習的課題。
" u" x" p! M) L! {$ `. Z
: z$ ^+ g# |" O9 C- r8 C: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防糖尿病血管病變？國泰綜合醫院社區護理組個案管理師吳嘉玲表示，有效的預防糖尿病大血管併發症健康的生活型態是關鍵。
- }- b0 z! ]0 G7 P7 `公仔箱論壇
4 p1 W9 o. z9 L! [' R/ [8 l- \, |tvb now,tvbnow,bttvb1.飲食方面：三餐均衡，定時定量，每天適量攝取六大類食物。少吃太鹹、醃製品、重口味等會增加血壓上升的食物。少吃精緻糕點、油炸、油膩等容易使血脂肪上升的食物。
! w& ^ Y2 n1 l4 D) C: j
: k. N& A7 o3 Z' i5 H* e公仔箱論壇2.運動與藥物：按時服用醫師所開立的藥物，若服藥後有不適及副作用時請諮詢主治醫師，切勿自行隨意停藥或加藥量。應適時適度的運動，儘量每週可以運動超過150分鐘，對於年紀大，無法強度運動的糖尿病人，彈力帶是很好的肌力訓練運動或水中走路以及練太極拳、健走都是很好的健康適度運動。若已有大血管併發症的糖尿病患者，建議在進行運動計畫前需先請主治醫師評估心臟血管系統功能，避免運動造成心臟血管的負荷增加。
& Z3 \, ^8 f; R0 J% }$ z: e! M0 d, J
3 o2 n9 f* A+ Q/ i; }1 {2 dtvb now,tvbnow,bttvb3.生活保健：戒菸、拒二手菸、拒三手菸。不要太緊張、減少焦慮、減少壓力。天氣變冷時，血管容易收縮應須注意保暖，特別是頭頸部的部分。隨時保持愉快的心情。
% l+ q8 x! }1 N6 X8 W4 d公仔箱論壇
) V1 V) a7 s" E: \2 [% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要有效且穩定的控制好糖尿病需要做到：飲食、運動、藥物控制基本原則，均衡飲食，定時定量，維持理想體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j$ u8 S) u1 x4 a$ m+ k
1 v% R+ Z% ]/ Q6 t u) `: Ytvb now,tvbnow,bttvb糖尿病是複雜性慢性疾病，糖尿病人應定期接受治療與追蹤，並學習執行良好的生活型態，管理自己的血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。1 i9 Y% K, E/ d" W8 b
2 Q; J2 ^1 q2 F2 ], d; w7 t5.39.217.77（畢翠絲／台北報導） |
發表於 2018-8-24 03:13 PM
| 
